2024年拔河比赛心得体会怎么写(三篇)
20_年拔河比赛心得体会怎么写一
拔河是人数相等的双方对拉一根粗绳以比较力量的对抗性体育娱乐活动。拔河起源于中国的春秋战国时期。接下来小编搜集了拔河比赛活动规则，欢迎查看。
一、比赛场地
比赛场地在运动场靠近主席台方向的百米跑道上，分为三个拔河道。除参赛队领队、监督员、选手以外，其他人员一律不得进入拔河道。
二、队员人数
一场比赛由两队参加，每队30人，上场人数为20人，10人替补。（参赛队伍必须由本营同学组成，如发现冒名顶替、弄虚作假，将取消其参赛资格。）
三、比赛方法
（1）比赛采取三局两胜制；
（2）在场地上画3条平行的短线，间隔2米，居中的为中线，两边的为界。拔河绳中间系一根红带子作为标志带，下面悬挂一重物垂直于中线。参赛的两队人数相等，同时上场。各队选一名指挥员，队员依次交错分别站在河界后拔河绳的两侧，裁判员发出“预备”口令，双方队员站好位置，拿起拔河绳，拉直做好准备。此时标志带应垂直于中线。待裁判鸣哨后，双方各自一齐用力拉绳，把标志带拉过本队河界的队为胜方。
四、比赛要求
（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始5分钟参赛队未到达现场，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛；
（2）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；裁判未判胜负前，手不能松开绳子；
（3）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行；
（4）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请；
（5）同一场比赛中不可替换队员，如要替换队员需提前申请 。
五、 胜负判定
（1）每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，即绳子向一方移动2m，比赛结束 (主裁判吹哨，同时两手在头上做几次大交叉的动作)，不限制时间，一直到能判断胜负为止；
（2）主裁判可视危险程度，宣判在进行中的比赛中断，并以绳子中心记号区的位置判定胜负；
（3）比赛中，主裁判作出比赛结束手势前，如两队同时倒下或自己认为获胜而站起来等，比赛必须继续进行。
六、犯规判定
（1） 坐地姿势：故意坐地或滑倒后没有立即积极努力的迅速恢复正常姿势；
（2） 触地或贴身犯规：除双脚外的身体任何部位触地的`行为，或故意与相邻选手的身体接触；
（3） 锁绳犯规：任何固定绳子而阻止其正常移动的行为（锁绳的集中情况但不限于此）：
a.绳子固定在某队员身上（如以绳缠手，以绳缠腹等）；
b.绳子上打结或使用辅助抓手；
c.利用腿、膝或身体各部压住摩擦绳子等。
（4） 握绳犯规：任何不符合标准握绳姿势（详情见注意事项）的非正常握绳方法；
（5） 支撑犯规：绳子所处的位置不是在身体和上臂之间通过的握绳；
（6） 拔河姿势犯规：坐在一只脚上或腿上（蹲地）或双脚没有在膝部之前；
（7） 爬绳犯规：双手顺着绳子交替向前移动；
（8） 划船动作犯规：（像划船一样）重复坐地，两脚向后边移动边拔拉；
（9） 锚人犯规：任何不符合标准锚人姿势规定(详情见赛中及赛后注意事项8）的非正常姿势；
（10） 训练员犯规：比赛进行中训练员与队伍说话；
（11） 消极犯规：参赛队在比赛过程中未能积极进行比赛而使时间延长形成僵局，导致影响运动本身的声誉；
（12） 越线犯规：比赛过程中踏出边线，而不立即归正。
赛前注意事项：
1、比赛前应注意检查场地是否平坦，如有杂物及时清理；
2、有以下情形者禁止出赛，心脏病、气喘、高血压、习惯性脱臼等不适合激烈运动者；
3、检查参赛队员身上是否有硬器。（手机、钥匙、水果刀等）；
4、比赛中遇有队员感觉四肢无力，面色苍白等身体严重不适症状，立即安置；
5、选手们事先做好伸展运动，蹬蹬腿、甩甩手、转转腰等，可喝些开水。
赛中及赛后注意事项：
1、以上犯规均有基于参赛队员安全考虑，请诸位队员务必遵守规则，不得犯规；
2、不得有任何以身体部位紧贴绳子以增大摩擦拉力的行为；
3、双手手心向上，不得形成8字形缠绕双手，以免拉伤（指正确的握绳方法，不可戴手套），在比赛中严禁把绳子栓到身体的任何部位，以免造成不可想象的事故发生；
4、绳从腋下经过（指身体的正确姿势，不可将绳缠住手臂。）可穿长袖厚一点的衣服，绳子经过腋下的部分，衣服可以加厚保护；
5、脚尖在膝盖之前（指双脚使力的方向，不可蹲着拉），拔河时所有人员不可全部在绳的一侧，要左右均匀安排人员；
