冬季运动会个人跳绳作文400字(解析47篇)
冬季运动会个人跳绳作文400字1
阳光明媚的星期二，我们进行了跳绳比赛，课间操时，我们排着整齐的队伍拿着椅子来到操场。
上午是一到四年级的单人比赛，我们看完一、二年级的比赛后，就到后面开始准备！上场了，我站在11号评委阿姨的前面，手紧握着绳柄，当王老师吹起第一声口哨时，我们就开始跳了，我首先用的双脚跳，我原本以为能跳很多个，但一下子就死绳了，我没有紧张，而是换成了单脚跳，我飞快的跳了起来，当跳到7、80个时，我手突然没有力气了，但我还是坚持着，过了一会儿，王老师吹起了第二声口哨，我们停了下来，我心里想是不是只跳了1OO个？这时评委阿姨告诉我跳了132个，我心里的大石头落了下来。
吃过中饭，我们盼望着下午的集体长绳比赛，终于盼到了下午，我们三到六年级排着整齐的队伍拿着椅子来到操场，开始比赛了，我们看完各年级的一班后，就轮到我们上场了，我们首先练了练前面的同学，当王老师吹起口哨时，钟老师和陈老师甩动着长绳，站在前面的同学差不多全都过去了，连在训练都怕过的易楚涵都过去了，当跳到30个时，罗思远死绳了，我们并没有责怪她，因为我们知道我们责怪她后，她会越跳实力越下降，所以我们没有责怪她，同学们在跳的时候动作千奇百怪，有的把右手放在前面，把左手张开放在后面像正在跨栏的运动员，有的把手伸开跳得非常高像一只正在飞翔的小鸟，有的准备动作像一只正准备捉害虫的青蛙？？最后我们的分数是3O个和三班是并列第一名。
今年的跳绳比赛非常精彩，我们都期待明年的比赛。
冬季运动会个人跳绳作文400字2
每一年的跳绳比赛，总能让人流连忘返，每一次都能让人热血沸腾，满腔热血。
当全校师生都来到操场上观看比赛时，可谓是人山人海，像海一样翻滚着浪涛，可以看出大家都非常激动。
比赛都是按照从低到高来进行的，一年级最先进入比赛场地，那小小的决心就决定了决胜的心。那为选手激励的呐喊声，可谓是惊天动地，小小的喊声中，有着一颗活力的心。一颗要为班集体争胜的心，流出的汗水就可以决一胜负，加油！
接着就是二，三，四，五年级，今天的运动员好似打了鸡血一样，一个个精神饱满，坚定的眼神中，好似有着孙悟空的坚强不屈的精神！这心如同天上闪闪发光的星星，又如同海洋里的海星，遨游海底，更是一颗带着信任的心！
再下来又来到我所在的六年级，今年我参加了六年级单腰的一名选手，紧张的我上赛场时把绳子都忘在了位子上，但一上赛场就立马安静了下来，就如同开战的前一秒惊慌失措后一秒稳如泰山。最后虽然谈不上跳的多好，但是至少重在参与嘛。
直到六年级的双腰，我们班的每一个人都在呐喊助威，一点不甘示弱其它班。
轮到交护绳，八字跳中有我们班的两名健将，想必我不用说大家都会把目光看向他们，班集体的呐喊声仿佛要把喉咙扯破，让全宇宙都听见，运动员也带着大家的鼓励跳的更起劲了，觉得可不能辜负大家的信赖。
颁奖时，全校响起一次又一次的掌声。
冬季运动会个人跳绳作文400字3
今天下午要举办跳绳比赛，我们班的同学都特别激动，我真想让跳绳比赛现在就开始，想象着我们班在比在中夺冠的景象。我就非常兴奋。
比赛开始前，先是校长等人讲话，然后体育老师宣布比赛规则，最比赛开始。终于，我们所期望的时刻到了。我来到操场，那里已经是人山人海了。轮到我们班了，我挤到队伍最前面。在我眼前的是比赛区，比赛选手已经做好了准备。
“预备！”“开始”。随着老师的一声哨声。我们班跳绳的同学就开始跳绳。我们班其余的同学则呐喊助威，不留一点儿空。那声音声震耳欲聋，我也为我们班呐喊助威。这时，只见甩绳的同学脸上很紧张，不时调整自己甩绳的速度；而那些跳绳的人呢？它们一个个弯着腰，顺着节奏冲进绳里，并从另一头出来，一个接一个，不留一点儿空隙。在这边，我们班同学的有的在数数；有的在喊加油。离比赛结束只剩一分钟啦！比赛区那边，跳绳的同学挑的热火朝天，没有出一点儿错。我们这边也不逊色。我们喊的声音更加响亮。终于比赛结束了。跳绳的同学累的满头大汗。我们这边喊了也非常累。
最后，结果虽然不太理想。但是，我坚信那些跳绳的人一定用尽全力。我相信在下次跳绳比赛中，我们班能跳的更好！
冬季运动会个人跳绳作文400字4
小朋友们，我请大家猜个谜语，谜面是“手摇脚跳，钻过城门，跨过小桥”。打一种体育活动。你猜到了吗？让我告诉你吧，谜底是“跳绳”。
我非常喜欢跳绳。因为，现在是冬天，小朋友们都很冷，只要拿起绳子跳几下，就会慢慢热起来。跳绳的时候，手啊、脚啊都在运动，既可以锻炼人的灵活性，又对身体的长高有促进作用。跳绳能把小朋友的身体练得棒棒的。
但是，跳绳也不是随便什么时候都可以跳的，饭后就不能马上跳绳，因为这样肚子会难受的。
冬天天气寒冷，刺骨的寒风经常把握笔的手冻得通红麻木。一到下课，同学们便争先恐后地活动起来，有的踢毽子，有的跳绳，有的踢足球，还有的拍皮球。我最喜欢跳绳。
跳绳的花样可多啦！有单腿跳、双腿并跳、走步跳、反手跳、双人跳、三人跳、集体跳……跳绳可以提高腿部、手臂和整个身体的协调性。不管室内室外、刮风下雨，只要有一块小的场地，一根绳子，一个人或更多人就可以玩起来。
冬天跳绳既可锻炼身体，又能使身体暖和起来，所以我最喜欢跳绳。
冬季运动会个人跳绳作文400字5
一年一度的秋季运动会即将接近尾声，今天阳光依旧灿烂，但我的心情却没有今天的天气那样灿烂，七上八下的非常紧张。
今天，是跳绳比赛的日子，也是我入小学以来第一次以运动员的身份参加学校运动会的比赛，我很想为班级争得荣誉。比赛快开始了，我非常紧张，心里想：我要在七个班级里拿下第三名，这时裁判说：“三、二、一，开始。”刚开始时我跳得像龙虾一样快，但是没几秒我就感觉我的速度有点慢下来了，这时我竭尽全力的开始加速，但是我感觉我身边的竞争对手也没有示弱，他们也在努力的加速着。同时，我想到了我班级的另外几个伙伴，心想：我们可要一起加油哦。这时裁判说：“停。”
我们参赛的运动员都停了下来，我偷偷瞄了一下我的成绩：九十一下，这对我来说可是最好成绩，因为这是半分钟的比赛，也是我的最好成绩，我想我是努力啦。但是班级的成绩却让我有些失望，因为有两人跳了四十多下，有四个人跳了六十多下，还有两个人是八十下，我说：“最多总分也只有五百多，”刚好这时班级排名出来了，我班排在全年段七个班级的第五名，这时其中有个成绩跳的不太好的同学说：“好差。”我听了当时很生气，就说了一句：“还不是你们。”那几个同学被我这么一说脸都红了。
但是后来我们都知道自己说的不对，因为我们是一个集体，虽然我们的成绩不太好，但是不能去埋怨任何人，我们要共同努力，齐心协力才是对的。
冬季运动会个人跳绳作文400字6
第二节下课后，我拿着绳子又高兴又紧张地来到操场上，准备参加跳绳比赛。
当体育老师拿起勺子说“扣备”时，我的心怦怦直跳，因为这是我第一次参加跳绳比赛。只听一声哨响，同学们开始跳了起来。不一会儿，我的手就发麻了，脚也发软了。我真想停下来休息一会儿，可一想到我是代表全班同学参加比赛的，我就暗下决心，一定不能输给别人，我咬紧牙关，坚持到底。最后，只听一声哨响，大家都停了下来，我跳了189下。
这次比赛，我和代表我们班的其他几位同学都跳出了最好成绩，所以我们班得了第一名。
我喜欢跳绳。它既能锻炼我们的身体，又能增强体质。
记得我上幼儿园大班的时候，一天放学后妈妈接我回家，我坐在自行车上看见路边的大哥哥大姐姐们手里都拿着红色、绿色、黄色的绳子，有的还背着书包在公路边上一边跑，一边跳，像飞翔的小燕子一样，美丽极了。当时我不知不觉地喊了一声“我也要跳绳”。妈妈停下车，回过头来，小声对我说:“孩子，等你长大了，再给你买。”
现在我已经是二年级的学生了。在一个星期天的下午，我让妈妈带我去商店买了一根跳绳，绳子一头还有计数器呢!我回家以后，高兴地跳起来。可是，绳子不听话，总是拦住我的脚，气得我把绳子往地上一扔，去找妈妈帮忙。妈妈说:“你手摇得太慢，脚跳得太快，要等绳子落地时你再跳，就好了。”这样，在妈妈的多次指点下，经过我的刻苦练习，我一口气能跳20多个了。我终于实现了学会跳绳的愿望。
