我对健康的认识400字作文(共17篇)

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我对健康的认识400字作文1

我有许多体育爱好,有打乒乓球、打羽毛球、打篮球……

一天,我和爸爸来到体育馆内打羽毛球和乒乓球,我兴高采烈来到乒乓球台旁拿出球拍打起乒乓球来。我俩开始比赛,我和爸爸打了二十多个回合还不分胜负,爸爸突然发力,我一看球飞向我来,我被吓的四处乱跑,爸爸看见了仰头大笑。我十分不服气,趁他还没笑完立刻发出一个快球,爸爸没接到,我高兴的一踹三尺高十分得意。爸爸看到我胜利了十分不快,就想方设法来害我,他指指桌子下说:“球在你那边。”我听完后低头寻找,怎么也找不到,我抬头一看爸爸的球正向右边飞去,我立刻三步并两步跑过去,说时迟那时快,球立刻被我挡走,飞向爸爸那,爸爸正准备得意等我输,可是……爸爸垂头丧气的来到羽毛球场地,不过,这次爸爸打了一个一左一右的球,让我十分难接,又让我左右跑我根本打不过,只好惨败而归。今天这两项体育运动既动了手又动了脑,所以十分高兴!

体育还可以让人身体健康,所以我很爱体育运动。

我对健康的认识400字作文2

今天,天灰蒙蒙的.,地阴沉沉的,好压抑,好无聊。闲着无事我便拿起今日发的《健康成长》一书胡乱翻了起来,突然书中有这样一句话,深深吸引着我:健康是“1”,其他所有一切都是跟在这个“1”后面的“0”。如果“1”倒下来,那么所有“0” 都将失去意义。看着看着我陷入沉思有什么能比健康更加重要呢?没有了健康,那么一切彩色的东西都会变得黯然失色。就好比蝶在就要破蛹而出的那一刻被别人把它的蛹撕破了般,就因为这,它将永远不能飞行,永远只能做一只懦弱的毛毛虫。在健康面前,一切都显得很渺小,都显得微不足道了。

健康,才是最重要的!想着平日似健康生命如儿戏的举动实在叫人害怕。读到当自己遇到压力的时候,请把压力变化为动力,让它伴随我们成长的同时也帮助我们;当我们碰到挫折时,请总结经验,让自己在挫折中磨砺自己,不断成长;当你自卑时,请真正的认识自己、了解自己;当你产生了逆反心理的时候,请你三思而后行;当你嫉妒别人时,请你把嫉妒转化为成功的动力,化消极为积极时我豁然开朗。我们要善待生命、珍惜生命、热爱生命,让生命更精彩......随着一声惊雷,下起雨来,洗去尘埃,天变得清晰起来,我的心也亮堂起来!

我对健康的认识400字作文3

妈妈常常对我说:“健康是生命的源泉”。的确,健康是“1”,外貌、财富、地位等等都是后面加的“0”,没有健康做保障,其它就失去了意义。

不久前,我小病初愈,妈妈责备地说:“你看看,发了那么久的高烧。今后一定要记得,健康是生命的源泉”。我有点惊讶,因为从妈妈的眼神我能看出,她欲言又止,是想告诉我什么。

果然,妈妈犹豫了片刻之后,用忧郁的口气讲述了这样一个故事……

学校的梧桐树下,经常能看到一个小女孩读书的身影,她天资聪颖、勤奋好学。书,是她形影不离的好朋友,无论吃饭、睡觉,都见她手不释卷。这样常年坚持学习、博览群书,所以她年年考试第一。每次一考试,她都不慌不忙地答卷。不像那些没有复习的人,临时“抱佛脚”。有时,她比别人晚到20分钟,都是第一个交卷,都还是第一名。但是,由于她专注于学习,根本没把健康放在第一位。不注重营养和睡眠,有病随便吃点药,能拖就拖。在她18岁时,不幸得了重病,不曾想就一病不起,最后去世了……校园里的梧桐依然枝繁叶茂,可树下早已不见了那个读书美丽的身影……

从这以后,“健康是生命的源泉”成为了我的座右铭,它时刻提醒我,要关爱自己的身体健康。

我对健康的认识400字作文4

五谷杂粮可是永恒的补品,一点也不逊色于山珍海味。五谷杂粮对于人体的营养必不可缺,而可口香甜的水果、美味诱人的肉类和含有各种维生素的蔬菜,是必要的补充剂!