6、每一位选手可束上腰带，不仅增加用力，亦可防止腰部受伤；
7、比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤、选手们绝不可突然故意放水（松手）或摇晃绳索让对方跌倒之后，再拉过绳子；
8、锚人姿势：队尾选手被称为锚人。绳子应沿靠身体从靠近臀部的后面对角（斜跨）通过后背和对侧肩膀上方到前面，而后从腋窝下通过并甩向后外方，绳子的剩余部分应随势而置（注意不要影响选手的正常移动）。锚人应用常规握绳姿势握紧绳子，如掌心相对，手臂伸向前方。
为了丰富校园生活，展现班集体风采，发扬团队精神，增强班级凝聚力，提高学生团体合作和坚忍不拔的精神，学校决定在七、八年级开展学生拔河比赛。
团 委
体育组
时间：具体时间见下表
比赛地点：学校篮球场
七、八年级学生
（1）拔河道为篮球场中圈，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线， 拔河绳的标志物出了圆圈则判输赢。
（2）以各班为单位参赛，初一、初二各6支队伍。每支参赛队由队长1人，参赛选手20人（其中男选手10名，女选手10名）组成。
（3）每场比赛派2个比赛监督员，监督员由团委安排。
（1）每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛。
（2）比赛开始前，各队按照每15人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的圆圈线为赢。
（3）比赛双方由各自抽签决定，并且每队队长负责本队的通知工作
（4）每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。
（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够20人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。
（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。
（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。 比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙.一经发现立即取消比赛资格.
（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。
（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。 比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各队长谨记，转告给各队参赛者。
（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有队长或班主任老师有权提出抗议。
s("content_relate");20_年拔河比赛心得体会怎么写二
一、活动目的：
举办此次大学生拔河比赛，为了丰富我校大学生的课余生活，提高大家的团队意识。在以后的学习工作中齐心协力，团结合作，展现当代大学生的团结精神。
二、比赛时间：
xx年10月20日上午8：30。
三、比赛地点：
标准篮球场。
四、参赛人员：
各栋代表队(一，二，三，八，十二栋各一队，四，五，六，七栋各二队，每队20人)教职工代表队。
五、邀请嘉宾：
管委会，保卫处，相关领导及老师。
六、报名方式：
每栋有学生到各层长处报名，再由各栋楼层长最终挑选出参赛选手，并由各栋组建自己的拉拉队，并写出自己的参赛口号。
七、宣传方式：
海报。
横幅。
楼层长宣传。
八、所需物品：
粗绳索一根，口哨两个，令旗一面，音箱，话筒，电线，水(三桶)，开水(三瓶)，纸杯5袋，5长桌子，桌布，椅子，画有关比赛进程的海报，茶叶，抽签及写海报所用的笔纸等。医药箱，代表牌，区域线，照相机，石灰粉，奖状。
九、活动流程：
主持人开场白，各栋代表队入场(由规定入口进入，经过主席台，并说出自己的口号，后到选手区等待)。
明书记致辞，领导讲话。
由裁判宣布比赛规则，各栋代表抽签后准备)。
比赛交叉进行，男女交叉比赛。
由冠军男队，女队各选10人组队和教师代表队进行表演赛。
由领导颁奖，合影。
十、奖励措施：
奖金+奖状。
冠军：100元+奖状。
亚军：80元+奖状。
季军：60元+奖状。
优秀奖：奖状。
十一、比赛过程图：
男队：
女队：
(批注：a，b，c三队实行循环比赛。)
