最新实训心得体会手写及感悟(优秀11篇)
实训心得体会手写及感悟一
一、引言：
现今科技的不断发展已逐渐改变了我们的生活方式，电脑、手机、平板等电子设备已经成为我们生活的必需品。这些设备带来的便利反而让我们失去了许多细节和体验。在这个数字时代中，提笔手写的经验已越来越少见，我们不得不认真思考手写的意义以及其所带来的好处。
二、手写的减压效果
在快节奏的生活下，常常感到无所适从，压力较大。这时一个纸笔的笔记本却是一剂最好的“精神缓解剂”。DIY的手帐成为每日必不可少的打气工具，任何一笔、一个小细节的处理、一个可爱的贴纸，都可以成为瞬间自我放松的策略。观察、记录、反思，还可以帮助我们过更深刻的生活。手写让人忘记了繁琐而艰苦的劳动成果，充分享受了创作过程乃至于创作的快乐。
三、手写的记忆效果
一直以来，手写都被认为是最有效的学习途径。科学家们更是多次从生物学和心理学的角度对手写的价值进行研究。实验证明，写字能够大大提高记忆力和信息处理，细节独具和脑部协调发展。利用它来编写信息、制作记录来增强印象。无论是日常的计划安排、学习笔记，还是大学生在考试张贴的谣言，就连商务合同和政府文件也被纳入手写范围。因此，当今手写的价值被广泛地应用于各方面的生活事务中。
四、书写修养的提升
手写不仅是一种实际工具，也同样是一种修养的外在体现。一方面，我们可以感受手写的从字体到线条、布局的整体美感，掌握描写细节和表达情感的技能；另一方面，工整的字体、美丽的笔画无疑是彰显自己素养的重要媒介。通过不断地从事书写，并且将其视作一种优秀美学则可提升我们的亲和力、感染力，从而成为一个更为完美的自己。
五、结语
总体看来，手写的重要性因应了现代数字化飞跃所带来的一些缺失，并碰巧与人类的自我发展契合。不同于快餐文化，不同于太过偏重成本角度的文化生产，更是一个融合项目的美德与艺术的多层面交织。值得一提的是，即便瓦特曼与伟大发明齐射，手写仍是一种生命表达，展现人类文明进化史的瑰宝。因而，当今我们应该为世界这样的多元素而感到幸运，并珍惜对和自己的每一份深度沟通。
实训心得体会手写及感悟二
尽你的能力，影响身边的孩子，先唤醒沉睡在他们身上的自尊自重自爱，才可能让他们的心触摸到“阳光”“感恩”“宽容”等等美好的词儿，而只有他们怀揣这些词儿了，才会萌发出对自己对生活蓬勃的热爱!
我找到了那个孩子：“班主任伤害了你，你恨她?”没有。他回答得很干脆。没有无缘无故的恨或恶，总得事出有因吧?我追问，“跟老师有点小矛盾?”没事干，好玩。他一副敢作敢当的凛然，将我的心又狠狠地砸了一个坑，比听同事转述时更厉害。
我努力使自己平复下来，继续跟他沟通。“你那样对待老师的手套，看起来是手套，其实伤害的是老师的感情……如果你一进教室，发现自己的书包公然被同学们踢来踢去，甚至踩得脏兮兮，你会怎么样?你可能会很伤心甚至很愤怒，就像踢你自己一样。”他低下了头，用脚在地上划拉着。我继续说，“你的书包跟老师的手套从根本上讲是一样的……因为你的那个举动，老师批评你甚至打你俩耳光，都是正常的，那就叫‘自取其辱’，——你不尊重别人，自然得不到对方的尊重……”
后来事情发展得有点狗血，家长死死抓住“打了孩子一巴掌”这一点大闹，并要求处分老师。不难想象，那孩子被我苦口婆心说得低下去的头又会高昂起来。
我知道，我无力改变社会的种种畸形，无法影响有些孩子身后的家庭，只能拼力来唤醒孩子自身沉睡着的美好。我也知道自己没有金刚钻，却还是见瓷器活就想试试。我坚信，没有孩子生来就是破罐子，也一定还有些孩子在危机四伏的原生家庭里很小心地保护着自己的洁净与良善，等着自己有能力了尽快逃离。
“老师”这个身份很沉重，教书育人不能只划定在自己所带的班级里。尽你的能力，影响身边的孩子，先唤醒沉睡在他们身上的自尊自重自爱，才可能让他们的心触摸到“阳光”“感恩”“宽容”等等美好的词儿，而只有他们怀揣这些词儿了，才会萌发出对自己对生活蓬勃的热爱!
