警校徒步心得体会(实用9篇)
警校徒步心得体会一
徒步是一种身心锻炼的有效方式，也是警校训练的一项非常重要的部分。每年暑假期间，警校的学员们都会参加一次徒步活动，这不仅是一次锻炼身体和心理素质的机会，还可以增强组织协作能力和与队友之间的感情。在这次徒步中，我收获了很多，也从中体会到了许多重要的人生道理。
第二段：挑战与艰辛
徒步虽然是场有意义的活动，但也是一个挑战。在该活动期间，我们要行走了数十公里，并且完成一系列具有难度和挑战性的训练。这一刻，我的身上充满汗水，我被训练的疲惫压得无法向前。这时候，队友的鼓励和精神的支持是我最大的动力来源。
第三段：团队协作
在徒步中，每个人都在相互支持和帮助之中，共同克服困难，不断提升自我。无论是在训练之中，还是在前行中，团队协作是非常重要的。只有当我们协调一致并保持合作之时，才能更好地完成既定目标。
第四段：认识自我
在徒步活动中，我们需要不断地挑战自己的身体和心理素质，尝试去超越自己的极限。在这个过程中，我们也会有一些意外的收获，比如一个人实际上拥有的力量、毅力和自律性。通过这样的自我发掘，可以帮助我们进一步认识自我的优势和不足。
第五段：总结
在本次警校徒步活动中，我得到了很多的收获和体验。参加这样的体验，使我懂得了团队合作、自我超越和挑战自我的重要性。徒步让我们在身体上感受到不同程度的疲惫，但也全方位地锻炼了我们的自律、毅力和意志力，更让我们一起感受到了队伍的力量。懂得团队的合作、在徒步中得到自我升华让我们更加成熟、自信、坚韧，也让我的人生之旅变得更加有意义。
警校徒步心得体会二
拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格;同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，从而激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
拓展训练是一套塑造团队活力、推动组织成长的不断增值的训练课程。是专门配合现代企业进行团队建设需要而设计的一套户外体验式模拟训练，这是当今欧洲、美洲及亚洲大型商业机构所采纳的一种有效的训练模式;训练内容丰富生动，寓意深刻，以体验启发作为教育手段，学员参与的训练将成为他们终身难忘的经历，从而让每一系列活动中所寓意的深刻的道理和观念，能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中，并且能在日后的工作合作中挥发应有的效用。通过拓展训练，学员在以下方面将有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心;改善人际关系，更为融洽地与群体合作;学习欣赏、关注和爱护自然。
现代社会是一个高度人际互动的社会，是一个团队英雄主义的时代。如何实现团队的整体优势和优势互补?在这个生活节奏越来越快，工作分工越来越细，工作压力越来越大，人与人的情感交流越来越困难的竞争环境中，企业、组织和个人更需要团队。拓展训练揉合了高挑战及低挑战的元素，学员从中在个人和团队的层面，都可透过危机感、领导、沟通、面对逆境和辅导的培训而得到提升。拓展训练强调学员去「感受」学习，而不仅仅在课堂上听讲。我们都知道，当我们不了解其它人的感受时，即使我们有很好的见解，我们也很难说服他人。研究资料表明，传统课堂式学习的吸收程度大约为25%，而要求学员参与实际操作的体验式学习吸收程度高达75%，能更加有效地将资讯传授给学员。拓展训练正是一种典型的户外体验式培训。
拓展训练这种形式既安全又有一定的趣味性，易于被学员接受。但拓展培训的最终目的，是让学员将培训活动中的所得应用到工作中去。如果缺乏专业培训师的指导及意见，则很难达到理想的效果。拓展训练是体验式的学习过程但并非体育加娱乐，它是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。大多数人认为，提高素质的手段，就是通过各种课堂式的培训来掌握新的知识和技能。其实，知识和技能作为可衡量的资本固然重要，而人的意志和精神作为一种无形的力量，往往更能起到决定性作用。在何种情况下能使有限的知识和技能释放出最大的能量?如何开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量?以体验，分享为教学形式的拓展训练的出现，打破了传统的培训模式，它并不灌输你某种知识或训练某种技巧，而是设定一个特殊的环境，让你直接参与整个教学过程。吸收了国外先进的经验，在参与、训练中通过设计富有挑战性与思想性的户外活动，培养人们积极的生活态度与团队合作精神。教官充分调动学员的积极性，投入到每个项目中，让学员体验，面对各种不同的环境及挑战，学习解决问题。通过看、听、行动、体验、分享交流与总结相结合的“立体式”培训，以小组讨论;角色的模仿;团体互动、脑力激荡等方式让学员切身的感受、体会、领悟。这是“拓展训练”给我们的心理震撼，也是“拓展训练”的意义所在。通过拓展训练，整合团队，发掘每个人的最大潜力，这就是拓展训练的真正意义!