从那以后，我每天早晨坚持跳绳。我多次参加班级跳绳比赛, 曾荣获班级第二名，这使我更加喜欢跳绳了。
冬季运动会个人跳绳作文400字7
周末在家，我要陪着谢可馨减肥。我们决定跳绳。
我们来到外面，一人拿一根绳，准备比赛。我们比的是一分钟谁跳的多，谁就赢。我拿出手机准备计时，她先来。“预备——开始！”她马上飞快地跳了起来。刚开始还挺好，后来她累得气喘吁吁，有点跳不动了，速度立马慢了下来。“一分钟到。”她边坐下边自言自语道：累死我了。我数了一下，她一共跳了78个。
该我了，我像运动员一样热了热身。一开始，我像就兔子一样疯狂地跳起来。到后面三十秒左右，我也快跳不动了。可是我才跳了大概50个呀！如果我慢下来，岂不是会输给她？她见我累了，趁机调侃我：“还是不要跳了吧，你是比不过我的。”我绝不会输给这个大胖子的。我马上又来劲儿了，疯狂地跳起来。最后十秒。“十、九、八、七、六、五、四、三、二、一。”时间到，我马上累趴下了。我问她，跳了多少个？
她有点不情愿地说：“124个！”“耶！我赢了。”我高兴地跳了起来。她很失望。我安慰她：“没关系，这次输了不要紧，况且这是个游戏。”
她听了我的开导，没那么失望了。
冬季运动会个人跳绳作文400字8
瞧，我们学校的操场上马上要开始一场别开生面的跳绳比赛了。
老师带领同学们排着整齐的队伍站在操场上，人可真多啊！从远处听，就像一群小鸭子嘎嘎地谈着，小小的比赛场充满了欢声笑语。
比赛规则是这样的：两个人甩绳，全班同学一个一个轮着跳过去，限时三分钟，哪个班跳的个数最多，哪个班就是冠军。
三（1）班开始了，一共跳了105个。随着时间的推移，马上轮到我们班了。我们的同学个个精神抖擞，摩拳擦掌，跃跃欲试，那想夺冠军的神态令人振奋。
这时，胡老师的哨声一响，我们班就跳了起来，绳子发出的声音象树叶的“沙沙”声一样，好像在演奏一首曲子。当绳子过来时我们班的同学大部分是敏捷地一跳，像空中飞舞的蝴蝶，但我们班有几个同学跳不过去，轮到我时，我赶紧冲上去，“嘣”一下绳子就乖乖地从我脚下溜过，观看的人不停地给我们喊：“加油！加油！”就这样我们一直跳到最后，总共跳了79个。虽然这样的结果没能夺得冠军，可是我们依然快活。
啊！这次扣人心弦而又有趣的跳绳比赛真让我难以忘怀。
冬季运动会个人跳绳作文400字9
学会跳绳可不是件容易的事。
这天早晨，我来到同学家，她正和几个朋友在外面跳绳，看见他们不断变换花样，让一根跳绳上下飞舞，我羡慕极了，心想：“要是我也能跳得这样美就好了！”我迫不及待地问同学：“你能教教我吗？”她爽快地答应了。刚开始，我有点害怕，真害怕绳子打在自己身上。这时，同学好像看出了我的心思，说：“加油哦，你要对自己有信心，胆子越大越容易成功。”
同学的鼓励让我对自己信心十足，握紧拳头，站在绳子的旁边，当绳子到半中央时，我赶紧跳了一下，过了，我太高兴了。紧接着是第二下、第三下……我都跳得特别棒。后来，我就跟上节奏了，我左蹦一下，右跳一下，像小兔子一样上蹿下跳。我玩得满头大汗，汗流浃背。这时，我也明白一个道理：原来在我眼中那么难的一件事，竟然这么简单，一会儿就学会了。真是难者不会，会者不难。这件事也告诉我：世上无难事，只要肯登攀。
这一天，我的收获可真不少呀：既学会了跳绳，又明白了很多道理。
冬季运动会个人跳绳作文400字10
“二五班罗欣雨第三名……”广播里传来了校长宣布个人跳绳比赛的获奖名单。立刻教室里传来一阵欢呼声，同学们有的击掌，有的向我表示祝贺，我十分高兴激动。这时，我的脑海中再一次浮现出了跳绳比赛的情景。那天下午，操场上一片热闹，二年级跳绳比赛即将开始。比赛的规则是：每班各派十名，男生五名，女生五名，一分钟为单位，由十个老师面对面地计数，我们班抽签是第三组。
激烈的比赛开始了，第一组和第二组很快结束，我的心怦怦直跳，班主任陈老师比赛前叮嘱过的话响在耳边——“千万别紧张，要像平时训练一样”。我的心平静下来了，精神抖擞在站着，只等发号令响起。为了求稳，不被绳子勾住，开始我的速度不是最快，只听见计数老师亲切地说：“小朋友，加油！”我一听，加速了，奋力地挥动手中的绳子，周围的呐喊声和绳子的“呼呼”声，真让人振奋。正当我心全系在绳子上，拼命跳时，情况不妙，绳子有点松了，我赶紧调整，握紧绳子，快速地、努力地跳着跳着。我有点跳不动了，真想停一会，即使一会儿也好，但我不甘示弱，不能放弃，坚持再坚持。此时，周围的喝彩声、加油声此起彼伏，时间终于到了，我的心跳得很厉害，但我庆幸没被绳子勾住，我庆幸我努力了。
冬季运动会个人跳绳作文400字11
今天，我们学校举行了一场特殊的跳绳比赛。我迫不及待地想成为第一个冲出教室的人，这时我听到广播说，“学生们挪到凳子上，出去排队。”学生出来后，我又站在队伍里。我们整齐的走到指定位置，准备看比赛。
游戏开始了！五六年级的大哥哥大姐姐跳“8”，各种跳法都有。熟练的样子让我着迷。
五六年级比赛结束，我们到了四年级一班比赛的时间了。我们带着五颜六色的跳绳走向体育场。这一刻我的心像十五个水桶打水，呼吸比平时快多了，额头渗出汗水，生怕跳不好。
就在我非常紧张的时候，哨声响起，我迅速跳了起来。最后跳了136下，超过了我原来的水平，很开心。
然后高一高二高三的学生也各显才华。虽然都比我小，但是有的舞跳的比我好！以后会加强锻炼，争取在下次比赛中取得更好的成绩。从这次跳绳比赛中，我得出的结论是，无论做什么都要努力，不努力，不锻炼，是不会有好成绩的。
最后，平时认真的老师也参加了比赛，就像小孩子一样。
虽然我们班在这次跳绳比赛中没有获得一等奖，但是我了解到光靠一个人是不够的。我们全班都要努力，好好锻炼，团结一致。在以后的比赛中，一定要为班级争光！获得第一名！
冬季运动会个人跳绳作文400字12
跳绳比赛快到了，一天，平平接到老师的通知，说下个星期3举行跳绳比赛，而且平平是运动员。平平非常高兴，因为他可以为班级争光。
在这几天，平平只要做完作业，就刻苦练习，心想：“我必须拿到前3名。”。终于到了比赛的那一天，在跳绳比赛的早晨，平平起得很早，穿戴整齐，就奔跑着来到了学校，他怀着必胜的信心走到了比赛场。
比赛开始了，在欢快的音乐中和同学的欢呼生中，平平用自己真正的本领轻松的完成了比赛。比赛成绩宣布了平平竟然得了第一名，有好多没有赢得比赛的同学正在争先恐后的问着平平，他们说：“平平你是怎样赢得比赛的？”平平回答到：“我每天都再练习，没有依赖父母也没有偷懒，才能得到这样的好成绩。”
又有一个同学们问他：“你跳绳的时候摔过跤吗？”平平回答到：“我跳绳的时候当然摔过跤了，还被绳子打到手臂和身上好多次呢！但是我还是勇敢的坚持下来，继续练习。”
所以同学们有付出，就有收获，你们一定要学平平哦！！！
冬季运动会个人跳绳作文400字13
学校准备组织一次跳绳比赛，比赛前，我面临着一个重大的挑战。那时因为跳绳我连两连跳都不会，更别说一分钟能跳多少个。
为了不丢班级的面子，我决定开始练习跳绳。第一次，我自信满满，原以为自己可以跳得很好，谁知刚跳一下，就摔倒在地，膝盖都摔破皮了。我没有放弃，再来。这次我把跳绳甩得飞快，可脚又没反应过来，结果又被绊倒了。我依然没有放弃，继续。第三次的时候，这次脚又反映太快了，手上的跳绳都还没开始甩，脚已高高离地，又摔了个狗啃泥。
第四次，我放弃了，不想再练了，也不想再参加这次跳绳比赛。妈妈知道后，对我语重心长地说：做一件事情，总会有失败的时候。但是，只要不停地努力，坚持不懈地去练习，总会成功的。妈妈想了想，继续说道，俗话说，‘世上无难事，只怕有心人。’说的就是，世界上没有做不到的事情，就怕有不愿意去做的人。爸爸走过来，拍拍我的肩膀，也柔和地对我说：跳绳可以锻炼人的左右脑，还能增加人的智慧，继续努力，爸爸相信你，一定能行。