实训心得体会手写及感悟三
手写是我们日常生活中经常会遇到的事情，如果你不相信它的力量，很快你就会被它深深打动。在这个数字化时代，手写的确显得减少了不少，但是它的重要性却丝毫未减。手写能够让我们更专注于思考，让我们的记忆更加深刻，而且还能够帮助我们表达情感。所有这些都会促使我们产生更多的收益，这些收益绝不仅仅是字迹清晰这样简单的层面。
第二段：记录生活的意义
我们日常生活中会有很多的经历和感受，但是很多时候都会被淡忘掉。手写便能够帮我们记录下这些难以言说的经历和感受。每当你拿起笔和纸，坐在阳光下敲下几句，或是在寒风中挥一挥手，都会有一种愉悦的感觉。这些文字会持续存在于我们的记忆中，这些文字也会让我们更好的回忆往事。而这些文字也可以越过时间，让你父母的故事，让你人生旅程中的一点一滴变得永恒。
第三段：反思自身的机会
通过手写日记或是一些心得体会，我们也可以更好的反思自己，让我们的生命变得更加美好。手写可以是一种非常好的方法，因为这样能够锻炼你的专注力，也能够强化你面对问题和思考的耐心。当你思考、写作、加上反思自己的成长过程中，你可以慢慢地找到自己的长处所在，也可以慢慢地弱化自己的不足之处。
第四段：与他人沟通的纽带
手写也能够成为与他人沟通的桥梁，它甚至比面谈更能够让我们更好地沟通。当你在寂静的夜晚中寻找灵感凝结为文字时，文字中的进而打动了他人的心灵，加强了你的交流方式。你的思想与观点，经过文字的分享，可以触动和启发读者，让人产生共鸣和思考，在闲暇中也能品味那些作品所传达出的思想。
第五段：总结手写的好处
作为人类赖以生存的重要手段之一，手写的好处丝毫不言而喻。除了提升个人的思考力、记忆力、沟通能力，它还能为人们创造出一种与日常生活、时间和过去建立联系的方式。当我们沉醉于笔端的魅力之时，不必担心时间的离去，不必担心想法的枯竭，因为我们总会为自己发现更多的价值和意义。手写的过程，是一次深度反思的旅程，是一种值得追求的生活方式。
实训心得体会手写及感悟四
金风送爽稻谷黄，教师培训心底亮。20xx年9月15日，我，一个临近退休的乡村教师，继20xx年初中语文“送教下乡”学科培训完成两年以后，于今年我又一次有幸参加了“国培计划”（20xx年）双峰县送教下乡通识研修培训活动。虽然上次国培使我心灵震撼，得到很多启迪，但是我认为这次研修培训是本人近三年以来参加的规模最宏大，组织最严密，计划最全面，主讲课题最接地气的一次研修培训活动。
本次活动在双峰县会务中心第一会议室隆重举行，参加成员有来自全县教学一线的老中青骨干教师450余人，再加上组织领导、主讲教师、工作人员总共达500人。参培人员之众，规模可谓空前。
严密的组织，科学的计划亦是本次活动特色之一。活动由县教师进修学校牵头，县教育局督办。从发放学员的《研修手册》里可以清楚看到“培训寄语”、“项目实施方案”、“送教下乡培训名额分配表”、“培训通知”、“培训管理团队”、“学员花名册”、“评课稿”、“参培小结”、“研课磨课工具单”、“成果展示单”、“个人总结”等实施步骤。此次县教师进修学校站在非常睿智的高度将全县基础教育的初中英语、化学、体育，小学科学、音乐，幼儿教育等短板学科教师组织起来学习培训，这样会使广大乡村教师的课堂教学能力、教育教学能力得到很大程度的提升。