警校徒步心得体会三
前段时间，我和同院的同学一起参加了警校的徒步活动，在这次活动中，我们不仅锻炼了身体，还收获了很多。今天我就来分享一下我在徒步中得到的心得体会。
第二段：体验
徒步是一项相当考验体力和毅力的运动，要求我们必须相信自己、不怕困难、坚持到底。而在实际的徒步活动中，也正如这些虚无的文字所表述的一样。当我们行走了一段路程之后，身体会开始感觉到疲惫，口渴心烦，我们会觉得自己行走的步伐开始变慢，甚至想要停下来休息一下。
第三段：认识自我
面对徒步中这些困难与挑战，我们需要更好地认识自己，了解自己的极限和承受能力，从而提前准备好心理和体力。在这个过程中，我们还会遇到各种各样的自我质疑和挑战，比如路程的漫长和枯燥、身体的疲乏和饥饿、环境的变化和不适应等等，我们需要时刻告诉自己，无论如何，我们都要坚持下去。
第四段：感悟生活
通过这次徒步活动，我不仅仅认识了自己，还更好地认识了生活，并且学会了如何去克服困难。同样道理，我们在日常生活中也会遇到各种各样的难题，甚至会感到身心俱疲，也会想要放弃。但是，如果我们能够像徒步中一样坚持不懈并且相信自己，我们就能够在困境中突破自己，最终战胜困难。
第五段：总结
回头看看这次警校的徒步活动，我们在自我挑战和跨越自我方面都有了很多的提升。无论是生活、工作还是学习，我们都应该始终保持一颗勇敢的心和坚定的态度。因为只有这样，我们才能在面对任何挑战的时候都能够坚持走下去，收获更多的人生经验和智慧。
警校徒步心得体会四
清晨6点，凉爽的天气，然后走了2个小时，开始顶着炎炎的烈日，迈上荒芜的道路，xxx公司莫沟之行拉开了帷幕。
当我们走到5公里准备过马路的时候，一路上有很多的美景，譬如荷花开满荷塘，当我后头的时候我注意到路边有一颗树，它的躯干下部已经被烧的出现了很大一个洞，但它仍枝叶繁茂，挺立在那里。我就想到我们自身，要英勇顽强。我们是6队，一路上，我们团结一心；一路上，我们互相帮助；一路上，我们尽情豪迈。虽然道路崎岖，但是我们依旧不畏艰险，奋勇向前。我们永不言弃，因为我们6队身上都闪烁着坚强、勇敢、意志不屈的光芒。在这过程中，我们脚下的泡代表着什么，那是我们胜利的结晶，它代表着我们取得的胜利。当用心去感受徒步就可以发现，其实人生就象是一次徒步旅行，有开心，也有痛苦，有坚持，也有犹豫。在徒步中去感受人生，不要总是畏惧前方未知的道路，不去尝试就得不到收获；在徒步中去领悟做人，不要总是抬头傲视远方，要踏实走好脚下的每一步路。在徒步中去体会做事，遇到困难不要轻言放弃，唯有坚持才能取得成功。
试想一下，别人都能走完那15公里的路程，而自己却不能，心中有何感慨？炎炎的烈日，拥挤的交通，荒芜的道路，长途的距离，未知的环境等众多因素，都会成为我们做出选取的障碍。很多时候，并不是因为事情难，不敢做，而是因为我们不敢做，事情才难的。一直都觉得方法总比困难过，没有任何事情是完成不了的。团队协作能力是我们6队不可或缺的一部分，团结团结，永争第一。
强者的有为，关键在能够凭仗自己的意志坚持正确的理想和原则，凭仗自己的毅力实践信念、责任和义务，运用自己的知识创造丰盛精神和富足的家园。口号既是对团队的一种鼓励、支持与承认，也是对个人的鼓励、支持与认可。一份鼓励，两份受益。
现实中，当面对工作，面对生活，面对压力，会变得有点麻木，有点无奈，有点胆怯。然而在旅途中，当自己抛开所有杂念，脚下生风，勇往直前，踏歌而行。徒步让内心燃起激情，令自己心动、情动以及感动。在此次徒步中，我感触的还是那种团结的力量，我相信在工作中，大家一起表现徒步的心态一样，团结一心，坚持不懈，勇往直前，农业银行的明天会更加美好！
由此看来，人吃点苦，有好处，尤其在年轻时早吃点苦、多吃点苦，然后才能历练人生。成长自己。
警校徒步心得体会五
经过漫长的等待，马主任一声令下，我们终于要出发了。
当听到程老师说要走4个多小时的.路才能到目的地时，我的心脏仿佛停止了跳动。这时，再看看窗外，灰蒙蒙的一片，时不时下着小雨!
