教资2024年下半年真题作文(解析6篇)

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教资20_年下半年真题作文1

我们经常会在杂志上看到这样的报道-拥有傲人身材的模特说“爱吃的东西想吃多少就吃多少”。这时候你会说“她的体质

今天我们就来为大家总结食欲的那些事:“错误的食欲从哪里来?”、“如何恢复正确的食欲?”和“偶尔控制不住怎么办?”。它们能够帮助我们告别忍忍忍,轻松面对吃吃吃。

001 错误的食欲从哪来?

1.以刺激对抗刺激

为生计忙得不可开交的人,每天都要借酒消愁;忙碌的事业型女性,有时候会把桌子上堆放的一盒巧克力一扫耳光;身心俱惫的人们,会忍不住想吃辛辣的菜肴,甜腻的点心,油汪汪的炸货和薯片之类的东西;为家务事所累的家庭主妇,会不知不觉地把用来招待客人的点心吃光。

这些都是身体的自然反应:以刺激来对抗刺激。当感到疲劳时,总是会一吃再吃,因为此时需要接受来自食物的刺激-来自香甜气息或者油腻、辛辣的刺激。当疲劳已经导致身体产生不适的时候,“现在马上要吃”“要多多地吃”的欲望就会愈发强烈。身边那些容易到手的、刺激性强的食物就成为了“食欲”的`俘虏。

因此,为了获取与压力程度相当的刺激来抵消压力,我们就会吃掉很多身体原本不需要但大脑需要的一些“重口味”食品。

2.对零卡路里食物的误解

我们之所以会觉得光吃沙拉就健康,原因是以为只要摄入的热量不超标,就不会胖。基于此认识,现在零卡路里的食物超级流行。不管是食品还是饮料,大家都宣称自己是“零卡路里”。

零卡路里的食物确实不含有任何热量,但是为了保证口感,人们在食物里下了很多功夫。例如:零卡路里的甜饮料,肯定要加增甜剂。也就是说,零卡路的食物,人工添加剂的成分太多。

除此之外,因为只吃零卡路里的食物,那么摄入的热量减少,就会导致代谢缓慢,这样身努力达到“不用那么多热量也可以动”的低能耗状态。假设原先一天需要2000大卡的人,现在只要1500大卡就可以维持生存,那么即便是吃进去相同的食物,还是会变胖。

很多人认为既然既然是零热量,那就可以毫无顾忌地大吃特吃。实则吃进去了很多对身体不好的东西,甚至导致身体机能失调,这也是导致错误食欲的原因之一。

3 自我奖励

引发错误食欲的另一个原因是:自我奖励。比如说忙完一个项目或者拿到了奖金,总是要借着“奖励自己”的名义去扫荡街头甜品或者来顿丰盛大餐。

不过这真的是奖励吗?好像真不算是奖励。

因为大吃一顿之后,往往会产生“吃了那么多甜食,肯定要胖了”之类不安的想法,将自己置身于厌恶的深渊。这样不仅会给身体增加负担,还带来了很多精神压力。

想想看,最近这样“奖励”过自己多少次呢?

或许现在你已经开始意识到自己的错误食欲了,不过,不要太担心,我们接下来进入第二点。

002如何恢复正确的食欲?

这时候你可能会想:要控制、控制、再控制。“垃圾食品不能沾”、“重口味的菜品要少吃”、“油腻的东西不能碰”于是忌口的食品越来越多,只能拼命忍住欲望。

然而只想着改变饮食习惯只会让自己压力增大,变得痛苦,吃饭会变成一种义务或者是胁迫。最终导致的结果要么是在身体好转之前就放弃了“改变”饮食习惯的念头,要么就是食欲毫无变化,人生总在各种忍耐中度过。

1 做20分钟能出汗的运动

那么到底怎么做才能获取“正确”的食欲呢?答案是20分钟的运动。

为什么说只要运动就能恢复正确的食欲呢?因为这么做可以“改善体内循环,排除毒素“。人一旦运动起来,身体就会受到相应的刺激,原本沉睡在体内的物质就开始活跃起来。

以慢跑为例,通过运动可以牵引内脏,促进肠胃蠕动,缓解便秘;出汗能够排出体内废物,也达到了燃脂的效果。这就像是给身体做了一次大扫除,把积累下来的有害物质一扫而光。通过运动,身体清爽了,有利了,良好的“感觉”就可以逐渐在身体中复苏。于是身体就开始想要摄入真正需要的东西,食欲就开始慢慢恢复正常。