其次，我感觉到本次通识培训的两位来自教学一线的主讲者，同时也是特优教师，他们的传授与讲解非常接地气。
株洲市二中物理老师黄国雄老师独具匠心，从零距离与学员互动直观演示铁环穿越封闭铁链的实验入手，在引起全体学员极大兴趣的前提之下，号召全体学员向书本学习、向生活学习、向学生学习、向同行学习。他还图文并茂、深入浅出的讲授了“菜坛子漏气检验”、“拔火罐健体”、“浮力定律的实践探究”、“曹冲称象的发散思考”、“竖鸡蛋游戏带来的思考”等物理现象，系统科学地总结出：物理来源于生活又反过来为生活服务。
新形势之下，教师如何维护学生的合法权益，如何惩戒学生的不良行为，如何处理校园欺凌侵权事件，如何使惩罚权不逾越法律底线这些问题成为了学校、教师尤其是班主任教育教学管理工作中的棘手问题。然而湖南第一师范大学、省内资深师资培训师李婷老师亲自走入地厅座列为学员们语重心长地做出了“学生权益保护暨教师依法执教的技巧”等热点的分享，并通过枚举一系列校园实例，对教育教学实践工作中的体罚、变相体罚、教育性惩戒进行了准确的界定。这样使学员们更加明确了如何加强未成年人保护与教师合法权益的保护。名师的讲座让学员们真是受益匪浅。
双峰县教育局、双峰县教师进修学校高度重视师训工作，“送教下乡”活动为补齐学科短板、为推进双峰教育迅猛发展提供了强大的动力，我坚信，双峰教育的脚步定会走得越来越稳，越来越坚实！
实训心得体会手写及感悟五
手写，是人类文明发展的一片历史。从古代的书法到现代的笔记，手写不仅记载了人类的发展历程，也体现了人类文化的内涵。毫无疑问，手写在数字时代仍然发挥着重要的作用。它不仅增加了人类记忆的深度和减轻了压力，同时也能够带给人们更多的思考和启示。下面我想分享自己关于手写的心得体会和感悟。
第二段：手写让我获得了休息和自我反思的机会
现代人的生活总是快节奏、高强度，而手写则成为了安静思考的方式。特别是在工作一天后，《手把手教你写日志》这本书深深地吸引着我。它让我意识到，在手写过程中，脑海中的思维方式也会改变，因此可以获得一个更加深刻的自我反思和修正的机会。同时，在手写中我也获得了一种说不出的愉悦感和放松感，这让我感到没有什么比手写更适宜休息和放松了。
第三段：手写带给我更多的思考和启示
手写不仅让我有时间回味开心和遗憾的事情，还让我从中获得更多的思考和启示。我曾听过一些关于手写的故事，这让我对手写愈发着迷。很多历史人物的名言警句都是出自于他们的手写，这些文字带给我们深处是一种力量和鼓舞。因此，我也开始喜欢写一些自己的感言，或者梳理出自己的一些思路，就是因为这些文字可以给我带来更多的启示和勇气。
第四段：手写让我收获了美好的回忆
写日记、写信，这些手写的事情与我们的青春岁月是分不开的。在我小时候的时候，我经常都写信给我的家人，就这样与他们保持联系。而现在，虽然邮件和通讯软件早已经普及，但我仍然喜欢时不时抽出一份写信或者写日记，将自己的感受写下来。这让我能够时刻回忆起那些难以忘怀的时光和美好时刻。
第五段：结语
总的来说，手写的意义和价值超越了我们的想象。手写具有记忆的深度、思考的启示、安静思考和收获回忆的能力，需要我们用心去体会。我们应该保持一种静心的情怀，不断地体验手写所带来的惊喜和感悟。让我们在岁月的书写中，用手写记录下那些美好的回忆，让手写在数字时代发挥更多的价值。
实训心得体会手写及感悟六