天，时而明亮;时而昏暗!阵阵冷风时不时和我们来个激烈的“拥抱”，使我不禁打起寒颤。
走着，走着——我的鞋湿了;我的老毛病又犯了。肚子疼的实在受不了了，经过激烈的思想斗争后，我坐上了车。在车上，我不断的想：不行，我得坚持下去，不能这么没骨气!
下了车，吃完中饭，我坚持走了下去。快到了的时候，我实在是不行了，可是田老师一直在旁边鼓励我，激励我前进，使我最终走到了终点!
第二天，一大早还躲在被窝里，还没起来，就听见老师说呆会要走去某部队参观。一听到走去，我就像丢了魂似的，一下子躺了下去!
在走的过程中，虽然很多同学都觉得很累，但他们始终都跟着大部队;累得不行了的同学，也没有说要坐车，都搀扶着走到了终点!
虽然这几天很累，但我还是受到了很多启发。我认为在今后的道路上，我应该多锻炼。如果来之前我有一个好的身体素质，那么在训练的时候我也不会累趴下了!还有就是在徒步拉练中，同学们不怕苦不怕累的精神也是值到我们学习的!
警校徒步心得体会六
顶着炎炎的烈日，迈上荒芜的道路，通榆一中的拉练在明媚的阳光下拉开了帷幕。
一切都是未知的，行走的路线，行进的路程，还有剩下的距离我们都没有一样明白，带着未知的一切行走在未知的环境，我们背起行囊，奋勇前进，人生的旅途中，我们不能预料前进的道路上会出现什么。但我们明白，勇敢地做出选取后大胆的前进才有可能走向光明，胆小退缩换来的只是讥讽和失败的后果。只有我们带着饱满的热情，大胆的向前走，前方的土地才会被我们一步步的踩在脚下，前面的路才能被我们一段段的征服。
每个人都在坚持，每个人都在努力，不但自我要坚强的走下去，还要鼓励队友皮，带给他们力量，这就是90后，这就是一中人。
不积跬步，无以至千里，不积小流无以成江河。没有我们每个学生的努力，就不可能有这长长的前进队伍，不可能有如此的不服输的团队。这就是团结的力量，这就是合作的力量。在今后的学习中，我要继续发扬团结协作精神，与全校同学一齐迈向成功彼岸。
短暂的拉练很快结束了，每个同学脸上都溢满笑容，满脸自豪。是的，我们迈过了一个个小小的难关。我们的体力差，但我们有用心的心，我们的耐力差，但我们有顽强的精神。
就像校长所说：“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。”拉练，这用任何东西都不能换的宝贵财富，让我受益匪浅，难忘终生。
警校徒步心得体会七
顶着炎炎的烈日，迈上荒芜的道路，通榆一中的拉练在明媚的阳光下拉开了帷幕。
一切都是未知的，行走的路线，行进的路程，还有剩下的距离我们都没有一样明白，带着未知的'一切行走在未知的环境，我们背起行囊，奋勇前进，人生的旅途中，我们不能预料前进的道路上会出现什么。但我们明白，勇敢地做出选取后大胆的前进才有可能走向光明，胆小退缩换来的只是讥讽和失败的后果。只有我们带着饱满的热情，大胆的向前走，前方的土地才会被我们一步步的踩在脚下，前面的路才能被我们一段段的征服。
每个人都在坚持，每个人都在努力，不但自我要坚强的走下去，还要鼓励队友皮，带给他们力量，这就是90后，这就是一中人。
不积跬步，无以至千里，不积小流无以成江河。没有我们每个学生的努力，就不可能有这长长的前进队伍，不可能有如此的不服输的团队。这就是团结的力量，这就是合作的力量。在今后的学习中，我要继续发扬团结协作精神，与全校同学一齐迈向成功彼岸。
短暂的拉练很快结束了，每个同学脸上都溢满笑容，满脸自豪。是的，我们迈过了一个个小小的难关。我们的体力差，但我们有用心的心，我们的耐力差，但我们有顽强的精神。
就像校长所说：“不经历风雨，怎能见彩虹，没有人能随随便便成功。”拉练，这用任何东西都不能换的宝贵财富，让我受益匪浅，难忘终生。
警校徒步心得体会八