我被说服了，于是加倍努力去练习。尽管一分钟，只比上次多跳了一个，我都开心的不得了。但是，我的想法又来了，参加跳绳比赛的那些人，一分钟都可以跳一百多下，照我这样的技术，对手超过我不是小菜一碟吗？不行，我得多加练习，练成一次连跳十下，不对，至少得连跳三十下才好。
一天又一天，一周又一周在不断的练习过程中，我终于领悟到，跳绳该如何跳好。首先，手和脚要协调，视线要目视前方，在听到跳绳落地的一瞬间，双脚齐跳。耶，终于，我跳出了自己的目标，一分钟达到一百多下，一次性能连跳六十多下。
爸爸妈妈说的果真没错，坚持就是胜利。这次的跳绳比赛中，我取得了好成绩。
冬季运动会个人跳绳作文400字14
今天早晨，太阳公公早早地就露了面。老师带着我们在院子里举行了一次有趣的跳绳比赛。
老师先将小朋友们都分成两组，我被分到了第二组。但我知道别的小朋友跳得都比我快，我肯定是最后一名。这太难为情了。于是我就放弃了比赛，在一旁看其他小朋友跳。第一组的比赛开始了，大家都跳得很起劲，谁也不愿意被落下，尤其是沈昊润，生怕自己不能得第一。可是跳着跳着，沈昊润的裤子竟然掉下来了。他一手提着裤子，一手还继续握着绳子。那样子可真好笑。我们都忍不住哈哈大笑起来。第二组的比赛也很激烈，大家都跳得好快。最后，姚浙栋得了第一。他跳了128个。真快啊，我心想。如果我也能跳这么快就好了。
跳绳比赛真有趣。我一定要好好练习。下一次我也要参加比赛。
冬季运动会个人跳绳作文400字15
今天，我被老师选中参加跳绳比赛，听到这个消息后，我激动万分，心里像浪花一样翻腾起来。
比赛马上就要开始了，我很紧张，心里像装了一只小兔子，“怦怦怦”地跳。我不停地给自己鼓劲：“我能行，我能行！”
比赛正式开始，轮到我上场了。我深吸了一口气，走上赛场，两只手握住绳子的两端开始跳起来。跳绳在我的头上、脚下一闪而过，发出了“沙沙”的声音，好像春风吹动树叶的声音。我低头看着自己的脚尖一下一下的跳着，偶尔用眼睛扫扫前面，再默默地跟绳子说：“跳绳啊，跳绳，你一定要加油啊。”“三二一停！50个！”计数员喊出了我跳的数量。我一下子停了下来，感觉很轻松。
第二局马上开始了，我对跳绳说：“跳绳啊跳绳，你一定要好好配合我哦！”它好像听懂了似的，我轻轻活动了一下手腕，感觉到全身的力量向我的手腕涌来。“预备开始！”我飞快地甩动着手里的跳绳跳了起来。可是这次我只跳了21个。主要是我太紧张了！
第三局开始了，我抓住跳绳深深地吸了一口气，告诉自己：我一定要跳出最好的成绩！我抓住跳绳，缓缓地将它举起来，身子挺得笔直，咬紧牙齿，瞪起眼睛，使出全身的力气跳了起来。跳绳转得像风车一样快，最后我竟然跳出了55个的好成绩，跳完之后，我全身的紧张一扫而空。
回到座位上，老师说：“王蕊，第一名！”我高兴得像一只小免子，一蹦三尺高！
冬季运动会个人跳绳作文400字16
跳绳比赛上次的运动会大概是在去年吧，那一次我参加了许多项目，而最让我难忘的是那次的跳绳比赛。我拿着跳绳，全神贯注地等着哨声，旁边的对手也在等待着，观众们屏气凝神地看着我们。_一分钟跳绳比赛，预备，开始！_随着一声哨响，我们立刻跳了起来，只听到跳绳甩动发出的_啪啪_声和观众们在默默的数_20，21，22……_，我跳得非常快，以一秒钟两个的速度跳着，我相信我能拿到第一，我相信努力就能成功。
突然，我手上的跳绳停止了摇动，它被我的脚绊到了，我想：现在不是停顿的时候，时间没有结束，我不能停下来，我得努力拿到第一！我手中的跳绳又摇动起来了，而且频率更快了，再看看我的对手们，他们已经满头大汗、气喘吁吁，好像马上就跳不动了，但他们仍然坚持着，为的就是拿个名次。又听见一声哨响，我们停了下来，此时，我已经非常的累了，看着我的名次。第四名！我是全年级第四名！我看到这个，马上那些累的感觉就一扫而光了，我精神抖擞地进行下一项比赛。
这次的跳绳比赛真是精彩啊！
冬季运动会个人跳绳作文400字17
学校里要举行一次跳绳比赛，每班选十个男生和十个女生参加。选谁去好呢？我们先在班级里来一次选拔赛。
老师让我们先做热身运动，再按学号排好队一个一个地跳。小李同学上场了，他可是我们班男生里一分钟跳绳跳得最多的一个。他两手抓住绳子的握柄，双脚并拢做好了准备的姿势，一听到老师的指令立刻飞快地甩起绳子，我仔细看他的脚，几乎没有离开地板，教室里只听见绳子“嗖嗖”划过的声音，看不见绳子穿过的身影。同学们都赞叹不已！
时间过得真快，下一个就是我了。我脱下外套，带着紧张的心情上场准备，一听到老师说：“开始！”我马上甩动绳子跳起来，跳得又快又连贯，跳了一会儿，我感觉腿有点酸，气也喘得急了，身体没有一开始那么轻盈，两脚跺地板的声音越来越响，我担心自己停下来，心里一直在喊：“加油！加油！坚持下去！”老师终于喊停了，我已经气喘吁吁，浑身是汗。身体虽辛苦，心里喜洋洋：这次我发挥得不错！
我跳了一百五十几个，太开心了！小李同学和我都被选中了，我相信我们班一定能在校跳绳比赛中取得好成绩！
冬季运动会个人跳绳作文400字18
本周，我们学校的第三届“体育节”活动正式启动了。今天下午的比赛项目是紧张又难忘的跳绳比赛。
按比赛规则，每个班选出十位同学进行参赛，代表我们班参加比赛的选手是通过大家自我推荐后竞选出来的“跳绳精英”，我也是其中的一份子。从中午回家拿到我的跳绳开始我就非常期待比赛的到来。
下午比赛时间到了，我和队员们来到比赛的地方，大家都非常紧张，我们想互鼓励着：放松心情来跳出最好的水平，千万不要犯规了。这时队伍有点乱，我主动向老师提出帮忙分配管理队伍。
等我把队伍整理好，裁判员和老师就宣布比赛正式开始了。我们班是第一个出场比赛的。老师把我们带到了跳绳的地方，裁判员吹了一声响哨后，我们就开始飞速的甩动手中的绳子，拼命地跳了起来。我在心中默数着：1、2、3、4、5……“加油，加油”超级响亮的声音在我们耳边响起，原来是我们四一班的同学们在给我们加油打气呢，我们跳得更卖力了，我心里想：“一定要为班级争光啊！”终于，比赛结束了，我们都累得喘着大气，可是大家心里却都很开心。
今天的比赛真是让人难以忘怀，不仅让我们锻炼了身体，还让我们懂得了团结的意义：四年一班，团结友爱！
冬季运动会个人跳绳作文400字19
跳绳是我的一个爱好。不过，刚开始的时候，我对那根塑料绳可谓“恨之入骨”啊！
每次体育课的跳绳检测，我都焦躁不安，拼到最后一秒，不仅腰酸背痛，成绩也只能勉强拿个“良”。跳绳对我来说，简直就是一种天大的折磨！
后来爸爸提议，以后我每天在家练习5分钟，左右脚轮流跳绳，或许情况就不那么糟糕了。从那以后，放学一回到家，做完作业，我就抓起跳绳练起来。渐渐地，我从原来每分钟只能跳100多点增加到每分钟可以跳160下。我的自信心也不知不觉增强了许多。
3个月后，又是一次跳绳检测，我依然有点紧张，小心翼翼地拿起跳绳，深呼吸了一下，等待着。老师的哨音刚响，我就像弹簧一般跳了起来，双手配合着上下弹跳的双脚，用力地甩动着塑料绳。
慢慢地，疲惫感向我袭来，我感到双腿越来越沉重，越来越沉重。“99、100……”同学们站在一旁帮我计数。不，我不能停下来！我努力不让自己去想那又酸又麻的双腿，而是把注意力集中在跳绳上，双眼紧闭，咬紧牙关，坚持着……
“结束！”老师的哨音又响了。我一下子瘫坐在草地上，喘着粗气，胃里直翻腾。“175下！祝贺啊，第一名！”好友的声音令我抬起头，真的吗？我禁不住开心地笑了。虽然我还是不太擅长50米跑，但跳绳训练让我的耐力和体能都得到了提高，使我在后来的耐力跑中出人意料地得了第二名的好成绩。
在古希腊奥林匹亚阿尔菲斯河岸的岩壁上保留着这样一句话：如果你想聪明，跑步吧！如果你想强壮，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！请加入运动的行列吧！哪怕只是每天坚持跳绳几分钟！我运动，我健康，我快乐！
冬季运动会个人跳绳作文400字20
昏，院子里响起了绳子“唰唰”的摆动声，或快速唰，或慢速嗖。少年的我，正欣赏着自己的好戏。