第一段：
艾滋病意味着什么？这是我一直以来的困惑，直到最近我有机会参加了一场艾滋病防控知识讲座。通过这次讲座，我对艾滋病的认知发生了很大的变化。艾滋病不仅仅是一种传染病，更是一种对人们心灵的挑战。在和病患家属的交流中，我深深感受到了他们的痛苦和无助，也看到了中国社会对艾滋病的偏见。这让我意识到，我们需要消除对艾滋病的误解，关注和支持病患，以及加强艾滋病的宣传和防控。
第二段：
艾滋病患者需要我们的关注和支持。在讲座中，我们和一位艾滋病患者的家属进行了交流。她给我们讲述了她家里的亲人如何面对病情，以及她们在社会上遭受的歧视和排斥。听到她的故事，我感到非常震惊和心痛。艾滋病患者和他们的家属需要的不仅仅是医疗上的帮助，更需要我们的理解和关怀。我们应该鼓励更多人参与志愿者工作，为艾滋病患者提供精神上的支持。
第三段：
艾滋病是一个社会问题，我们需要加强宣传和防控。在与专家的交流中，我意识到艾滋病并非只是某一群体的问题，它和我们每个人都息息相关。通过广泛宣传艾滋病的相关知识，有助于提高公众对艾滋病的认知，并减少对病患的歧视。此外，我们还应该加强对性教育的推广，引导人们树立正确的性观念，从而降低艾滋病的传播风险。
第四段：
在防治艾滋病的道路上，每一个人都能发挥作用。无论是政府、医疗机构还是普通民众，我们都有责任来共同面对这个挑战。政府应该加大对艾滋病防控工作的投入，同时提升医疗机构的艾滋病诊治能力。同时，社会各界应该加强对艾滋病的宣传和教育，让更多人了解艾滋病的传播途径和预防措施。普通民众可以通过参与志愿者工作、宣传艾滋病的相关知识，来帮助减少艾滋病的传播风险和改变对艾滋病患者的偏见。
第五段：
通过这次参加艾滋病防控知识讲座，我不仅了解到艾滋病的传播途径和防范措施，更深刻地感受到了艾滋病对患者和家属心理的影响。艾滋病的防治工作离不开全社会的关注和支持。每个人都应该认识到自己在艾滋病防控中的责任，积极传播艾滋病防控知识，关爱艾滋病患者和他们的家属。只有通过共同努力，才能实现对艾滋病的有效防控，为建设一个健康、和谐的社会做出贡献。
实训心得体会手写及感悟七
8月3日，我们在笑翻天拓展基地进行了一场拓展训练比赛，以帮助企业老板及中高层打造企业冠军团队为目的，企业文化实施步骤、冠军团队五大特质等几大方面，通过笑翻天教练的实战经验讲解、分享，导师与学员互动分享、拓展训练等环节，训练学员学会如何找到企业的“魂”文化，进而打造出属于自己的“冠军团队”!
接下来就是进行拓展比赛了，我们满怀信心来到了比赛现场。本以为每一个项目都可以试试自己的身手，可惜教官只给我们选择一个项目的机会，无奈大家只能凭自己的身体条件选择一个项目了，而我选择了缅甸桥，看看那个场地，心里还真是有点心慌慌的，长二、三十米的绳索，要靠自己走过去，感觉真的是蛮困难。可是教官告诉我们那些来玩缅甸桥的从来都没有掉下来过，这样我们才放心很多。
终于在漫长的等待中轮到我们了，我们迅速地穿好了保护的器具，等待着这属于我们的一刻，“加油，加油”，我向对面的队友喊着。突然不知道什么原因，他们三个人都从绳索上掉了下来，可是一秒钟之后，他们又奇迹般地让脚踩在了钢丝上。说实话这一幕真是又让我害怕又让我惊喜，害怕的是如果刚刚他们没办法踩回来那该怎么办，惊喜的是三个人同时下去，又在短暂的时间中同时踩回在钢丝上，我也相信有这样机缘巧合的事情，说明老天也在帮助我们，我们一定会成功的。该我了，我告诉自己往前走，往前走，胜利是属于敢跨大步勇往直前的勇者的。“一步、二步、三步……”到了，终于到了，我们从教官那里打探到了小道消息，目前我们的成绩是最好的，开心、喜悦的心情一下子都写在了我们脸上，因为我们用心做到了最好，而且这就是我们想要的最好。