现代人的生活水平大大提高了,所有的饮食也都精细化了,什么鱼呀、肉啊在饮食结构中所占的'比例增加,结果就导致饮食失调,疾病横生了!还有不少“富贵病”就是因为人们吃得过于精细而导致的。虽然粗粮的入口感不好,但粗粮中的膳食纤维可以通肠化气,清理废物,促进食物的残渣尽早排出体外。所以,合理饮食对健康生活有相当重要的意义,你记住了吗?

粗粮细粮均有丰富的营养,搭配着吃对健康更有利。这一点是做到绿色生活的第一步。第二步呢,就是了解各类食物所拥有的营养,这样才能真正做到“谷物健康,绿色生活”!如果我们天天都是山珍海味、大鱼大肉地吃,这会让我们的肠胃受不了,到时就该清理一下肠胃了!五谷杂粮的营养价值各不相同,如小米富含色氨酸、胡萝卜素,既健胃又滋补;薯类含有胡萝卜素和维生素C;谷芽呢是开胃助消化的好食品……如果你的胃口或消化不好,可一定要吃谷芽哦!

合理搭配饮食,让我们一起享受绿色美好生活吧!

我对健康的认识400字作文5

最近看了一篇文章,文章中说:澳大利亚昆士兰州的研究人员在研究中发现,老师使用红色笔批改作业,会让学生把注意力集中在自己的弱点和错误上,同时红色有很强的攻击性,会影响孩子正常的心理成长。因此他们在30多个学校发起“不用红笔,改用蓝色笔批改作业”的运动。对这种观点我却有不同的看法。

我不知道老师用红笔批改作业是始于何时。我以为这延续了多年的习惯一定有它的道理。红笔判作业鲜明醒目,哪错了哪对了一目了然。那鲜红的对钩是老师对我们的肯定,那斜斜的一捺,是提醒我们注意。如果用蓝笔,和学生的作业颜色相近,容易忽视错误。我们的老师喜欢在作业后面根据我们的认真和准确程度,写上一字评语:好、优、良、中。我为了得到老师的一个“好”字,写起作业来,格外认真。

如果说红色太刺眼,可以把对钩划大一些,错题的地方不要用叉,只用一个小小的斜捺来提醒注意就行了。别把我们想象的那么脆弱,

连用红笔批改作业都承受不了,长大了能有什么出息。与其浪费时间发动这样的改革,不如老师在言语上对学生多一些鼓励。

如果有一些吹毛求疵的人一定要改革,那我认为绿色最好,看着舒服还亲切。只不过无论用什么颜色批改作业错的也永远对不了。

我对健康的认识400字作文6

上周,我收获了健康,因为妈妈打算让我完成每天两项的健身行动,这样可以让我的身体健康且强壮了。当然,妈妈也要和我一起。

第一天,我拿着皮球和健身圈到楼下,妈妈拿着她的大健身圈和瑜伽垫也到了耧下。我先拍皮球,妈妈在一旁数着:“1、2、3、4……″当妈妈数到78的时候,皮球滚到一边去了,妈妈说:“好了,栩彦,我要转健身圈了,你自己数吧!^v^我回答:“嗯,妈妈,你转你的吧,不用帮我数了。″第二次拍是我自己数的,我数到203的时候,手有点困,就停下了。我又拍了两次后,就把皮球放在一边转健身圈了。当妈做仰卧起坐时,我正在转健身圈。等锻炼时间超过了40分钟时,我和妈妈回家了。

第二天,妈妈让我赶快拿健身用具,我幽默地问:“可以带舞蹈鞋吗?″虽然我这样说,但我并没有带舞蹈鞋,而是带了跳绳,并不是我只打算跳跳绳,而是我的另一项运动是跑步。我跳绳的最高记录:1分钟跳了82下。虽然比起我的同班同学的跳绳记录来微不足道,但对我自己来说,已经有了大进步。接着我还跑了3大圈呢!