十二、突发事件：
天气原因，延后比赛。
现场秩序，安全问题。
十三、奖金预算：
奖金480元。总计：600元左右。
【篇二】大学拔河比赛活动方案
一、活动宗旨：
团结、向上、友好、互助。大学生活是丰富多彩的，我们不仅要学习而且要参加各种活动来丰富自己。本次拔河比赛不仅可以丰富同学们的课余生活，而且可以使大家强健体魄，增强同学们的了解和团结，加强各班各学部之间的联系。本次比赛为大一新生提供了一个展示青春活力，展现自我的空间和舞台。主要中心：积极、向上、团结、奋进、运动、健康。
二、活动目的
为了增强学生体育锻炼的意识，以组织比赛的形式为平时缺乏体育锻炼的大学生们创造运动机会，提供展现集体风采的舞台，通过拔河比赛发扬团队精神，增强凝聚力，使学生们集合集体的力量，以提高我系学生团体合作和坚忍不拔的精神;丰富大学生的校园生活，促进同学之间的友好相处，使得校园气氛更加活跃，加强各班同学间的交流。通过拔河比赛发扬团队精神，增加组织凝聚力，为广大同学搭建一个相互交流学习的平台，使同学们体会到有组织有纪律的集体力量。
三、活动对象
数控一班、二班、三班、四班、五班、六班。数维一班。
四、活动时间
10月30日星期天下午2点
五、活动地点
九江职业技术学院足球场跑道
六、比赛流程
1、各班提前做好班级同学通知。
2、审批场地，检查比赛绳索的安全情况。
3、通知比赛班级提前进行班级比赛抽签。
4、裁判员的选定，每班一个代表，但本班代表不参与本班比赛的裁判。
5、活动结束后，由各班班委组织本班同学进行思想汇报，从比赛中学到了什么。
七、比赛规则
1、本次比赛以班级为参赛单位。每班15人参加比赛，(据情况安排替补队员,每班最多5人)性别不限。
2、每班体育委员，比赛前十分钟领队到比赛场地(各班班旗带着)，参赛队伍按照比赛场次安排准时到场参加比赛，因特殊原因需要更改比赛时间的班级提前通知工作人员。班长与团支书组织本班同学有序入场。
3、比赛实行三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局胜出时比赛宣布结果，获胜班级进入下一轮比赛(由于有7个班，所以将抽签出一个班直接参与第二轮比赛)
4、比赛分为淘汰赛、半决赛、决赛三个阶段。
5、为避免损伤要求不准戴手套，不许穿钉子鞋参加比赛。
6、各班组织好自己的啦啦队秩序，不准上场帮忙，一经发现立即取消该队所有成绩和参赛资格。
7、必须听从裁判的判罚及工作人员的指挥，遵守比赛纪律，友谊第一、比赛第二，对违反比赛规则又不服从劝阻的判输。
八、比赛物质申请
1、比赛需要场地申请(足球场跑道)
2、比赛所需的长绳、石灰(标界限)
九、比赛名次，奖品设置
一等奖:篮球一个(120元左右)
二等奖:足球一个(70元左右)
三等奖:羽毛球拍一副(40元左右)
组织风尚奖：小奖品一份
组织风尚奖评比标准
1、啦啦队人数，多者为佳。
2、啦啦队组织有序，口号整齐，遵守比赛须知的相关规定，服从秩序人员安排。
3、啦啦队语言文明，没有诋毁恶意他人的现象。
4、比赛队员文明比赛，遵守比赛须知相关规定，服从裁判判决。
5、坚持友谊第一、比赛第二的风格。
每班出班费50元，用于奖品，饮用水等等的经费，比赛后公布资金消费情况。
20_年拔河比赛心得体会怎么写三
“一二，加油！一二，加油！”一阵阵的加油声从学校里传出来，原来学校正在举行拔河比赛呢！
这天，老师拿来了手套和绳子，绳子的中间绑着一条红领巾。“你们选出20个男生和20个女生我们举行一次拔河比赛。”话音刚落，同学们争先恐后报名参赛，经过激烈的筛选，参赛的同学确定下来了，抢到名额的同学兴高采烈的欢呼着，可有一些人垂头丧气，失魂落魄。接着老师又说：“10个女生与10个男生一组，各站绳子一端，哨声一响，你们就开始拔，谁把红领巾拔到自己一方就算赢。”
好几个同学摩拳擦掌，一副急不可耐的样子。
随后，老师一声令下，大家开始了拔河比赛。蓝方个个人高马大，优先占据上风，可红方每个人都十分团结，弓字步站好，并且自己给自己加油。经过激烈的比拼，双方不分伯仲，观众们此时也在高声呼喊：“加油，加油，打败他们。”加油声、呐喊声此起彼伏，好不热闹。
经过了很长时间的拉锯战，蓝方体力消耗过大，汗如雨下，渐渐力不从心，而红方喊着响亮的口号，越战越勇，不露怯色。眼看红领巾要到红方，蓝方使出九牛二虎之力才把红领巾拉到中间，可还是无济于事，最终被红方反败为胜。
这时，老师宣布红方获胜，红方同学一蹦三尺高，蓝方同学则唉声叹气。
一次简单的拔河比赛，让我知道了做什么事都要齐心协力，只有团结一致才能有美好的未来。
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