由于缅甸桥的进程较快，当所有的队员完成比赛，其它的项目天梯和空中抓杠才进行到一半，所以我们马上赶了回去为同队的队友加油，其实最困难的当属天梯，因为上去的三个队友只能靠互相之间的合作借不到其它的外力，天梯越往上面，两根棍之间的距离会越来越大，最后的两根棍之的距离有1.8米多，而对于女生来说那是多么困难的事情啊!到我们班的同学上场了，一节一节再一节，前三根进展的都蛮顺利的，可是快到第四根的时候，女生已经够不着什么了，由于大家的支持和上面队友的鼓励，让她站在了第四根棒上了，虽然没有到达顶峰，但是她们尽力了，我们以她们为傲。
最后举行的是盲人方阵的比赛，15个人蒙着眼，手拉手完成了正方形，而且完成得相当出色。我们赢了，赢了自己，也赢得了教官赞许的目光，我永远不会忘记教官问我们好时，我们回答的响亮而又干脆的声音“好、很好、非常好!”也永远不会忘记15个人同甘共苦地走过了这么有意义的一天，队友们，我会记住这一天，让人感动的这一天;我也会记住这一次别开生面的野外拓展活动。
第一次参加团队拓展训练，有很多感受，很多感悟，一时间不知道应该如何组织语言。但是拓展训练就是通过一次次的游戏活动，让你明白团队合作的重要性。用行动让你亲身体会带领团队做任务的困难，问题，和反思。户外拓展训练的学员通过集体解决问题,能增进对集体的参与意识与责任心,对克服心里惰性,磨练战胜困难的毅力、启发想象力与创造力都很有帮助。重要的是从实践中总结经验!!
破冰活动抢先行 破除隔阂显真情。15—20人随机分组，破冰组队，起队名，编队歌，制队徽，自我介绍，以特殊形式增进团队间了解，凝聚团队精神。感知一个团队的建立、需要团队成员、团队文化，破冰游戏就是团队文化的建立、让大家认知团队这个概念。通过破冰活动打破人与人之间的尖冰。拓展训练开始之前的第一个项目“破冰组建团队”为整个拓展培训做好心理和身体准备;使增强队员之间的互相认识和了解，鼓励沟通，打消彼此隔膜、拉近距离;在初步团队建设完成各项任务的过程中营造团队气氛，形成初步统一的团队。
拓展训练中“盲人方阵”这个拓展项目意义重大，所有人带上眼罩，不许偷看，只能听声音来完成教练给我们的任务。团队运作中的领导、决策、计划、执行和沟通。让大家在笑声中领悟了在一个团体中，领导的重要性、计划的重要性以及团队合作的重要性。大家纷纷表示这样的活动可以多开展些，对于寓教于乐的形式非常乐于接受。盲人方阵给我最深的感受。沟通是解决一切问题的根本。
最后一个项目我被感动了，飞夺泸定桥!因为一个失误都会导致全体队员重来，但大家依然团结，努力，凝聚每个人的力量，无私奉献的精神!希望每个人都找到自己，超越自己。 20人做桥墩，剩下40人依次踩着20双手过河，中间有人掉河则重新搭桥桩开始，最后基本上都哭了。其实生活中有很多感动，父母，亲人，朋友何不是我们的桥桩呢，我们又何尝不是踩着他们的双手走了20多年呢? 感谢......