跳绳这个技能对于我来说简直是小菜一碟与得心应手的完美结合。家庭聚会时我们几个孩子来了一场跳绳比赛，于是我自信满满，志在必得。只见表哥拿起绳，把绳穿过脚，轻轻踮起脚试跳，好像绳子很合适，露出了自信的笑容。表姐也毫不示弱，跃过障碍，晃起绳子，无于重影。我也信手捏来，赶忙拿起绳来跳，脚轻轻一抬起，跳过几个回合便也收住。表弟因为是刚学，所以他跳时有些笨拙，一抬、一跳、一绕，但看起来动作还是很标准。
比赛正式开始，“一分钟计时开始！”叔叔大声喊道。紧接着，我身如闪电，唰的一下跟上节奏开始了。此时的双脚轻轻一跃，双臂摇晃，绳快速绕过头顶，脚尖微微落地，像练“轻功水上漂”。约过了二十秒种左右，我仍不敢慢下来，继续敛声收气，生怕被绳子绊住。同时双手拉动绳子，绳子也十分配合，不停地绕来绕去。突然间，我觉得自己身轻如燕，灵活自如。时间到了三十秒时，我的脸已绷得通红，双手开始僵硬，双脚似乎麻木起来，但知道不能松懈。而在这个过程中，一直绕在耳边“唰唰唰”的声响，并没有停止。
最后的十秒钟，我全力冲刺，双臂使劲摇晃，绳儿快速绕头，抖动绳子使劲地跃过去！牙齿一咬，眉头一皱，终于，比赛结束了。啊！我累倒在地。结果，以我的坚持跳了273个的响亮成绩！真让我大吃一惊。顿时台下掌声雷动，家人们都抑制不住心中的激动与兴奋。连连对我喝彩：“不错！”“哇！跳绳能手！”“不错，真不错呀！”我脸红了，自豪地走出了院子。
跳绳技能好，永远坚持完美！这是我编的口号。一份努力，一份收获！加油！自己的好戏永远“自赏”！
冬季运动会个人跳绳作文400字21
在一个天气美好的下午，教室里非常安静，数学老师在黑板上写题。突然，班主任赵老师开门进来了，还拿着一个表格，说：“学校要开一个免费的社团，其中有刘老师在四年二班开的美术班、张老师在四年五班开的魔方班……”同学们开始报名，有的人报了美术，有的人报了魔方，还有人报了写字，但是我喜欢跳绳。
老师说，社团活动时间，是在周四下午的最后一节课。下课后，我就拎起跳绳，飞快地跑到了一个人少的地方，拿起跳绳，将手伸直，开始跳绳，来回反复跳一个圈，几次过后，感到非常好。
中午放学后，我回到了家，看了一眼日历，原来今天就是周四。我高兴坏了，我向妈妈要了五元钱，跑到楼下的小商店买了一根五米长的大跳绳。它是蓝色的，很有气质，很适合我跳。
时光如流水，一转眼就到了下午的最后一节课。老师让我们整理书包，然后背上书包，让我们背着书包去上社团，下课后在楼下集合一起放学回家，就不用回班级了。
我高兴地背上书包，就往楼下跑，很快就到了操场，等待老师来上课，因为是跳绳，所以在外面，活动场地比较宽敞。
老师来了，我拿出了我的跳绳。老师让我们在这节课上，先练习最简单的跳绳动作。
我高兴极了，我绳子上下翻飞如闪电一样，我就像小鹿似的欢快地跳着，十分轻松，嘴边还哼着小曲，只听绳子在耳边发出嗡嗡的声音，同学们都过来数着：“101、102、103……”我一口气跳了200多个。我刚停下来，老师就走来夸我是跳绳小能手呢！
跳绳给了我快乐，我非常喜欢跳绳！
冬季运动会个人跳绳作文400字22
在早上的第一节语文课上，老师走进教室大声说:“今天我们要进行跳绳比赛。选手名单是:何嘉宁、冷明洁、刘欣和其他几位同学当我看到田的名字时，我心想:她过去常常跳绳，还会把脚吊起来。过了这么长时间，她应该已经取得了很大的进步。否则，她怎么敢参加比赛？我越想，就越期待第四节课。
期待已久的比赛终于到来了。学生们排成整齐的队伍来到操场。在老师的指挥下，我们围成了一个大圈。当老师下达命令时，第1、2、3和4组开始依次跳绳。队员们都集中了力量，很快就到达了第五组。我的眼睛盯着田的一举一动。她上台时看上去既高兴又紧张。我看见她用双手抱住绳头，双脚跟着绳子的节奏上下跳跃，使劲摆动绳子。当绳子靠近她的脚时，她很快跳了起来，动作也很快。我心里暗暗为她欢呼，但我跳了一会儿。我看到她汗流浃背，车速也慢了下来。渐渐地，随着时间的流逝，我的心开始紧张起来。我觉得她的体力跟不上她，我看到她累得气喘吁吁。就在这时，密码从老师的嘴里发出来了，比赛结束了。
在回教室的路上，我默默地想:我们的女队会赢吗？当我到达教室时，老师在黑板上写下了总分。我抬起头:男孩:432；女孩:451；当我看到总分时，我感到更加兴奋
冬季运动会个人跳绳作文400字23
星期日早晨起床后，妈妈带我去姥姥家，一到院子看见弟弟在跳绳，他跳绳可起劲了！我对妈妈说：“我也想学跳绳。”妈妈爽快地答应了。她给我找来一根绳子，并告诉我跳绳的方法：两只手分别抓紧绳子的两头儿，把绳子放在背后，向前摇绳子，绳子摇过来以后要马上跳起来，绳子就从脚下摇到身后了。
我按照妈妈的方法开始学跳绳。两手抓紧绳子，把绳子摇到背后，然后向前摇绳子，绳子摇过来以后我一跳，可绳子却落在了我的脚腕上。我又跳了一次，绳子还是落在了我的脚腕上，再跳还是这样。我走到妈妈身边，伤心的对妈妈说：“妈妈我不想学了，跳绳太难了，我怎么学也学不会，我太笨了！”妈妈摸着我的头说：“彬彬，么事情都要有信心，不能半途而废，否则什么事情也做不成。遇到困难要多动脑筋，想想是什么原因跳不过去！”
我听了妈妈的话，又开始跳了一次，我发现绳子摇到我面前时，我还没来得及跳，绳子就落在了我的脚腕上，我找到了跳不过去的原因：我的绳子摇得太快，而我跳得太慢，于是我试着慢慢地摇绳子，绳子摇过来后，我就猛地一跳，我跳过去了！我终于跳过去了，我高兴地叫起来：“我跳过去了！”我高兴的跑去告诉妈妈，妈妈高兴的对我说：“你好棒啊！”你再试试连续再跳几个，我跳了一个跳过去了，又跳了一个又跳过去了，然后第三个、第四个、第五个……慢慢地我学会了连续跳。
我正要去告诉妈妈，妈妈不知什么时候已经站在我的面前，妈妈一边给我擦汗一边笑着对我说：“你通过学跳绳，明白了什么道理啊？”我歪着脑袋想了想说：“不管学什么都要有信心，半途而废什么也学不成。”妈妈看着我幸福的笑了。
冬季运动会个人跳绳作文400字24
星期五，学校里要举行一场跳绳比赛，每个班选10个男生和10个女生参加。星期三，饶老师先给我们来了一场选拔赛。
饶老师是按照学号顺序让我们进行比赛的。我们先到讲台上压压腿做一下热身运动，再排着整齐的队伍，一个一个跳，全班测完后根据跳的个数选出参加比赛的队员。大家都鼓足了劲，拿出自己的最好状态。有些同学的跳绳本领真是太厉害了，速度飞快，我数数都跟不上；有些同学虽然跳得慢些，但是跳的过程中一直没有断开过，直到老师喊停，这样的话个数也很多。
轮到我了，我非常紧张，心跳加速，手都出汗了，可我还是做好了准备。在老师“开始”的指令下，我马上甩起绳子跳了起来，跳了一会儿我就气喘吁吁了，我默默鼓励自己继续跳，尽力控制自己紧张的心情，我跳的声音很轻，中间一次也没有断开，直到老师喊停，我这才松了一口气。我跳了163个，被选中去参加学校的比赛。我们这些参赛队员每天回家都加紧练习，下决心要拿出自己最好的成绩。
果然，在学校跳绳比赛中，我们4班得了第一名。
冬季运动会个人跳绳作文400字25
今天，我们班的学生如期进行了跳绳比赛，今天我们班学生发挥得都不是很好。
事先，在跳绳比赛的活动中，我们班的学生准备得还是很充分的。我们班认真地进行了筛选，挑选出精英来参加比赛。可是正式比赛的时候，学生的发挥水平属实让我感到不是很爽的。平时跳得多的，到了正式比赛的时候反而跳得慢了，老掉。一班实力又很强大，结果，我们班输给了他们班。
昨天的拔河比赛，他们也是第一的。上学期的冬季长跑他们班也是第一的。他们班的体育水平真的很高，我们都很佩服他们！不过今天，学生们发挥得确实不是很好的。最后一节课三班和四班的学生也进行了跳绳比赛，等待结果了。
不管怎么样，还需要改善和提高。也许我平时强调学习太多了，强调运动少了，也许我们班的整体素质就是很低，总之，今天，我们班的学生很蔫的。我虽然心里不太开心，但是我还是鼓励了我的学生，我说：“只要大家尽力了，就很好了！”
明天还要有踢毽子比赛，等待着好运和好成绩吧，呵呵。
冬季运动会个人跳绳作文400字26