这次分局组织的警校培训，对我们非警校毕业的从事监狱事业的新警来说非常有意义，可以说这是一场及时雨，让我们在以后能够得心应手的开展工作打下了最坚实的基础。从事监狱工作已将近一年，虽说监狱工作看起来确像很多人说的，只要摆正态度，根本就没有什么难的。但通过这次**之行，接触到了警校各位教授的先进理念，系统的学习了警校的主要课程，虽由于时间原因只是粗略的学习，仍是让我获益匪浅。让我对监区工作的认识有了一个新的认识，尤其是通过与各位有着丰富经验的老师教授们的交流，结合平时的工作，很多问题还没提出就已经迎刃而解，同时还发现了以前工作上的诸多不足，老师们的思考问题角度和处理实际问题的方针，使我受到了很大的启发。两个月，经历了许多以前没有经历过的东西，这两个月的收获，也在无形中促进和影响我们未来的工作与生活。
通过这两个月的学习，无论是在理论知识的扩充，在处理问题的能力，还是警务技能的掌握上，都有了不小得收获。
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些更是穷凶极恶的社会渣滓。也正是因为这样，我们要开展好工作，就必须深入的了解罪犯，研究他们的犯罪原因，他们的人生观、价值观和心底真实的想法。这也是在此次培训中学到的最重要的一点，通过学习犯罪原因分析，罪犯心理分析等课程，让我与罪犯的接触过程中，能够准确分析他们的心理，性格等因素，可以同他们更好地交流，也能很大程度的帮助他们改造。同时，也提升了自身的业务水平。
第二，监狱的安全稳定才是第一要务。通过监狱学基础理论、突发事件的应急处置等课程，最大的收获首先是态度上的转变，过去总是认为监狱是绝对安全的，但是大量的案例也使得我们不得不提高戒备，只要是在工作中，一定要有危机意识，不可松懈，更不可因为一时糊涂或是因为长时间的安全稳定而又任何工作上的疏忽，这些疏忽都是致命的。另外，对于一些常见的监狱突发事件，老师与我们讨论交流的过程中，向我们传达了一些基本常识，大大的提高了我们遇到突发事件或者是其他紧急时间的处理能力。通过这个部分的学习过程，也让我对日常工作的重点和需要重视部分有了更深一步的了解。
第三，基本警体技能的掌握。这次培训首次让我们学习了最低伤害武力控制，这给我们对日后的监狱工作提供了很多技巧性的东西。在这期间，我们还学会了警械具的使用，如电警棍、手脚铐等。对于没有接触过警械的我们，这无疑是重要也是必要的。另外，我们还进行了很多体能的训练和考核。高强度的体能训练让我很苦很累，但是我还是咬牙还是坚持了下来，这对我的身体素质是一个非常大的提高。
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第四 监狱文化理念的差异。无论是因为地理因素还是因为政治经济或者其他原因，南北方监狱是有很大的差别的。通过参观浙江省第六监狱和与当地干警和教授学者的交流过程中，无处不在彰显着监狱文化和管理理念上的差异。不可否认地区的差异，但是通过对比，可以说是各有千秋。我们学习了他们的先进理念，也结合监狱的现实情况提出了很多疑问和建议，在这个过程中，我们在理论上对科学执法，文明执法有了更进一步的认识和理解。这也为以后的工作提供充足的理论依据。
我很荣幸能够参加这次赴杭培训,这次难得的机会，不仅使我提高了业务水平，更重要的是极大的增加了我对今后工作的信心，我相信这次**之行，必将是我工作路上的一大转折点。
告别了学生时代，我迈进了建行这座让我神往已久的金碧辉煌的殿堂。算上实习期，初入职场才三个月不到的我就已经深刻感受到银行业大力发展的脚步，银行间的竞争也越来越激烈。带着好奇与兴奋，终于迎来了中国建设银行江西分行新入行员工培训。从小学到大学，我们学习了无数课程，历经十几年寒窗，参加了多少培训多少考试，但这次的岗前培训对我们的意义是空前的。虽然这次培训只有十几天，但它作为一个过渡，一个桥梁，让我们从理论走向实践，我们收获的远比想象中的丰富。