不知不觉的一天拓展训练圆满结束。在一天的体验式培训中，全体员工都表现出较强的个人素质和良好的团队协作精神，出色地完成了全部训练课程。大家在体验着挑战带来的成功喜悦后，深刻感受到团队的重要性。更让我们学会了如何培养和锻炼与人交往能力、领导能力、感恩的心。我们将在这里，通过互动体验，给您带来不一样的收获!相信今后，我们这个团队会以更加积极向上的面貌推动公司持续发展。
实训心得体会手写及感悟八
艾滋病是一种严重的传染病，给患者和家庭带来了巨大的心理和生理压力。在与艾滋病患者接触的过程中，我深刻感悟到了生命的脆弱与重要性。在面对艾滋病这个残酷的现实时，我们需要学会尊重患者、关爱患者，并加强公众对艾滋病的认知，共同努力为患者创造一个理解、支持和平等的社会环境。
第二段：尊重与理解
面对艾滋病患者，我们首先要学会尊重和理解。艾滋病并不可怕，可怕的是社会对艾滋病的偏见和歧视。许多患者因受到歧视而选择隐瞒自己的病情，造成了很大的心理困扰。作为接触艾滋病患者的人，我们应该尝试去理解他们的困境，并给予他们足够的支持和鼓舞。只有当我们从心底里尊重患者，他们才会更勇敢地面对病情，积极治疗。
第三段：关爱与支持
艾滋病患者常常需要额外的关爱和支持。他们不仅需要我们提供医疗上的帮助，更需要我们用温暖的举动表达对他们的关心。在与艾滋病患者交流时，我们应该保持耐心和同理心，尽量避免刺激敏感的话题，而是着重于鼓励他们保持积极的心态。此外，我们还可以通过参与公益活动和捐助所能力所及的物质来支持艾滋病患者，让他们感受到社会的温暖与关怀。
第四段：加强认知与普及
对于艾滋病，公众的认知与了解至关重要。只有当公众对艾滋病有正确的认知，才能减少对艾滋病患者的偏见和歧视。我们可以通过各种媒体渠道，比如电视、网络和社交媒体，向大众普及有关艾滋病的知识，让他们了解艾滋病的传播途径、防治措施和生活方式等等。同时，相关政府部门也应该制定更加完善的法律法规，保障艾滋病患者的合法权益，促进社会对艾滋病的认知全面而平等。
第五段：共同努力创造支持环境
最后，我们应该共同努力创造一个支持艾滋病患者的社会环境。这需要整个社会的共同努力，包括政府、医疗机构、公益组织和每个人。政府应加大对艾滋病的宣传力度，加大投入，提高治疗的可及性和可负担性。医疗机构应该提高对艾滋病患者的医疗服务质量，为他们提供专业的护理和心理支持。公益组织可以发起更多的活动，提高关注度，并为艾滋病患者提供更多的帮助。每个人也可以从自己做起，用真心和友善对待艾滋病患者，让他们感受到社会的温暖和支持。
结尾：
艾滋病感悟使我认识到生命的可贵，奠定了我为艾滋病患者尽一份力量的决心。尊重、关爱、加强认知和共同努力创造一个支持艾滋病患者的社会环境，将是我们应对艾滋病挑战的有效途径。让我们伸出援手，为艾滋病患者提供更多的关心与爱，共同努力促使艾滋病的防治工作取得更大的进展。
实训心得体会手写及感悟九
20xx年x月xx日我校师生在会议室举行了端午节特别活动——“端午故事会”。
端午节是中华民族的传统节日。两千多年来，飘香的`端午和不朽的诗人屈原一路相伴，他那种爱国情怀、浪漫诗篇，已经化为民族的文化与精魂，深深地刻在我们每一个人的心中。本次活动的主题是品味端午，传承经典，共庆端午佳节。
七年级一班的刘x同学带来的端午故事传说，赢得了同学们的阵阵掌声。
八年级的吴xx同学用优美的语言把端午的情意传递。
七年级六班的赵x用他的《艾蒿与菖蒲》打动了所有的同学获得了优秀的成绩。
在激烈的角逐中七年级的赵x，杨xx，徐xx分别斩获一二三等奖，八年级的吴xx，周xx，郑xx分别获得一二三等奖。
中华经典的铿锵音韵还在我们耳边回响，中华经典的千古风韵还在我们心头荡漾。诵读中华经典，让优秀的民族精神在我们血脉中流淌。诵读中华经典，让民族文化智慧支撑我们人格的脊梁。愿五千年文化瑰宝大放异彩，愿中华儿女豪情满怀，再谱新的乐章。
同学们，让经典伴随我们的中学时光，伴随我们成长，让我们在经典的海洋中直挂云帆，乘风破浪。
实训心得体会手写及感悟篇十