比如运动之后,人们会特别喜欢吃西红柿和黄瓜。原因在于身体在运动后会发热,而这两种蔬菜有冷却的作用。

通过运动,身体细胞被唤醒,恢复了本职工作,身体明白该吃什么,食欲也就恢复正常了。这个时候,身体会选择真正需要的食物,下面推荐适合运动前后的食物:

003偶尔放松没关系

即便是食欲恢复到正常状态,还是会有想吃甜食或者重口味东西的时候。

如果过分拘泥于正确的饮食,反而给自己施加压力。就像减肥会反弹一样,越是忍耐越容易招致反效果。

因此,偶尔迟钝垃圾视食品,或者偷懒不运动也无伤大雅。吃份甜点,或者点一碗油乎乎的拉面,也不做运动...过过这样的日子不要紧,因为你会从中收获一份愉悦感。这样身体和精神都能维持最佳状态,更有利于你持续坚持哦~

这里依然给出两点建议:

1.自己做做看

想吃甜食的时候,建议自己先做做看。当你自己亲自做一次蛋糕,就会发现要用到的砂糖和黄油的数量到底有多惊人,小山那样高的大半碗砂糖全都加进去,也只是让蛋糕达到普通的甜度而已。

亲身体会过,印象才会深。尝试过后,当吃到市面上卖的甜点时就会明白:“得加多少糖才会这么甜呀”。这样就不会无限制地去买点心和蛋糕了。

2 优雅进食

一顿饭可以随随便便地吃,也可以规规矩矩地慢慢享用。吃的时候,细嚼慢咽,一口一口慢慢吃,细细品尝,保持优雅美丽的进食姿态。这样不仅有助于食物的消化,更有助于保持内心的愉悦感,这时就算是聚餐不断,你也总能保持正常的食欲。

总结一下,食欲有正误之分,识别“错误的食欲从哪里来”;然后通过运动和合理的饮食恢复正确的食欲;适当给自己放松一下,保持身心愉悦的状态。

如果您大半生的人生已经浪费在“减肥”和“忍耐”上面了,如果你想从现在开始想过轻松的生活,想吃什么就吃什么,那就试试以上的方法吧~

教资20_年下半年真题作文2

那时的他们都很天真,很纯洁。一直都在书信往来着,女孩偶尔也会接受男孩的邀请,去他家做客。纯洁的友谊在平淡而踏实的继续着,他们无所不谈,无所不聊,没有所谓爱情的缠绵,更多的是亲情的共勉。女孩在述说着自己的生活琐事,男孩在畅想着自己的伟大梦想。生活在学习中过得挺踏实,也多了一份意外的满足感。就这样两年过去了,忽然有一天,女孩收到了男孩一封长长的信,女孩认真地看着,“其实我一直都很喜欢你的,做我女朋友好吗?”一串闪亮的字出现在信的末尾,而一串串疑惑和不知所措却留在了女孩的心中……

一段美好的回忆,最后却因为一句“喜欢你!”,如果对方没有反应,那么友情便也就注定被无意搁置了。我们是好朋友,不是说好的吗?女孩的心是敏感的,原本以为真的可以单纯地做一对好朋友,简简单单就好!那时的女孩根本不懂得什么是爱情,如何接受爱和表达爱。金牛座的她,真实而执着,对现实的生活似乎认识得太透了,几乎没有给自己留下一丝的浪漫幻想。只是选择了沉默。往日的友情就这样不知不觉地在彼此的心中划下了界线,尽管只是浅浅的。不久后,女孩无意间知道了男孩要转学的消息,接下来的日子女孩子更是不知所措了,不知道他是否还在在意着?尽管如此,男孩还是对女孩给予无微不至的关怀,依旧不变。可女孩的心却有种说不出的愧疚感,他给予的越多,内疚感就越重,渐渐地。或许曾经的他们确实有着或爱情,或友情,或亲情般的爱,为对方守护着,可,女孩还是不敢尝试踏出这一步,尝试着把心真正的交给对方。女孩不想再让男孩为自己付出太多了,痴想着,逃避是最好的办法。