今天下午，我校开展了冬季运动会上规模较大的跳大绳比赛，四年级十三个班全部参加，我们班分A组和B组，也就是男生和女生两个组，我是B组成员之一。我们的对手是十二班，我很激动，也很期待。
“比赛马上就要开始了，请各位同学做好准备”，体育老师大声的喊着，我的心砰砰的跳个不停，心想：如果我跳掉了，影响了后面的同学怎么办？如果在中间我摔跤了怎么办？如果怎么办？此时，所有的遐想全部涌上心头。
接着，比赛马上开始，我看着体育老师嘴巴喊：“开始”我们班的第一个同学就开始跳，一个紧接着一个，马上轮到我了，我心里默喊着，“加油”吴博俊你是最棒的！结果我跳过去了，而且没掉，也没摔跤。我好开心！
就在兴奋之余，突然，在跳第二轮的时候，一位男生跳断了，紧接着后面两三个同学都受到影响了，都没跳好，看到这个情况，心里很担心，眼泪都快流下来了，跳绳的个数立马就和十二班拉开了差距，很快，到了最后一分钟，我们每个人都在加速，都在努力，李老师也在呐喊“加油”。
最终，我们跳了600多个，没有拿到名次，我们全班同学都哭得稀里哗啦，觉得很遗憾，结果虽然不理想，但让我感受到了团结就是力量，同学们的集体荣誉感很强，也让我懂得了凡事重在参加，过程快乐就好，不要太在意结果。
冬季运动会个人跳绳作文400字27
今天，学校要举行跳绳比赛。我和其他运动员准备了将近一个月，现在一个个都跃跃欲试，想在比赛中取得优异的成绩。
比赛开始之前，我们先做了伸展运动，放松肌肉，又拿出绳子试跳了几下。老师看见我们已经准备就绪，就拿出秒表和哨子，发出口令：“各就各位，预备——跳！”我并拢双腿，两手熟练地甩起绳子，两个脚尖有弹性地一起一落。顿时，绳子在我的眼前形成了密不透风的绳网，耳边是跳绳划破空气的“飕飕”声。一开始，我的腿像装了弹簧似的有节奏地不停跳跃着，双手用力地挥舞着绳子，我感觉自己像一只展翅的蝴蝶轻盈地飞舞着。渐渐地，我的腿像灌了铅一样沉重，呼吸也开始急促起来。我暗暗鼓励自己：“加油，跳快点！坚持就是胜利！”同学们的呐喊声也鼓舞了我，我又振作起来，绳子又开始像织布厂里的梭子一样上下来回地运动起来。
终于，老师发出了第二个指令：“停！”豆大的汗珠从额头滚落下来，我大口大口地喘着粗气，胸口仿佛揣着一个“咚咚”响的大鼓。“茅乐涵，200下！”当听到这个成绩时，我开心得一蹦三尺高，原来真的是一分耕耘一分收获，平时的努力，终于换来了理想的成绩！
冬季运动会个人跳绳作文400字28
我喜欢跳绳，因为它是一种有趣的体育运动。我们可以单脚跳、双脚跳，还可以花样跳。除了一个人跳绳以外，还能够两个人面对面同跳一根绳，甚至可以很多人一起跳长绳，可有意思了!我和同学们就尝试过各种跳绳的花样，还不时发明出一些新玩法，真有趣!
我们跳绳的时候，绳子“唰唰”地响，我们的手和脚不停地有节奏地晃动，感觉身轻如燕。所以跳绳可以增强我们身体的协调能力，听说还可以增加人的记忆力。我在体育课上和课余时间就经常跳绳。
我很喜欢跳绳，还因为它给了我自信。从幼儿园到小学，我因为跳绳速度快，经常在跳绳比赛里战胜对手。记得幼儿园的一次比赛，计时30秒，谁跳得多，谁就赢。我集中精神，快速地跳，30秒内，绳子没有断过，结果我跳绳的个数超出了对手很多，老师和同学们都夸我“真棒”!我心里别提多高兴了!不仅如此，我还自豪地把跳绳的方法告诉不会跳的同学，他们还因此叫我“老师”呢。当时，我心里比吃了蜜还甜。
我喜欢跳绳，它给了我许多快乐!
冬季运动会个人跳绳作文400字29
同学们，相信你一定会跳绳吧！但是你知道我是怎么学会的吗？哈哈，猜不到吧！还是让我来告诉你。
记得五六岁时，我跳绳还是先把绳甩到面前，再跳过绳子。这是我跳绳的第一形态。现在，你肯定急着想知道第二形态吧！别急，听我慢慢道来。
所谓的第二形态，便是上一年级时，老师叫我们要学会跳绳，因为以后肯定有用，我不以为然，心想：哼，跳绳有什么用？奥运会上又没有跳绳项目。可老师把跳绳作为家庭作业。我没办法，一回家就在院子里练跳绳。原以为跳绳挺简单，不就是绳子甩过来就跳嘛。可开始跳了就老是绊倒，身上、脸上被划痛了好几处，我火了，把绳子一摔，走人。不料，没过几天，老师居然说，一分钟跳绳要考试、比赛。这可把我急坏了，一到家就练一分钟跳绳。一次次自信的开始却换来了一次次绊倒，一次次重来。绊倒、重来，我一直重复着这几个动作。我曾想放弃，可我到底坚持下来了。终于，战果出来了，我一分钟能跳100多下了。
现在，我不仅会双脚跳绳，还会单脚、反跳等花样跳绳。
冬季运动会个人跳绳作文400字30
今天是星期二，我们工二村小学举行了一场热闹地跳绳比赛，我们班里有好多同学都参加了，有谢天翼、郭小龙、魏志豪、段肖杰、张成森、王明帅等等，大概有二三十人。
活动在下午第一节课后开始，同学们在一节课后铃声打响，校体育老师就用广播说：“所有同学带着凳子下楼到操场上集合”，我们在班主任的带领下都来到操场上制定的位置。又听到喇叭里传来大队部孙老师的声音：“现在请参赛的同学准备上场，先是低年级参赛跳绳的选手入场，只听哨声一响，小选手们个个跳的都非常快，别看他们个子小，动作可不慢，个个都象小老虎。时间过得真快，该轮到我们班了，我班入场的选手面容可以用精神抖擞来形容，只听哨声响起，嗖嗖地跳绳声在耳边响起，只见我班谢天翼脚底像弹簧一样嗒嗒的跳着，一二三四五六七八。一下子跳二百多个，是我们班成绩最好的。
第一项小绳比完了，接着又进行第二项大绳，一根大绳抡起时，里面站着十个选手，顿时沸腾起来，同一个步骤跳起来，很快第二项比赛就结束了，紧接着又进行第三项老师之间的比赛，有年轻的，年龄稍大点儿的，年纪大的老师没有参加。比赛时，年轻的老师体力充沛，所以年龄稍大点儿的老师个个败下阵来，年轻的老师占了优势。老师、同学们在欢笑中结束了这场比赛。这时，喇叭里又传来孙老师的声音：“明天公布成绩，各班请带回。”
冬季运动会个人跳绳作文400字31
一年一度的跳绳比赛又在我们学校拉开了序幕。今年我们班级参加比赛的有五男五女，都是我们班级跳绳单项中的佼佼者。今天就让我们一起去见证他们为班级争荣誉的一刻。
操场上人上人海，每个班级的同学都来到操场上为班级的小健将们加油助威。他们手中拿着自制啦啦队旗，身穿班级服装，严阵以待。再看赛场中的小选手们，各个拿着自己最称心如意的跳绳，已经在比赛前开始热身运动。他们有的甩甩胳膊和腿，有的跳跃两下，还有的在调整跳绳的长度，以期达到最佳效果。
比赛在一声哨响中开始了。只见我们班级的女中豪杰小静身手矫捷，绳子在她手中如被施了魔法般旋转着，一圈两圈三圈，让人眼花缭乱。她一会儿左脚点地，一会儿右脚点地，一会儿连跳两下，一会儿把绳子连甩两下，根本停不下来。为她数数的同学也累得气喘吁吁。再来看男生子硕，他没有静静的花样多，但是他的连续性好，保持一个动作，一直跳着，就像一只小袋鼠，中间根本没有间断。
看到他们这么卖力的为班级争光，我们各个也鼓足士气为他们加油助威：加油，队员们，你们是最棒的。啦啦队员中给力的当属大胖刘，他挺着大肚皮，不停地上上下下地跳着，声嘶力竭的喊着，那副样子恐怕可以把喉咙吼破。
比赛终于结束了，我们班级获得了男女双项第一，真是无敌跳绳神班呀！
冬季运动会个人跳绳作文400字32
前几天，我们学校举行了跳绳比赛。我也报名参加。
一进赛场，好几个班级已经开始比赛了。我们班在2号场地进行，有很多人在练习，也有很多人在观看，还有很多人在加油。看到这些，我既有点紧张，又有点兴奋。
我们先是进行“单飞”比赛，学号40-50的同学参加。幸亏我是52号，参加的是双人跳绳，要不然就Q了，因为我还没有测试过“单飞”，心里没有底。很快“单飞”就比完了，我们班在全年级拿了第二名，一个很不错的成绩。下一个项目是女同学的“三人”跳绳，我们班还拿了个第二名，咳!怎么老是第二名啊!最后，最令人激动的项目——“双人跳绳”要开始了：那时候，我的心怦怦直跳，在比赛的时候，我闭上眼睛，使劲的向上跳，竟然连续跳了70个，后面又挑了33个，总数是103个，同时我们班其他同学也跳的很好，夺取了全年级第一名!