一周之內,我一共做了14项不同的运动,每次做完后虽然很累,但带给我的却是快乐和健康。我运动,我健康,我健康我快乐。

我对健康的认识400字作文7

什么是低碳生活?这是我最近经常听到的字眼。低碳生活,对于我们普通人来说,就是从生活中的点点滴滴做起,积极提倡并去实践低碳生活,注意节电、节油、节气。

以前,我从不注意要节约用电,现在我能做到随手关灯,只有做作业的时候,才打开台灯,平常就只开房间里的一盏灯,如果一家人都在客厅看电视,我就会主动把厨房、房间的电灯都关掉;我还会主动帮妈妈整理冰箱内存储的食物,因为我在报纸上看到食品之间、食品与冰箱之间应该留有约10毫米以上的空隙,这样才会更节电;任何电器不用的时候,我都会跟爸爸妈妈说要拔掉插头,因为这样也可以减少耗电量;去超市购物的时候,我也会主动跟妈妈说,挺近的,我们别开车了,走路去吧,而且我还会带上环保袋,这样就可以减少塑料袋的使用,也是环保低碳的做法。

个人的力量是单薄的。也许在别人眼里看来,我平常做的这些事情都是毫不起眼的小事,但是如果我们每一个人都能从身边的小事做起,我想低碳生活将不会是一句口号,一定会真正造福我们地球。我们只有一个地球,如果她被破坏了,我们别无去处。让我们精心地保护地球,保护地球的生态环境。让地球更好地造福于我们的子孙后代吧!

我对健康的认识400字作文8

健康是世界上最珍贵的东西。当健康和生命丧失时,就无法恢复。拥有健康的身体是做任何事情的基础,健康的身体是成功的保证。所以,要珍惜自己的健康,珍惜健康。失去健康的人总是知道一个道理。没有什么比健康更有价值。照顾好自己的身体,从平时一点一点做起。一日三餐不暴食。保持好心情,不开心不难过。当你情绪低落或者情绪低落的时候,找朋友聊聊天,缓解一下不愉快。

俗话说,微笑,十年。笑能让人保持快乐和年轻。爱笑的人通常态度都很好,对待事情总是抱着积极的态度。不快乐也是一天,快乐也是一天。为什么不快乐的生活?不幸的是,生活中有太多人不理解这个道理,把外面的其他事情看得比健康更重要。有的人重视金钱,有的人重视权利,觉得这些高于健康。但是,失去了健康,有钱或者有权利又有什么意义呢?

珍惜健康,珍惜生命,保持积极乐观的心态,嘲笑生活中的烦恼和压力,让生活变得有意义,变得精彩。珍惜健康,因为失去了健康,就再也回不来了。

我对健康的认识400字作文9

从小就听爸妈经常给我说要打疫苗,疫苗到底是什么?我带着这样的问题,来参加今天的小记者活动。

第一个环节,是让我们通过展板了解关于疫苗的知识,让我吃惊的是,疫苗的作用居然这么大!能预防各种各样很可怕的疾病。但是为什么它是用细菌和病毒做成的呢?这个问题一直在我脑海里盘旋。老师告诉我,疫苗都是消过毒的,这样我稍微能理解一点了。但我还是不能完全明白,以后再慢慢了解吧。

第二个环节,体验接种医生的工作。当医生可真难啊,有好多讲究,比如说,打疫苗前要问些什么?干些什么?打疫苗后还要跟家长说些注意事项。

最后一个环节,就是采访社区卫生服务站的工作人员,我提出了一个问题:“什么时候能发展到只打一针就可以不怕很多疾病?那样就可以好几年都不用打针了。”工作人员回答说:“这个呢,现在还没有发展到那种程度。将来有可能,几种疫苗混合在一起,也许就能制出那种更厉害的疫苗了!”