时间在流逝,可男孩仍在痴痴地等待着女孩的答复。女孩却在天真的认为时间能使一切都变淡,包括男孩对她的喜欢,但是现实告诉她,不是的。虽然分开了三年,偶尔也会从朋友口中听到彼此的消息,男孩竟无时无刻地关注 的那个她,不时给她安慰和问候,原本以为这样能让彼此回到各自的原点,就像两条相互的平行线,永远不会有相交的一天。

女孩的好朋友们也曾问过,为什么不肯接受他呢?那时的她依然沉默,说不出原因,抑或连她自己也找不到答案。就这样,痴情的他一直深深地爱着“无情”的她。男孩对她说,这些年来,我真的有尝试过让自己放弃,也遇到也很多女孩子,可就不知道为什么一直都不能把你放下!女孩没哭并强笑着说,为什么不给个机会自己去尝试呢?两人的话少了,甚至变得更加陌生了,而且是熟悉的.陌生人。六年有多长?没有人知道答案。上帝没有给每个人一把量时间的尺子,只知道那男孩能用六年的青春来等待虚无缥缈的他想要的答案,只知道女孩用六年的时间来给自己一个解释。

女孩和男孩的由相识到相知,无话不谈到感情变淡,最后,竟然莫名地对那男孩的有种讨厌的念头。男孩的关心越多,女孩的厌恶心理就越重,并且依旧没有理由。最后女孩选择了不得已的选择——消失,要彻底地消失!希望消失了,就能让对方减少伤痛,也让自己心里过得踏实点。以前的手机号彻底消失了,QQ联系人里从此没有了熟悉的头像,或许这样能让彼此都能好过一点……

有一天,女孩似乎找到了理由,有一种感情高于友情,低于爱情,我们不做男女朋友,只做特别的朋友

——蓝颜。而男孩却不知道。

故事讲到这里,似乎没有结局,现实生活中本来就没有结局,也不能预测结局。有些事情是大家都无法预料的。又或许六年前他们的认识注定就是一个悲剧。

教资20_年下半年真题作文3

阅读下面的材料,根据要求写作。

管仲随齐桓公攻打孤竹,春天出征,凯旋时已是冬天,迷了路。管仲说:“老马的智慧是可以利用的。”于是放开老马,跟随着它,终于找到了回去的路。

北京大学一位老教授,在海淀区住了将近半个世纪,自认为蒙着眼睛也能找回家,可谓地道的“老马”。然而,有一次他走了一条新路,一走出去,是一条大马路,车如流水马如龙,竟一时找不到归路,幸而看见马路上驶过的332路公交车,才得以安全回到家。

综合上述材料所引发的思考和感悟,写一篇论说文。

要求:用规范的现代汉语写作。角度自选,立意自定,标题自拟。不少于 800 字。

【参考范文】

时代在新,我们要行

管仲能跟着老马找到回家的路,是因为他的思维符合他所在的时代;已经在北京住了大半个世纪的北京大学教授,却因为走了一条新的大马路而找不到归路,是因为这位北京大学的教授低估了这个时代的发展。这告诉我们,时代在快速的发展变化,我们也要跟上时代的脚步,才不会“迷路”,才能找到“回家”的路。

时代在新,我们要行。当今世界正处在一个高速发展的时代,在这个变化时代的背景下,生活也随之发生了许多翻天覆地的变化,所以这是一个丰富多彩的时代,这是一个巨大变化的时代。因此,我们要更新自我,活在当下。

流水不返,是一路向前的告诫;绿水青山,是环保今天的呼唤;走好脚下,是当代行人的需要。纵观古今,时代发展的脚步永无停止,而作为肩负当代责任的我们,更应更新自我,与时代同行。

更新自我,活在当下。无论何时,一个人要施展鸿鹄之志,必定要与当时的时代相同步。李白、杜甫等诗歌界的领袖,他们之所以能在诗歌上一展鸿志,正是因为站在盛唐的舞台上,他们与时代共荣。而鲁迅、^v^等,他们以笔为刀高呼救国救民之口号,正是由于当时国家陷于危难、时代沉沦、黑暗之际,于是他们更新自我观点,为时代呐喊。而今,虽是和平年代,当今科技日新月异,时代飞速发展,正需要一个个善于更新自我,能够活在当下,抓住当今时代腾飞之翼的俊杰。