我好高兴呀!和同学们一起又蹦又跳，大声地喊：“我们是第一哦!我们是第一哦!”把身上的疲劳和紧张都扔到九霄云外去了。
冬季运动会个人跳绳作文400字33
“加油，加油，你能行！”从一片空旷的平地上传来一阵阵呐喊声，打破了四周的宁静，那正是我们在举行激烈的跳绳比赛呢！
李老师带着我们来到空地，说：“每一组选一个代表”我顿时紧张起来，手脚都发麻了，心想：“千万别让我当代表啊！”而这时我们组的人异口同声地说：“让倪子扬来当吧！”“哎，真是苍天无眼啊！”我只好硬着头皮上“战场”了。这时刘浩扬给我打气，使我重新振作，我深深吸了一口气，和旁边的人比赛起来。
比赛开始了，老师一声令下，我飞快地跳了起来，我屏住呼吸，全神贯注。也不知跳了多少个我渐渐地体力不支了，手脚也酸了。而女生队员却面不改色，而我队的队员有的扬起头，眯着眼；有的鼓起腮帮子，脸红的像个大皮球；有的像青蛙一样，慢吞吞地跳着，我想：既然我是代表，就要争得荣誉。于是我咬紧牙关，握紧跳绳把，奋力地摇起来，我想：要坚持，坚持！“7……6……5……4……” 开始倒计时了，我鼓足了劲，拼了命地摇起来。“结束！”老师说道。我马上停了下来，体力透支了。我看了看跳绳上的计数器，笑了，因为我取得了成功。
虽然这次跳绳很累，我心里却感觉很轻松，因为我为我们的队伍争得了荣誉。
冬季运动会个人跳绳作文400字34
今天老师让我们全家一起跳绳，我正准备先跳的时候，弟弟这个捣蛋鬼冲到了我的前面，大声说我要跳，我要跳！好好就给你先，弟弟接过绳子，龙飞凤舞的舞了起来，结果几分钟过去了，他不但一个都没有跳着，反而累得气喘吁吁的，手扶着膝盖，呼哧呼哧的大喘气。有趣，真有趣！
弟弟一看自己没跳到一个，有点不服气他眼珠一转，想到了好玩的跳法，弟弟准备和妈妈双人跳，我以为他们是面对面，没想到他居然一溜烟儿的钻到妈妈的后面，扯着妈妈的衣服说，妈妈，妈妈，我要在后面。在你前面，我会被绳子给刷到的。胆小鬼，我心里想，小鬼，还真会找地方，为了躲避跳绳，竟然有这种奇怪的想法。但是我觉得在后面更危险。
开始了，妈妈开始甩起跳绳，没想到弟弟居然跳了过去，而妈妈没跳过去，真是太不可思议了。阿奇傻乎乎的望着我们好像在问，为什么你们要这样子？这时候弟弟要和妈妈两个人甩绳，这个主意我觉得很好，我们开始甩绳，可是，还没等我进去呢，阿奇好像发现了什么兴奋的东西，朝跳绳冲去，用牙齿咬住中间的绳子，拽走了，把绳子在地上乱玩起来，结果绳子缠在了一起，变成了一个球，阿奇更兴奋了，推着那个跳绳制作的球，滚远了。
阿奇把这场跳绳变成了全家跳绳，人追狗，狗追绳。这可真有趣！
冬季运动会个人跳绳作文400字35
星期二的下午，我们班的同学在小区的花园举行跳绳比赛。我又激动又高兴，迫不及待地冲下楼去，做好热身运动。
练习了差不多半小时，老师说开始比赛了，我心中十分激动，这可是我大显身手的好时机。“一分钟时间，计时——开始！”老师命令一下，我双脚一并，飞一样地跳了起来。
一开始，我跳得十分轻快，像小鸟一样，一上一下，十分轻松，而且心中坚信：我一定能取得胜利的！可是才过了一会儿，我就感觉有一点累了，脚上像绑了沙袋，跳起来十分吃力。快结束时，我的双脚已经不听使唤了，速度也慢了下来。我看了旁边的对手，只见他们面不改色，一点也不累的样子。我鼓起勇气，继续跳，他们都能跳我难道就不能吗？就这样，我坚持到了最后。当我听到我的成绩是112下时，我都不敢相信我的耳朵。可是当听到我的对手是116下时，我心中升腾起一个念头，第二轮中我一定要超过他！
第二轮开始了，我用尽全力，即使到了最后，我都没停一下。天，我跳了149下！我惊讶地张大了自己的嘴巴，而我的对手只跳了106下！我又吃惊又高兴。
最后的评奖，跳了149下的我自然获得了一等奖。我想：如果我第二次没有用尽全力的话，我能跳149下吗？所以我们做一件事情一定要坚持不懈，拼尽全力，才能取得最后的胜利！
冬季运动会个人跳绳作文400字36
一周一次的跳绳比赛开始喽！”妈妈喊道。按规定，妈妈是裁判，我和爸爸是是队员，每人跳一分钟，跳得多的算赢，跳得少的算输，赢者可以看一会儿电视，输者晚上洗碗。妈妈从箱子里拿出跳绳，又从盒子里拿起秒表，妈妈把跳绳给了爸爸。开始记时了，“三、二、一、开始”！在妈妈的一声令下，比赛开始了；只见爸爸甩着绳，上下跳着。我在一旁看着，见爸爸跳得这么轻松，我一定会输的。怎么办？我对爸爸做了一个鬼脸，爸爸见了，哈哈 大笑，停下了正在甩绳的手，可过了一会儿，他又跳起来了，我又做了个鬼脸，这回爸爸没有上当，继续跳。又过了一会儿，时间到了，爸爸跳了119个。
下面是我跳了，我一会儿单肢跳，一会儿双脚跳，人会儿挎步跳，一会儿花跳，一会儿……把爸爸妈妈看呆了，过一会儿，他们才回过神来，爸爸忽然喊道：“男男！你背后有一条毛毛虫！”我“呀”的一声叫叫起来，可我马上知道是在耍我，于是，我继续跳了起来。爸爸见我没上当，失望地吐吐了舌头。不一会儿，时间到了，哇！我跳了132个。“万岁！我赢了，我赢了！”我兴奋地喊道。爸爸低下头，无可奈何地去厨房洗碗。我开心地笑了，妈妈也笑了，笑声传出窗外，在天空中久久地回荡着……
冬季运动会个人跳绳作文400字37
我和妈妈最喜欢的游戏之一是跳绳比赛。之前跳绳比赛输给了我妈，现在比赛不一样了。
有一天，我和妈妈在比赛跳绳。这根绳子像绳子一样直而长。我们要开始比赛了。妈妈先跳，我坐在旁边看，帮忙数数，看她跳了几下。啊，妈妈跳了42次。轮到我跳的时候，我跳了十几下。我输了。妈妈说：“看看你，你只跳了12次。太可笑了。”听了妈妈的话，我说：“有能力再来一遍！”。妈妈说：“好吧，我不怕你。”
第二场比赛开始了。这次是我妈先跳的。我妈跳了一次又一次。刚跳到第六名，我妈的绳子撞到墙上了。我看到的时候很开心，说：“哦，你只跳了六次。你真可笑，比我还惨。”轮到我跳了。我很紧张。开始吧。我跳得很认真。太好了。我跳了30下。我很高兴能拿到绳子，但我不小心把大绳子拿到树上了。后来我扔石头，绳子掉了。我接过绳子说：“妈妈，我们再来比赛。”
第三场比赛，我先跳。我还是跳了30下。妈妈也跳了30下。平局！但是平局不会让两个人开心。如果一个人赢了，一个人输了，说明胜利者是快乐的，失败者是悲伤的。这不是最好的。
冬季运动会个人跳绳作文400字38
这个礼拜是我们学校传统的体育周，每个年级都要进行一个体育项目的比赛，而我们一年级的比赛项目就是一分钟跳短绳，每个班选男女各5名参加比赛。今天下午就是我们一年级的跳绳比赛。
下午2：40，比赛正式开始，我带着兴奋的学生去操场观看比赛，为选手加油。幸好在课间时我带他们熟悉了一下比赛的流程，所以在比赛时每个人都能够发挥出自己的水平，没有丝毫的紧张。尤其是男生，整体表现都比女生好，张祥竟跳了149个，真让人刮目相看。