今年全国儿童预防接种日的主题是“爱疫苗我健康”。今天的小记者活动,不仅学到了更多关于疫苗、关于健康的知识,还体验了医生这个工作,收获很大。

我对健康的认识400字作文10

人们总说的习以为常,认知总是不削一顾,但真正遭遇了,并不只是付出代价就可以两清,以前听过不少人说过身体健康最重要,什么有健康的身体才能去追求其他的东西。那时的自己不以为常,依旧我行我素,感觉身体变差再注意就是了,事实是健康的离开不会跟你说任何一句再见。

慢慢的你发现一切事情不但不能做到合格线以上,反而大打折扣,以前总是你想努力就能见成效,慢慢变成你肯努力,却难见成效,最后是你肯努力,却无力达成。

诚如你对健康的离开视若无睹,对恢复健康,你也是得过且过,生命在于运动,运动在于坚持,你能坚持忍受塑造成为一个疾病温床的身体,却坚持不了每天运动锻炼一个健康的身体。

人们总说连一个健康的身体都不能管理,如何管理事业,现实是你没有事业,并不止是你不具备管理的才能,还是身体不健康很多时候是有心无力,他对你的身心精神思考,方方面面的影响超出你的想象。

但愿你的身体能撑到你做出改变的那一天,可能只有自己真实的体验,才更能促使自己达成持续性的目标。

我对健康的认识400字作文11

几个月前的体检通知单发下来了,我一看,我的体重偏轻、重度近视、有龋齿,唉,都怪我以前没有重视身体健康,要不现在也不会变成这样。

以前,我总是不爱惜自己的身体,经常在光线不好的环境下看书,而且一看就是很长时间,爸爸妈妈经常劝我休息一下,做一下眼保健操,我总是不予理睬。有时候我还看电视、电脑,总是不能控制自己,一看就是好几个小时,为此,爸爸妈妈经常向我发脾气,让我少看电视、电脑。注意保护眼睛。还有我老是刷牙不认真,以至于我现在有了龋齿。我的体质一直不是很强壮,吃饭少,不爱运动,挑食。尽管爸爸妈妈经常要我多运动,多吃蔬菜,而我一直把他们的话当作耳旁风,不以为然。所以到现在我的体质一直比较弱。

通过以上这些教训,我深深的认识到有一个健康强壮的身体是多么的重要,我暗下决心,以后我一定坚持跑步锻炼,吃饭不偏食、挑食。周日假期多出去爬山游玩,亲近大自然,争取尽快把我的身体锻炼得棒棒的。

我知道,我的健康不是靠爸妈的说教就能好的,健康强壮的身体是靠自己坚持不懈、长期艰苦的锻炼得来的,是靠自己自觉的长期锻炼得到的。我的健康我要自己做主。

我对健康的认识400字作文12

吸烟有害身体健康,我们要远离烟草,开始戒烟。在我的身边就有一个例子:我的爸爸非常喜欢吸烟,因此我们家的空气变得浑浊,但是经过家人和爸爸的努力,爸爸戒烟了,家里的空气变得清新了许多。

寒假的一天,妈妈的朋友结婚了,邀请我们去参加婚礼,在婚礼上,别人给了爸爸许多个香烟,回到家后,爸爸时不时抽上一根,对此我和妈妈很恼火,妈妈把爸爸狠狠地数落了一番,爸爸说:“好了,我不抽了行了吧?”“不行,我和女儿要对你实行戒烟计划,争取在5月31日世界无烟日之前戒烟成功。”妈妈一边说一边把爸爸抽屉里的香烟全都拿走没收了。戒烟计划开始了!