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化的一次。人力资源部投入了大量的人力、财力，聘请到专业人员给我们进行军训和拓展训练，同时又请到了分行多位经验丰富的领导以及优秀员工，短短的十几天内，把我们凝聚在一起，学习了建设银行的基本情况，融入了建设银行这个大集体中。作为一家国有商业银行，建设银行经过大规模财务重组、完善治理结构、再造业务流程、引进战略投资者等一系列股改环节，最终成功在香港和上海上市，这具有深远的意义。建行成功上市的经验对中行和工行等上市都极具有参考价值，同时也证明了国际资本市场对中国国有商业银行股份制改革成功的认可和对其未来充满着信心，而对于我们刚入职的新行员来说，刚从学校毕业就能进入这样一个规范化、国际化的大型商业银行，是多么的荣幸啊。有人说 ：小胜靠个人，中胜靠团队，大胜靠平台;而建设银行就是这样一个优秀的平台。在这里，我们将与建设银行共同发展，把个人的职业规划与建设银行的发展融合在一起，共同实现腾飞。
把我们的团队展示搞得有声有色。同时，我们许多有意义的项目，我们用自己的勇气、魄力、关爱、协作、智慧以及奉献真真正正的做到了挑战自我，熔炼团队。
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要提高服务质量，加强品牌建设来提高自身竞争力，而这除了要制定相关法规外还需要每个行员以热情饱满的精神对待每天的工作，以灿烂的笑容面对每一位客户。培训课上，我们花了大量的时间来学习柜面业务操作流程，包括对公业务和对私业务，这是我们大部分人入职后要从事的工作，几位前辈总结她们多年的经验为我们编制教材，制作幻灯片，把枯燥的流程用精炼的语言讲述出来，为我们今后工作的开展引领了道路。这次的培训汇集了许多领导和前辈的智慧和辛勤劳动，他们总结了自己十几年甚至几十年的工作经验，让我们在如此短暂的时间里学习到了银行主要业务知识，把我们领进了建设银行的大门，同时也让我们领略到了优秀建行人的风采。
短暂的新员工培训结束了，我们将被分到不同地区的岗位上开始工作，十几天的时间大家培养了深厚的感情，不在乎时间的长短，我们重视的是共同的经历，也许只有在这样优秀的平台上才能迅速培养出优秀的团队。十几天虽然短暂，但是这次培训对我们来说是人生重要的转折，它把我们从课堂带入了职场，使我们从一个青涩的学生走向一个有责任心、充满自信的职业人。每个人都收获颇多，希望大家把这一份激情，信任，感激与责任带到未来的工作中，踏踏实实的走好每一步，与建设银行共同发展。
上周我参加了学校第期党校培训学习，很荣幸能够参加这次党校培训学习，通过培训与对党章的学习，我对党有了更深刻的了解。
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从小的时候开始，就一直在电视里面听到有关党的东西，但是从没有真正的接触和了解她，是这次党课，让我深入的理解她，并对共产党这个组织有了深刻的认识。
中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中华人民和中华民族的先锋队，中国共产党是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。