一到基地，安排了宿舍后，就把学生集合教同学叠被子、被褥、毛巾等，还布置各班的卫生区。一想到能和同学同吃、同睡，心里乐滋滋的，又想到要打扫卫生区。又要限制我们，晚上10点睡觉，早上6点起床，又不能出去外面，心里很不是滋味。
傍晚，教官用广播叫同学们集合，准备吃饭了。同学们一听到吃饭，便顾不得别的，直奔操场。操场上顿时人声鼎沸，不一会儿，便对齐了。由三路进食堂，进食堂后，还要一席10个人把桌子围住，身子要站直，不准乱动。有的同学眼巴巴地望着饭菜，却吃不到，肚子激烈地做出反抗， 咕噜、咕噜 地直叫，可还是有些忍下来了;有的同学饿提受不了，看到饭菜就猛吃，结果被教官教训了一顿。看到这种情况，有的惊恐不已，有的幸灾祸，真不该是喜还是忧。必须等到教官喊 坐下 才可以坐，并且不能太吵，如果太吵，教官便再次喊 起立 ，我们就得再站起来，如此循环，只要安静，便可坐着。这样就能开饭了吗?当然不是，到这个阶段必须腰挺直，两手放膝盖上，当然要等到喊 开饭 才可以吃。这样开饭的事就告一段落了。
第二天，由于早上3、4点起床，在6点xx年磨一剑”的辛酸。然而，我们不会抱怨，更不会放弃。在锻炼中我们认识了很多，从而走向了坚强。
军训第一天，教官首先叫我们站军姿十分钟。十分钟，在平常是一个很短的时间，可现在，烈日当头，十分钟在我们眼里简直是漫长的冬季。炎热的太阳火辣辣的炙烤着大地，脚后跟并拢，双脚成60度，挺胸收腹，双眼平视前方，大家都像电线杆似的直挺挺地耸在地上。汗水像一泻千里的洪水，从每一个毛孔中争先恐后地喷涌出来。时间一分一秒地过去，我真希望时间走得快一点，或者下一点雨刮些凉风。但这些都是幻想，有时我实在忍不住想动了，就会在心里默默地念：“坚持就是胜利……”咸咸的汗水流进嘴里，下意识地舔舔，竟分不清是苦还是咸?时间一长，脚底发麻，腿抽筋，腰板痛，头冒汗。教官一声“解散”，大家顿时兴高采烈，此时才发现世界上最美丽的语句是“解散”。经过一天的训练，累得坐下来就不想站起来。尽管如此，我们仍感到激动万分，因为我们以坚强的意志坚持了下去，我们有信心，我们能以顽强的意志坚持到最后。
5天的军训生活结束了。我早已疲惫不堪。刚学立正是，我就疑惑了：为什么体育课中经常做的动作，早已会的动作，教官为什么要如此仔细地讲解，为什么一个左转，一个右转要我们如此煞费苦心地练习。5天的军训让我明白了：站军姿，是为了体现炎黄子孙不屈不饶的精神，体现了龙的传人的毅力;练转身，体现了人类敏捷的思维。我相信，军训生活将使我终身受益。
军训结束了，我知道那不是解脱，而是不舍……军训结束了，而过程的点滴却成为永恒的记忆。我会将这些珍藏，因为它们是我人生中的财富!
实训心得体会手写及感悟篇十一
x月x日—x月x日。我们_学校的新生到_基地军训，在这短短x天的时间里，我们付出了许多，也收获了许多。
在_的时候，我们军训了x次，还有一次是住在基地的，所以我自以为我能做的不错。但事实证明中学的军训和我们_的程度是完全不一样的。
在我们到来第一天的开营式上，老师们就强调了很多军训的精神，如：军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。最突出强调的就是“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”了，在后来的军训里，也证明了要求的高。这x天下过雨，其余时候太阳很毒，军训真的很辛苦。
可是在我回家的时候，我发现我收获了很多，例如走路的时候都会挺直腰板，平常有精神了许多。我就突然想到军训时门上挂的“军训一阵子，受益一辈子”这句话，现在想来确实是这样。和班上的同学同宿舍，让我们更亲近，大家现在想必很想念那段同宿的日子吧！
在这次军训我的想法还有意想不到的改变。在有一次我在吃早餐的时候，教官很关心我们，还问我能不能吃饱，要不要去加一点。在休息时间，教官就像我们的朋友一样，叫大家来表演节目。我知道了教官不是一直特别严肃，其实也是很温和的普通人。
这次军训磨练了我们的意志，让那个我们体会到了团结的精神，以后的生活会有什么变化呢，我期待着！
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