当然，还是有意外的，其实也是惊喜，也是感动。当许菲燃上去比赛时，她那如风的跳动频率让很多人惊喜，然而没一会儿发现她外面的棉裤有点松，好像要掉下来了。此时，我就祈祷能坚持到比赛结束，可不停的蹦跳反而加快了它下滑的速度，不一会儿，裤子就完全掉下来了。我当时就呆了，不知如何是好，想叫停比赛却又怕影响别人。其实我开始以为许菲燃会自己停下来，最起码也是把裤子穿好再比赛。可她没有，她没有停一秒钟，而是坚持着跳到最后，即使是这样，她也跳到了146个，是我们班女生中跳的最多的一个。我想，她能跳的更多，但她的坚持与纯真感动了在场所有的人。
快放学时，我从体育老师吴焱口中听说，我们班的整体成绩排在第二。这样优异的成绩属于所有学生，是他们努力的结果。
冬季运动会个人跳绳作文400字39
“加油！加油！”运动场上传出了拉拉队此起彼落的加油声，原来是大家院校举办了一年一度的跳蝇比赛。
最先举办的是单跳比赛，但见选手们排成一排，她们手上都牢牢地地握着跳蝇，一个个神色焦虑不安，都等待裁判的吹哨声。这时的体育场越来越十分清静，气体好像也凝结住了。“嘀——”裁判的一声吹哨声，选手们马上飞快地跳了起來。她们一个个全是班集体跳蝇的引领者，体态雄健，轻柔极其。选手们仿佛脚底都装了弹黄一样，跳得悠闲自在。
她们手上的绳子半空中划到了一个又一个的光晕，一个又一个斜线，让人应接不暇，目不暇接。观众席的传出振聋发聩的加油声，拉拉队员数着数，“加油！加油！200、201、202……”。也有最终十秒钟，选手们精力都降低了，有的一脸出汗，脸越来越红通通，像一个完善的大番茄；有的皱着眉咬紧牙，仿佛施展了全身上下的劲头，费劲地跳着；也有的速率缓减了，還是坚持不懈着，耗尽全部的气力做最终的最后的冲刺……
再讨论一下双飞比赛，这但是个方法新项目。选手们拼了命地旋转着绳子，两腿跳跃得很高，能听到“呜呜”的绳子响声，她们如同一只只轻柔的小燕子被包围着在五颜六色的光晕中。也有“8”字绳子团体新项目也是十分焦虑不安、精彩纷呈，学生们排着队，一个连着一个飞快地奔波，如同一条巨龙在绳子中来回穿梭扇舞，操场填满着加油声、欢笑声、鼓掌声……
这就是我们院校焦虑不安、猛烈的跳蝇比赛。
冬季运动会个人跳绳作文400字40
在繁忙的生活中，我也有自己的一片天地。那就是——跳绳。
“叮铃铃——”下课铃响了。班里的女同学从书包里拿出绳子，争先恐后地挤出教室，三五成群地在一起比赛跳绳。我和好友在一起，决定一分高下。
只见两位同学攥紧绳子的头儿，一排的女生排在一个同学的后面，等待着。
比赛开始了。第一位选手摇摇摆摆地出场了。它一下旋转，一下单脚跳，花样真多啊！“20，21，22，23，24……”第一位选手依然跳着。突然，意外发生了，这位选手好像突然呆住了，只跳了35个就不行了，她只得下场。第二位选手——我，得意洋洋地出场哩！看我的“超级力量”！“22，23，24，25……”我跳了30个就气喘吁吁，腿也越来越重，跳也跳不动了。过了一会儿，我的汗珠不停地流下来，呼吸次数越来越多、越来越快，几乎达到了每秒钟一次的地步。“67，68，69……”我跳的次数越来越多，只觉得头晕晕的，我咬咬牙，想：坚持跳到80个！果然，这种意志力是我跳到了100个！哈哈！我真不错！
比赛结束了，冠军是我，亚军是我们的班长，她跳了80个，季军是副班长，跳了79个。啊！我爱跳绳！它给我的生活带来的无穷的乐趣。
冬季运动会个人跳绳作文400字41
期盼已久的跳绳比赛今天下午就要举行了，同学们个个摩拳擦掌，跃跃欲试。上个星期大家都争分夺秒，不断练习，，特别努力。每天早上都能看到他们努力的身影，每天中午他们是回家最晚的，下午是到学校最早的。经过这么多天的辛苦练习，现在是验证成果的时候了，所以都迫不及待了。
第一场比的是男子单摇。裁判一声令下，参赛的同学们好像一台加满油的机器一样跳的十分快。看的我眼花缭乱。
接下来是女子单摇、男子双摇、女子双摇。我最喜欢的是看跳大绳比赛，跳大绳是由两名同学摇长绳，八名同学逐个跳，规定时间内以跳的个数计成绩。只听裁判员嘟的一声哨响，同学们像小精灵一样毫不费力，轻巧的在翻飞的绳子下跳，一会儿，同学们似乎没有力气了，速度慢了下来，观看比赛的同学们便一起喊起了六三班加油！六三班必胜！参赛的同学们得到了心灵上的支持，便跳的更起劲了。
比赛最后结束了，我们班好几个人都拿了奖，他们领奖时，他们笑了，全班都笑了，笑的十分开心，因为这是他们努力拼搏用汗水和负出为六三班争得了荣耀，光荣不仅属于他们，也属于全班。大家都为他们而骄傲。
冬季运动会个人跳绳作文400字42
生活丰富多彩，有趣的事情无处不在。我最难忘的一件趣事，就是学跳绳。这还要从我刚上一年级时说起。
那时，每一节体育课，老师都要求我们必须带跳绳，否则就会受处罚。但我宁愿被罚也不带跳绳因为我分明就不会跳呀，带了也白带。
一天，我看到几个同学又在教室旁边的院子里跳绳。只见他们身轻如燕，双手紧握着跳绳，轻轻一甩，双脚一跳，绳子便从脚下越了过去。真是太棒了！他们怎么这么厉害！我一个人站在旁边，心里可羡慕了。要是我也会跳，那该多好啊！于是我下定决心，一定要学会跳绳。
回到家，我拿出一直在柜子里睡觉的跳绳，学着跳了起来。但跳绳好像一个不听话的小孩，总是拦在我的脚下，让我一个也跳不过去。是它不喜欢我吗？我就不信，我偏要让你喜欢上我！
我把跳绳带到了学校，每次下课了，别人叫我去玩，我都不去，满脑子都装的是跳绳。我什么也顾不上，直接奔出教室来到操场上，兴致勃勃地跳了起来。哎哟！一不小心，绳子又缠在了脚上，我一下子摔在了地上，好疼！我哇啦哇啦地大哭起来。哭了一会儿我又想：哭也不是办法，要想学会，还是继续练吧。于是我擦干眼泪，爬起来接着跳
一遍遍跌倒，又一遍遍爬起；一次次跳死，又一次次重跳。终于，我有点会了，从最初的一个、两个，到后来的八个、十个，最后，我终于可以连续跳上三十个了！哇！太开心啦！我越跳越多，越跳越欢，再看那跳绳，已经从一个胡搅蛮缠的小淘气，变成一个听话、可爱的小公主了。
有趣的跳绳经历让我明白了一个道理：成功都是汗水换来的，不管干什么，只要我们有毅力、有恒心，坚持不懈，就一定能取得胜利。
冬季运动会个人跳绳作文400字43
一直以来，我都以为，我在体育方面比别人强，可是一次跳绳比赛却让我感到了人外有人，天外有天。
记得有一次，上体育课时，老师对我们说：“同学们，今天是星期一还有四天学校举行一次跳绳比赛”，话音刚落，我就高兴地向老师报了名，因为跳绳是我的强项。每次和邻居家的几个小朋友比赛跳绳，我都第一。
一天天过去了，到了比赛的那天下午，我胸有成竹的走向赛场，体育老师一吹哨，各班的队员，像轻盈的小袋鼠一样腾空而起，绳在队员们的头顶上宛如一道弧线，上下翻飞，突然，我不知哪根筋抽住，腿脚不听使唤了，怎么也挑不起来了，很快，比赛结束了。我万万没想到的是;平时不爱活动的小英，今天却得了第一名，我真后悔前几天没好好练。怨就怨自己太骄傲了。