总之，中国共产党是一个先进的积极向上的组织，作为一名当代的大学生，一个入党积极分子，我有义务学习党的相关知识，贯彻党的作风，努力成为党组织的一份子，为党和国家的建设做出贡献。加入中国共产党是思想进步，学习工作优秀的象征。所以，我应该努力地向党组织靠拢，让自己成为一个对国家有用的人。我认为，加入中国共产党，就要全心全意为人民服务，一定要有服务的意识和做先锋模范的觉悟。因为中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队。千里之行，始于足下，要脚踏实地的做实事，做好事。并向周围的党员同志学习，学习他们在各个方面的表现。
身为一个入党积极分子，我应该充分在生活中贯彻党的优良作风，早日加入党组织。通过这次学习，我更加明确了应该怎么做：
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去，做出自己应有的贡献。
第二，作为入党积极分子的我们应该努力学习科学文化知识，掌握为人民服务的本领。只有通过学习科学文化，才能具备建设社会主义的能力;只有通过学习政治理论，才能具有正确的世界观、人生观、价值观，具备卓越的领带才能，防腐剧变的能力，才能在纷乱复杂的思潮中保持清醒，经历各种考验，战胜所有困难，才能更好地为社会主义建设服务，为实现共产主义而奋斗!
第三，作为入党积极分子的我们要珍惜荣誉，维护校纪校规。虽说中国青少年的素质已经有了很大的进步，但仍然有一些不良现象存在于学生之中，例如那些球迷事件，很多球迷一时兴奋，乱扔东西，这不但损失了自己的物质财富，同时也危及到他人的生命财产安全，但这些人身边难道就没有党员或入党积极份子吗?我们入党积极分子应该珍惜入党积极分子这一光荣称号，并用实际行动来响应它，面对一些违反校纪校规的现象，要勇于挺身而出，坚决予以制止。当然，我们也应该自觉地遵守校纪校规，维护校纪校规，在同学中起到模范带头作用。
第四，作为入党积极分子要学会正确对待友情，现在大部分的寝室都是六个人，但仍然有很多宿舍的关系搞不好，可想而知，他们怎么和社会上的人去相处，对于这一点，我觉得作为一名入党积极分子应该充分做好带头作用，搞好身边的关系，进而带动整个班级，整个系部，乃至于整个学院，让大家珍惜这来之不易的同学情谊，互相催促，为了更美好的明天共同奋斗!
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两天党课的培训尚不能让我在最深刻、最高的层次上去领会和感受作为一名入党积极分子在学风建设中实际作用的要旨，但已足以让我在端正入党动机上受到了一次洗礼，对党的理解得到一次升华，更加坚定了我申请加入党组织的信心和决心。
我也认识到：自我完善是我一直要坚持做的，因为和谐社会要求我们要做到自身的和谐，这是至关重要的。自身和谐指的是有高尚的思想道德品质，完美的人格，健康的心理素质和改造认识事物的能力。并且，完善自我也是自我发展的需求。希望通过此次党校学习，有更多出色的同志可以加入到中国共产党这个优秀的组织中来。希望党组织继续加强对我的培养、教育和帮助。
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警校徒步心得体会九
进入教师模式已经一月有余了，在20xx年的4月初，我作为一名在xx职教的实习生，很有幸参与到学校组织的全体师生军训拉练的活动中。这不是违心的话，是真诚的，诚恳的。过程或许真的是很艰难，但收获更大，最重要的是我可以在孩子们的面前，证明我是可以跟他们一样的，没有优越感，我们也不是个别案例。
4月2日早上八点整，我们全体师生在操场集合，队伍面前一展展红旗是信念，更是一种召唤。召唤着我们不断前行，不得退缩。八点半整，大队伍浩浩荡荡地准时出发，与春为伴，以歌为友，相约前行，总会是最浪漫的事。队伍从学校出发，直奔卢龙县城南外环，再向东前进，进入东外环，沿着县城的外环整整绕了一大圈。这其中的我们，是那样不同。