适应时代,勇于创新。无论是改革开放的首创,还是绿水青山的呼唤,亦或是现如今走好我们的路的提出,都是时代最强音,是对时代召唤的践行。而回看改革开放,首次提出之时,多少人曾在反对,不敢尝试;“绿水青山”之时,又有多少人在担忧经济发展会因此而迟缓。但这一切终归是发展起来了,而且越走越是阳关大道,在许多先辈们创新思维的引领下,敢于尝试、勇于尝试,不怕千山万阻而走出了一条条平坦之路。创新是适应时代的思维,而勇于创新更是付诸于实践的行动。

罗斯福曾在一次广播讲话中说过:“当一个国家的青年人都因循守旧时,它的丧钟便已经敲响了。”没错,我们正处于科技革命的浪潮中,任何固步自封、满足于已有成绩的想法都是不妥的。唯有适应时代浪潮,不断学习、创新,我们才是合格的青年人!时代的脚步是永不停止的,而走好我们这一代人的长征路,需要我们活`在当下创新,与众不同行!

时代在新,我们要行!

教资20_年下半年真题作文4

小学语文按要求改写句子练习一后附答案

1、我们怎么能随意砍伐树木,破坏绿化呢?(改为陈述句)

2、这件事不能不让人高兴。(改为肯定句)

3、小杰悄悄地告诉小力说:“这件事情是我和小民一起做的。”(改为间接转述句)

4、小青在操场上找到了丢失的钢笔。(改为“把”字句和“被”字句)

5、对违法乱纪的现象我们一定要严惩。(改为反问句)

6、太阳升起。(扩句)

7、年轻的妈妈的眼色里开始流露出希望的喜悦。(缩句)

8、别人能做到的事,我也能做到。(改为反问句)

9、字典难道不是我们的良师益友吗?(改为陈述句)

10、赵王告诉蔺相如,要蔺相如带着宝玉到秦国去。(改为直接叙述句)

11、小方说:“不行,我的字写得不够好,应该让小宇

去参加比赛。”(改为间接叙述句)

12、我班被评为先进班集体,全班同学个个感到自豪。(肯定句变为否定句)

13、他是一个好学生。(陈述句改为感叹句)

14、难道那条街不热闹吗?(反问句改为陈述句)

15、王兰告诉老师:“我叫王兰,是从上海转来的。”(改为间接叙述句)

16、张强笑着对妈妈说:“李明今天生病了,我去帮他辅导功课。”(改为转述句)

17、著名的钱塘江在每年的农历八月十八这一天潮汐最大。(次序改变,意思不变

18、陆地这么大。陆地还占不到地球总面积的三分之一。(用关联词将两句合成一句:

答案:

1、我们不能随意砍伐树木,破坏绿化。

2、这件事让人高兴。

3、小杰悄悄地告诉小力说,那件事情是他和小民一起做的。

4、把字句:小青把丢失的钢笔在操场上找到了。被字句:小青丢失的钢笔被她在操场上找到了。

5、对违法乱纪的现象我们不要严惩吗?

6、清晨,浅橙色的太阳冉冉升起。(答案不唯一)

7、眼色里流露出喜悦。

8、别人能做到的事,我还不能做到吗?

9、字典是我们的良师益友。

10、赵王告诉蔺相如:“你带着宝玉到秦国去。”

11、小方说,不行,他的字写得不够好,他觉得应该让小宇去参加比赛。

12、我班被评为先进班集体,全班同学没有人不感到自豪。

13、他真是一个好学生啊!

14、那条街热闹。

15、王兰告诉老师,她叫王兰,是从上海转来的。

16、张强笑着对妈妈说,李明今天生病了,他去帮李明辅导功课。

17、著名的钱塘江潮汐最大的一天在每年的农历八月十八。

18、陆地这么大,却还占不到地球总面积的三分之一。

教资20_年下半年真题作文5

在暑假里,我看了一本世界名著——《简·爱》。小说的主人公简·爱是个孤儿,但她是一个孤儿,但她是一个不甘受辱、自尊自爱、自立自强、敢于抗争、敢于追求的女性。她那淳朴善良的高尚品质深深打动了我。