我做了一个表格让爸爸一个星期只抽一包,爸爸拿着那包珍贵的香烟,迫不及待地抽了起来。就这样,到后面两个星期一包,三个星期一包……在中途中,有时爸爸还是想去烟草店买两包,但还是为了我们家的环境卫生给克服了。直到最后,妈妈不给爸爸香烟,爸爸也就想不到抽了。这个戒烟计划一共实行了5个星期,爸爸的吸烟习惯终于戒掉了,有时在聚会上也难得一、二根。

爸爸的吸烟习惯戒掉了,虽然在这个过程中有些艰难,但还是克服了,为此我和妈妈别提有多高兴了,空气中再也没有烟味了。

我对健康的认识400字作文13

“吸烟有害健康”这是众所周知的,可是十个人中,几乎九个都吸烟!难道吸烟这股“热潮”就是退不掉?

吸烟可导致多种癌症。我的姑爷爷经常吸烟,他老人家口里常叼着一根香烟,耳朵上还夹着一根。他烟瘾一来就开始“施放烟雾”,那烟雾一圈一圈的,一团一团的,还很熏人,我被呛得一边流泪一边大叫;“不要吸烟啊!吸烟有害健康!”可是,姑爷爷还是在一边制造烟雾一边咳嗽,好像很享受似的。最后,他被查出患有肺癌,不久后就去世了。这都是长久的吸烟而引起的疾病。

现在,吸烟的人越来越多了;坐公交车时,叔叔吸一根烟,车上一股烟味;跳舞时,老奶奶竟然也叼着一根烟,在一旁观看;电梯里,老爷爷吐着烟雾,弄得我直咳嗽……每次我看见了,都会告诉他们;“吸烟有害健康!”。

“吸烟有害健康”每当我看到一个吸烟的人就对他说。后来,我们又在常识课上知道了“二手烟”的危害,这就更加坚定了我禁烟的决心。我想;帮助别人禁烟,就是给自己一片蓝天,我要让每个人都不受香烟的诱惑,让我们远离病痛,迎来健康!

我对健康的认识400字作文14

大家好,我是健康超人——胡剑波.我就是为健康而生,消灭病魔,并常生病的超人。这不,就又生病了。

星期一放学回家,我浑身无力,头重脚轻,天旋地转。但我用尽我的真气,打通我的任督二脉,坚持着写完作业。不料,真气尽失,寒气侵体,我顿感凉意。此时,我眉头紧皱,全身发抖,并想到:惨了,明天还得上学,怎么办?还没想完,就立刻裹着被子如同刺猬一般卷缩在一起,在冷与热之间睡着了。

第二天,我在爸爸的催促声中艰难地起了床,顿时感到天与地反了一下,爸爸转来转去,而且还像孙悟空一样眼冒金星。但我是坚持着去上学,在爸爸的陪同下,晃晃悠悠地来到学校。光阴如箭,时光如梭,两节课的时光就匆匆过去了,我的体力,真气尽失。就在即将失去知觉时,一个大胆的决定浮现在我的脑海;请假回家。所以我毅然决然的背上书包,向王老师请假,回家“修炼”去了!

第三天,就是今天,我容光焕发,真气爆棚,活力四射,简直让人睁不开眼。

健康超人就是我,我就是胡剑波。病魔,休想跑!看我的健康射线,“砰”!