我们是实习生，在队伍的最后，却也成为最惹人注目的一支小分队，行人驻足侧目，纷纷议论，此时的我，至少不会是预想当中的害羞，而是满满的骄傲，我自豪，因为我们是实习生，我们是教师，我们是师大的实习教师。褪去学生样子的青涩的我们，却在跟学生一样，徒步旅行。是，我更愿意用旅行这样的字眼来形容我们的队伍，更愿意和孩子们一样，一步一步，用脚步来丈量大地。
痛苦的时光总是最难熬的，队伍行进了三个小时，终于到达了此行的目的地——森林公园，随后就是简单的午饭和休息。看着孩子们嘟起的小嘴，我知道，他们累了，其实我也累，手脚早已麻木。有的孩子看到我们，很讶异的问我：老师，你们也是走着过来的？我微笑着点点头：对啊，你们都能走着过来，我怎么就不能呢？更何况这是要求，我必须要遵守埃孩子们总是天真的，总是以为只要是老师，就会有许多学生没有的特权。
为人师表，传道，授业，解惑。如若自己都还在混沌其中，又何来的事事皆菩提。
拉练在开始前，班主任在讲台上询问有无不参加的同学，我们都伸长了脖子在班上张望着，竟没有一个人举手。班主任露出了满意的笑容：“很好。这样的活动非常难得，我正希望我们六十六位同学一个都不要少！”我们每一个人都满怀期待地笑了。
就这样，到了拉练这一天，我们全班六十六位同学一个都没有少，全部走在了拉练的路上。
刚开始的时候，我们还一路说说笑笑，和着造早晨温柔清新的风，心里满满的都是对这场拉练的期待和欣喜，得得精神饱满。在这条长得似乎望不到尽头的队伍里，有的.同学背着重重的相机，准备记录下每一个精彩纷呈的瞬间；有的同学与一旁随行的家长谈天说地，聊得不亦乐乎；有的同学在文宣委员的带领下，唱起了自己的班歌，把自己的声音抛向了高空，让它在天空中回荡。天气似乎也被我们感染，连躲了好几天的太阳也冒了出来。
可是走着走着，随着时间的不断流驶，我的耳边响起了越来越多的抱怨声：“怎么还没到啊？”“到底有多远啊？”就连我身旁的好友也渐渐有些力不从心：“我终于体会到走路也能走得如此痛苦了！”说着说着，她的背包带就从肩上滑到了胳膊上，我连忙帮她整理好，看着她一脸悲戚地说：“我感觉我们一下子老了二十岁。”我忍不住笑出了声。就算是这样，我却没有听到一位同学说“我受不了了”“我不走了”之类的话。抱怨归抱怨，我们没有一个人停下脚步，队伍依旧未散，六十六个人，一个人都没有想要放弃，一个没有少。
有些低落的气氛最终被神曲《江南style》又重新带high了。听着从录音机里飘出的“鸟叔”的歌声，原本士气低迷的我们又重新精神抖擞了，似乎是忘了身体上的苦痛，都跟着唱了出来，仿佛是从歌声受到了精神上的鼓舞一般。没有注意到，这是我们自军训结束以来，第一次真正意义上全班的集体合唱，第一次一个人都没有少。
我们彼此鼓励着，相信着老师激励我们的“还有半个小时，再走半个小时就到了”；我们互相搀扶着，每一个都勇敢而坚定地迈出自己的不符；我们都为自己感到欣慰，幸好没有错过这场对自己毅力的考验，也都为我们班级感到欣慰，幸好六十六个人一个都没有少。
当我们的班旗终于在目的地的山坡上迎风飘扬时，我们也终于忍不住高兴地大笑起来，毫不介意把自己的真实感情流露出来，让自己的笑声弥漫在整个山野之间。
“来清点一下人数。”班主任笑着组织着班委们。我们都顺着班委们的手指一个一个地数着，最终得到了让自己满意的结果：“六十六个！一个都没少！”山野中满是我们的欢笑。
在这场对我们自身毅力的考验里，我们一个都没有少，在今后青春的每一场较量里，我相信，我们都不会缺席！
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