最新与孩子沟通心得体会(大全12篇)
与孩子沟通心得体会一
第一段：引言（介绍沟通对孩子的重要性）
孩子是家庭和社会的未来，他们的交流能力和沟通技巧对他们的成长和发展起着至关重要的作用。良好的沟通能力不仅可以帮助孩子理解和表达自己的感受，还可以促进与他人的良好关系，提高学习能力和解决问题的能力。在互联网时代，与人沟通的方式多种多样，孩子们需要学习并不断提升他们的沟通心得，以更好地适应未来的社会。
第二段：培养孩子良好的沟通习惯（倾听和表达）
一个良好的沟通开始于倾听。孩子们需要学会倾听他人的意见和想法，尊重他人的观点，并且表达自己的看法时要理性、客观。倾听不仅有助于孩子与他人建立起良好的关系，还可以让他们更好地理解他人的需求和情感，从而提高他们的同理心。另外，孩子们应该学会合理地表达自己的观点和需求，他们可以通过日记、写作、演讲等方式来锻炼自己的表达能力，并且要学会尊重和包容他人的不同观点。
第三段：通过演练锻炼孩子的表达和解决问题能力
“实践出真知”。为了帮助孩子们更好地掌握沟通技巧，家长可以通过角色扮演和模拟对话等方式，让孩子们在实际情境中练习沟通。家长可以扮演不同的角色，让孩子尝试不同的沟通方式，从而提高他们的沟通能力。此外，家长还可以教导孩子如何解决问题，鼓励他们积极寻找解决问题的方法。通过实践和演练，孩子们可以更好地理解沟通的重要性，并且获得更多的经验和技巧。
第四段：借助科技与孩子进行有效沟通
在现代社会，科技的发展为沟通带来了全新的机遇和挑战。家长可以引导孩子们正确使用科技来与他人进行交流。除了传统的面对面沟通，孩子们还可以通过手机、社交媒体、视频通话等方式与家人、朋友和老师进行沟通。然而，家长也需要教导孩子正确使用科技，避免过度沉迷于虚拟世界，影响到他们日常的学习和交往。科技作为沟通的工具，家长需要监督和引导孩子正确地使用，让他们享受科技带来的便利同时也不忘本质的沟通。
第五段：总结（重申沟通对孩子的重要性）
在孩子的成长中，良好的沟通能力是他们走向成功的敲门砖。通过倾听和表达，演练和实践以及科技的帮助，孩子们可以逐渐掌握有效地沟通技巧，更好地和他人交流。只有具备良好的沟通能力，孩子们才能在未来的生活和工作中更加自信和成功地与他人合作和交流。
（总字数：618字）
与孩子沟通心得体会二
这不仅指身体上的蹲下去，而是指心态上的蹲下去。有时候你提的很好的建议小孩不接受，一般的家长就会大发雷霆。其实，你应该考虑一下你的建议对于小孩来说是否合适。不妨换一个角度，从小孩的角度去想一想。一般的母亲都喜欢逛商场，但小孩子不一定喜欢，为什么?你蹲下去看一看，你就会发现:你看到的是琳琅满目的商品，他(她)看到的是琳琅满目的腿。你如果埋怨他(她)不听话，你有道理吗?所以，在小孩不听话的时候，最好换一个角度去想，这样，教育的效果可能会更好一点!
教育孩子
我与自己的小孩是最好的朋友。我从不责备他，当然有问题的时候，我只是帮他分析产生的原因。所以我与小孩的关系很好，他也很乐意向我讲一些他的趣事或苦恼，和我探讨一些他这个年龄不懂的问题。这样做当然不够。我一星期，不管工作多忙，总是要抽出一两个晚上的时间与他一起活动活动。比如，打球，散步，读书，看电视什么的。所以要想小孩与你交流，作为家长，必须学会与他成为朋友。
现在的小孩大部分是独生子女，生活自理能力差是不争的事实。怎么造成的呢?还不是我们大人们的原因。在家里，你什么事都给他代劳了，他用什么来锻练自已的能力?而我们往往却给自己找一个借口:只要你学习搞好了，其他事不用你操心。这里，我们恰恰忽视了一个重要的问题:生活的能力与学习能力的相通性，或者说相互促进性。一个自理能力强的人，就是一个做事有条理的人，也是一个思维有特点的人。这些素质表现在学习中，其潜力是无法想象的。所以我奉劝家长们尽量放开手去，让小孩自己完成他自己的事。这样对小孩是有百益而无一害的。
一个人的健康成长总是离不开鼓励的。我想这一点家长们都知道。关键是如何鼓励，以什么方式鼓励，在什么时候鼓励。这些家长们未必都十分清楚。这里有几个误区:第一，一味地强调物质鼓励。小孩考好了，他提什么要求都可以，考差了可能什么也得不到了。第二，不适当的鼓励。有些家长机械地认为，提倡鼓励就是不管小孩做得怎么样，都是一样的鼓励。到最后，可能你的鼓励对你自己而言都没有什么公吸引力。第三，从来不鼓励。认为严厉可以让小孩更好的成长。
一般地说，自由的空间更有利于个性特长的发挥。戴着镣铐跳舞对小孩来说未免太过于严格了。处于生长发育期的小孩，由于生理心理年龄的逐步成熟，他的自我意识也在不断增强，他需要有更多的私人空间(尤其是13-18岁的中学生)、更多的个人自主权。因此，家长除了不能一一代劳他的日常事务之外，更要学会尊重他的自我空间，给他一定的自由选择、自由安排的时间和权力。我们经常看到有些家长偷听小孩的电话，盘问与小孩交往同学的情况，控制他学习的时间和学习内容，(比如晚上小孩学习时时不时地过去看他做什么)等等。这些行为，在一定程度上是对小孩隐私的干涉、是对他的不尊重，效果往往会适得其反。如果严重的话，可能会伤害小孩的自尊，引起他的逆反心理。到这时，再来挽救恐怕就很麻烦了。
好为人师是人的共同特点。不仅大人有，小孩也有。过去我们总是以批评的眼光来看待好为人师，其实任何事都有正反两面。在我们对小孩的教育中，如果较好的运用人的这种好为人师的思想，教育效果可能连我们都想不到。要提高小孩学习的积极性，方法是很多的。有时候降低一下我们家长的身份，做自己小孩的一名学生，其乐真是无穷呀!