我对健康的认识400字作文15

上个礼拜天,我们林南小学举办的“阳光远足”活动开始了,经过一个月的准备,大家个个信心满满。

终于上路了,一路上,大家说说笑笑,走到哪儿,那里的人都盯着我们看,他们有的说:“他们是哪个学校的?”有的说:“他们这是干什么去?”每听到这个,我都想骄傲告诉他们:我们是林南小学的学生,我们去登山,可以说是去锻炼。一路上,大家有的在观看迷人的景色,有的在交谈爬怎么样的山。 终于在几个小时的路程后,我们看到了那座山,“路好难走啊!”“我有恐高症啊!”,同学们开始打退堂鼓了,但是在老师的鼓励下,大家克服了重重困难,最终爬上了山顶,“我们胜利了!”同学们吹着迎面而来的风,张开双臂,做出很享受的样子。在下山途中,老师的`一句“我们还要去国防基地”,把我们的目光吸引了。“注意脚下”老师不忘提醒我们说。我们很快下了山,便直奔目标。“哇,好壮观呀!”只见“国防基地”就在山后面。不知道是谁说了一句“有子弹找”,“我的亲娘啊!”大家像疯了一样,遍地找子弹,我随意走走就找到好多。快要回家了,大家还在互相交谈着,“你看我的,不仅没生锈,而且还没击发过。”比谁找到得多,谁的大。

回来的路上,大家还是很开心、快乐,没有一个喊累的。这次远足活动,不仅锻炼了我们吃苦耐劳的精神,增强了我们的毅力,更让我们经历了一次难忘的社会之旅,增进了同学之间的友谊。

我对健康的认识400字作文16

大家都知道盐是我们日常做饭时最常用的调味品之一,它能让饭菜香甜可口。盐是白色结晶体,它的化学名叫氧化钠。

市面上销售的盐通常有粗盐、精盐、晶体盐和食用盐等。食用盐通常由岩盐和海盐制成,像我们日照就出产海盐。人不可一日无盐,食盐也是人体正常的生理活动不可缺少的物质之一。其实盐不光能当调味品,还有许多用途,如可以刷牙。有人会问:“盐为什么可以刷牙呢?”因为食盐不但能稳固牙齿,还具有保健作用。淡盐水还可以漱口。不过,盐不能放的过多,否则对身体不健康。如当胶底帆布鞋有臭气时,在鞋上撒少许盐,即可吸收汗水并除臭;新买的泡沫塑料鞋先放入盐水中浸泡半天,然后再穿,即不易裂又耐穿;盐水还可除去油漆味,如果在室内放置两盆冷盐水,涂抹家具及墙壁的油漆味就会消除;清洁铁锅上的油腻时,先放入少量盐,再用纸擦铁锅,油腻便易清除。当然,并不是说盐对人有百利而无一害,食盐过多会引发高血压,食盐过多会引起水肿,食盐过多会引起感冒,食盐过多会危害心脏,食盐过多会导致胃癌。世界卫生组织的建议是:一般人群每日食盐量为6—8克。而我们日照人口味就偏咸,人均每日食盐摄入量12—13克,引发许多地方病。

盐有这么多的用途,但过量也会引发许多疾病,我们一定要合理利用它,研究它,找出它更多的用处。从我做起,适量吃盐,提醒大家,适量吃盐。

我对健康的认识400字作文17

幸福无处不在,每个人对幸福的理解也不尽相同。也许是一缕久违的阳光,也许是老师一个关切的眼神,也许是饥饿时一碗热气腾腾的面条……

以前,我觉得吃着香喷喷的零食,得到期盼已久的玩具,或者和父母一起去旅游,就是最幸福的事情。

自从我上了小学之后,我才知道幸福是健康。我刚上小学时,认识了同班同学——胡宇威。看他一瘸一跛的样子,还略带一点智障,我想这该怎么上学呢?后来我才知道胡宇威原本也是一个活蹦乱跳的小男孩,因为一次交通事故,导致了现在的残疾状况。跟我们同坐一个教室,要跟上老师的教学节奏,对于他来说是那么地吃力,同样的努力却学不到同样的知识;课间休息时间,同学们嬉戏、打闹,他只能默默地坐在一旁;体育课上,看着同学们飞奔的身影,他只能黯然神伤……很多对于我们稀松平常的事情对他来说,却是一种奢望。从他艳羡的眼神中,我才知道我们拥有了最大的幸福。

原来幸福就这么简单,身体健康就是幸福。其实,我们只要学会珍惜,学会满足,怀着一颗感恩的心,幸福就在我们身边。

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