从这件事上让我真正懂得了“虚心使人进步，骄傲使人落后”的道理。
冬季运动会个人跳绳作文400字44
我的童年是丰富多彩的，有许多的成就。例如：我学会了做饭，明白了怎样切水果好看，练会了一首世界著名钢琴曲……但我最想告诉大家的就是：吴学会了跳绳。
跳绳是一项技巧性的运动，可惜自己不会，看见别人跳绳跳得就像一只兔子似的那样灵活，我禁不住会产生羡慕、嫉妒的心理。过了几天，老师让大家学跳绳，哎呀！怎么办呢？不跳吧，不行，再说我很想学习跳绳；跳吧，我太笨，学不会。回家后，拿着手中的跳绳，站在旁边的妈妈说了一大堆的要领：头微微扬起，双手紧拿跳绳，手和脚的动作要互相配合。记住妈妈的话，我怀着激动的心情把跳绳甩了出去，结果绳好像在跟我故意作对，他轻轻地停在了我的脚边。再来一次，我就不信不能成功，悲惨的结局再次上演了。第三次、四次、五次、六次……依然没有进展，还差点绊倒了。我感觉跳绳是我的主人，是他在操控我，而不是我在操控它，失望透顶的我怒喊道：“不学了，学了也是白学，又学不会！”妈妈严肃的对我说：“做什么事情要坚持到底，不能半途而废。只要你尽力了，就一定可以办到。”我想：妈妈说的对，做任何事只要付出了，努力了才能得到成功，就算天上掉馅饼也得出去接呀！再试一次吧，然后我犹豫了一会儿，慢吞吞的站了起来。按照妈妈说的做，先训练思维反应，然后再慢慢
开始练习跳，等差不多了再加快速度，这样反复练，一天天过去，我终于学会了跳绳。
现在，我的技术已经很熟练了，还学会了花样跳绳。我爱跳绳，因为我不仅仅学会了跳绳，更学会了怎样踏踏实实做好每一件事情。
冬季运动会个人跳绳作文400字45
我经常听妈妈说起她们小时候跳大绳的乐趣，最近学校经常有同学在课间跳大绳，我也觉得跳大绳很有趣，想学一学。
一天放学，我看见许多同学都在跳大绳，很想去试一试，于是就过去排了队。我站在队伍里，看前面的同学跳得很好，还以为跳大绳简单。没想到轮到我时，我不知怎么又不敢跳了。我想跳进去，但两条腿好像被钉子钉住了，就是不敢进。同学们都在旁边喊加油，我的腿却怎么也抬不起来。最后我还是闭上眼睛硬着头皮钻了进去，我很怕被绳子打上，一直缩着脑袋，弯着腰，还差点被绳子绊倒，最后跌跌撞撞地走了出去。
从那以后，我常常在课间练习跳大绳，渐渐地我敢钻进去了。可是不知为什么，我老是被绳子绊住，我还以为是同学故意绊我，很生气，决定回家练习跳大绳。
可是，尽管是爸爸妈妈摇绳，我还是会被绊住。有一次，我忍不住大声喊：“烦死了！什么破玩意儿，每次都把我绊住！我以后再也不跳了！”说完，就生气地走了。
第二天，我又看到一些同学跳大绳，看到他们跳得又快又好，我非常羡慕，忽然又想到：“别人都能做到的事难道我就做不到吗？如果我继续练，说不定能学会。”于是那天放学后，我又去练习跳大绳，还问爸爸妈妈为什么我会被绳子绊住。妈妈告诉我，跑进去时要往中间跳，绳子甩过来时中间是最低点，在那儿跳才不会被绊住。我按照妈妈说的，每次都往中间跳，练习了几次，终于有一次我没有被绳子绊住就跳过去了。我成功了！当时我的心里有说不出的高兴，我禁不住抱着妈妈大喊：“我会跳了！”惹得旁边的小狗都对着我“汪汪汪”地叫起来。
通过这件事情，我明白了无论做什么事情，只要有耐心，一直坚持下去就会成功。
冬季运动会个人跳绳作文400字46
如果要评选“跳绳能手”，那当然非我们班的张瑞莫属了。为什么？告诉你吧，他呀，不仅跳绳技术好，而且只要一听见跳绳，准会高兴得一蹦三尺高。
说起他的外貌，极有特点喽。瞧！常有汗水的鼻子上带着一副眼镜，一张嘴巴常跟别人讲道理，有时还敢跟老师讲道理呢。
说到他的跳绳，就更有说头喽，跳绳的技术没人可比。记得有一次，体育课上，老师说：“今天跳绳”。那边老师的话音一落，这边爱跳绳的张瑞就高兴得在原地连转了三个圈，脚底下还不停地颠着。老师刚把绳子分配好，张瑞就迫不及待地拿起绳子跳起来。一口气跳了50个，还没有停下来的意思，后边的人等得不耐烦了，就变着调地说：“张瑞，你也该休息了吧？”可张瑞好像没听见似的一个没坏地连跳了5分钟后才恋恋不舍地说：“你们跳吧，我去玩别的”。同学们一听，十分高兴，可没想到的是，他只一转身，擦了擦汗，又来跳了。同学们看他太喜欢跳绳了，只好把跳绳给他，大家围着他，给他数数、加油了。
还有一次跳大绳，同学们怕绳子打在身上，谁也不敢跳，张瑞却不一样，只见他疾步跑过去，大声喊到：“我准备好了，开始跳吧”他的话一出口，两边的同学开始用力甩绳子。为了测试他的速度和技术，绳子甩得是越来越快，可张瑞不动声色，不慌不忙随着绳子的快慢有节奏地以平静的心去跳，结果，一直跳到帅绳子的同学甩不动了，才不得已停下来，嘴里还不停地说：“跳得太爽了，太爽了。”同学们都羡慕极了。
也许是跳绳的原因吧，张瑞的身体越来越棒，学习也越来越好。快到考试的时候，同学们都在紧张地复习功课，可他还利用复习的间隙来跳绳呢，就这样，考试成绩仍然呱呱叫！
怎么样，张瑞是不是可以称得上“跳绳大王”的称号？
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一天早晨，弟弟、妹妹跑到我跟前说:“姐姐，姐姐，我们去桥下举行跳绳比赛吧！”我答应着:“好呀！走，去拿绳子吧！”妈妈和我们姐弟一起去群英桥下比赛跳绳。
我们来到群英桥下，弟弟当裁判，我和妈妈、妹妹比赛跳绳。弟弟拿着口哨，先放在嘴边，插开腿站着。我们每人都两手先拿起绳子，并放在脚边，伸开胳膊，做好了准备。
“嘟……”口哨声一响，我们个个把绳子向前一甩，踮起脚尖跳了起来。我一边跳一边数着：“一、二、三、四、五……”渐渐消失我跳的速度慢了下来，心跳也加速了，累得满头大汗。我快坚持不下来了！可我一直在想着，加油，我一定可以的，我不能输给妹妹！我的胳膊酸疼，腿也像灌了铅笔似的，但是我一定要忍着，坚持就能战胜妹妹，我闭着眼睛继续跳……突然，弟弟大声喊道：“还有十秒钟！”哦，还有十秒钟，一定要坚持，我努力跳着，再看看妹妹，她喘着气，停了下来；妈妈还面不改色地跳着。弟弟又喊道：“就剩五秒了，一定要坚持下来，五，四，三，二，一，零，停！”
我们三个都停了下来，一个个气喘吁吁，弟弟面带笑容问道:“你们都跳了多少个呀？”妹妹最先回答到：“一百零五个。”我接着回答:“一百五十二个。”妈妈又说到:“我跳了二百零六个。”弟弟喊道:“妈妈赢得了这场比赛！”
虽然我是第二名，不是第一名，但我也很高兴，因为我坚持、坚持、再坚持，最终战胜了妹妹！
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