简·爱的母亲原是一位富家小姐,她爱上了一位穷牧师。他们不顾亲友的反对结了婚,富家小姐的父母因此和她断绝关系。他们结婚后一年生下了简·爱。可是就在简爱出生那年,他父母因感染流行风寒去世了。简爱成了孤儿,被送进了孤儿院。后来他舅舅把她接回府上住。可是不久舅舅也去世了,她舅母经常欺负她,在简爱十岁那年把她送到一个慈善学校。他在那地狱般的学校生活了八年,还当了两年教师,后来到桑菲尔德府当家庭教师。

简爱长得矮小,并不漂亮,但他聪明伶俐,正直善良。不久,主人罗切斯特爱上了这个无财无貌的简爱,简爱也爱上了比她大2多岁的主人罗切斯特。在教堂结婚那天,有人揭穿罗切斯特还有一个疯老婆。简爱知道后便毅然出走,离开了这个她深爱的人,流浪了两天两夜。在她快要饿死的情况下,奥利佛一家救了她,还帮她找到了一份工作——乡村教师。

在这期间他继承了他叔叔的财产,成为了富有的人。当他突然知道自己可以继承2万英镑成为富翁时——要知道她当乡村教师的年收入才3英镑,他显得还是那么平静,没有过分的激动。而当他知道她在世上还有几个亲人——正好是救过自己的奥利佛兄妹时,却高兴的简直疯了。他主动提出把遗产与奥利佛兄妹三人平分。多么慷慨大方,一个不为金钱所迷惑,把亲情和友情放在第一的人啊!

整本书写的就是简爱一个灰姑娘的人生经历。一方面,她在追求自己的幸福,不甘心命运的安排;第二方面,她又在捍卫自己的人格和尊严。这个故事,可以说是一个灰姑娘的奋斗史。她在追求一个基本的权力:平等。

《简爱》这本书还告诉我们依靠自己的正直品德和聪明才智,只要坚忍不拔的艰苦奋斗,勇往直前,是可以冲破重重险阻,达到自己的目的的。

教资20_年下半年真题作文6

不知怎么地,我跟奶奶吵了一天架,奶奶火气特别大,一触即发,起初是因为吃早点的事后来是因为看电视的事,越战越烈,最后陷入了无休止的争吵中。但令我最意想不到的是,是晚上发生的事……

“咚”我被什么东西掉落的声音惊醒。醒来的我下意识向奶奶的`屋跑去。

只见心脏病发作的奶奶浑身抽搐,嘴里想说话却发不出声音,身上已经被汗水浸湿了。我怔住了,一时不知所措,嚎啕大哭了起来。“药,药,对了药,药在那,在哪啊,哦,在这,在这,奶奶,奶奶,就好了,就好了,你等等,你等等,奶奶”我焦急的大声喊着奶奶,生怕…………我紧张的汗不住的往下流,就像洗了个澡浑身上下都湿透了,“奶奶,你可千万别死啊,你死了,我怎么办呢”,我一边喊着一边将药放在奶奶的舌头底下。“奶奶,奶奶,奶奶”我嘶喊着,不知什么时候,嗓子已经喊哑了。

渐渐地,奶奶已经平静了下来,早已泣不成声的我,见奶奶有所好转,激动的大喊道“奶奶,你好了,你好了”“嗯,嗯”奶奶有气无力的点点头说道,““奶奶,我害怕你死,我害怕失去,奶奶,我错了,我错了,我不该气你的,我再也不敢了,不敢了”“我抽泣的说道,奶奶向我伸出手臂,我一下扑向她的怀抱,紧紧的搂住奶奶,生怕会失去奶奶。那一刻,我第一次感受到快要失去亲人的痛苦,得而复失的开心,我和奶奶的点点滴滴,也仿佛播放电影,一幕一幕的又都浮现在眼前,我真的害怕失去奶奶,我也后悔当初和奶奶的冲撞。跟不敢想像失去奶奶后的情景。那一晚,我一直守在奶奶的身边,一步都没离开。

或许,是因为意识到奶奶老了,奶奶陪伴我的时间可能不是很多了,所以我一直珍惜着和奶奶的点点滴滴、一分一秒,也再也没有和奶奶吵过架,和奶奶斗过气了。

人,往往就是这样,得到的东西不懂得珍惜,一旦失去才知道珍贵。于是,漫漫人生,有多少人这样喟叹:覆水难收,后悔莫及。

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