与孩子沟通心得体会三
在现代社会中，沟通已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。而对于孩子来说，良好的沟通技巧更是为他们在成长过程中建立起强大的亲子关系、社交能力以及解决问题的能力奠定了坚实的基础。在我多年的育儿经验中，我深刻认识到了培养孩子的沟通技巧的重要性，并总结出了一些宝贵的心得体会。
首先，为了提高孩子的沟通技巧，家长首先需要成为孩子的倾听者。当孩子有话要说时，家长应该给予足够的注意力，真正投入到孩子的世界中。在倾听的过程中，家长要表现出充分的关心和尊重，让孩子感到他们的话语是被认真对待的。只有这样，孩子才会敞开心扉，勇敢地表达自己的感受和想法。
其次，家长应该给予孩子尊重和理解。当孩子表达了自己的意见或者感受时，家长应该尽量去理解他们的想法，而不是试图去批评或者改变他们的观点。孩子需要知道他们的声音是被尊重的，他们的看法也是重要的。只有这样，孩子才会敢于直言不讳地表达自己的想法，从而建立良好的沟通渠道。
第三，家长应该给孩子提供学习沟通技巧的机会。沟通是一项技能，需要不断地学习和训练才能获得更好的掌握。家长可以通过一些游戏、社交活动或者角色扮演的方式，帮助孩子了解和掌握沟通的技巧。家长还可以鼓励孩子多参与班级和社区的活动，与其他同学或者朋友进行交流，从而让孩子更好地培养和发展自己的沟通能力。
此外，家长还应该帮助孩子树立正确的沟通目标。在与他人沟通的时候，孩子需要清楚地知道自己的目标是什么，才能更好地表达自己的意见和需求。家长可以和孩子一起制定一些沟通的目标，并且帮助他们找到达成这些目标的方法和技巧。通过持续的练习和反思，孩子会逐渐建立起自信和能力，在日后的沟通中取得更好的效果。
最后，家长在培养孩子的沟通技巧时，也需要给予孩子正确的反馈。当孩子在沟通中表现出色或者进步时，家长应该给予积极的赞扬和肯定，让孩子明白他们所做的努力是受到赞赏的。与此同时，家长也要耐心地指出孩子在沟通中可能存在的问题，并给予针对性的指导和建议。通过正确的反馈，孩子可以更好地认识到自己的优势和不足，并进一步提高自己的沟通能力。
总结起来，孩子的沟通能力是他们未来成功的关键之一。如何培养孩子的沟通技巧是每个家长值得思考的问题。通过成为孩子的倾听者、给予尊重和理解、提供学习机会、树立正确的沟通目标以及给予正确的反馈，家长可以帮助孩子在沟通中取得更好的成效，并在成长的过程中与他们建立起良好的亲子关系。
与孩子沟通心得体会四
教育孩子，是整个家庭的重任，教育孩子真的需要父母从“修身”走向“齐家”，才可能向着教育的目标迈进。我今年为此专门购置了mp3和一套音响功放，把网上的经典讲解和诵读下载到mp3中，然后通过功放播放，让家中每一个人都接触到这些信息，同步学习。同时对家庭成员的生活行为进行一定的约束和规范，孩子教育需要家庭每一位成员的成长。同时，借助mp3随身听的功能，也会加速我对古文的学习进程。我发现网络上有很多传统文化的优秀资源，时间一长，我和孩子的文学水平都有了很大的提高。
学习过程中也曾遇到这样那样的困难，有时候苦口婆心却适得其反的现象并不少见，也曾为此苦恼过，过后细细思索：做父母的不应该只怪孩子，也应该反思反思，看看问题出在哪里，能不能换种方式使孩子能够更容易接受一些。其实，只要有心、有创意，家庭教育同样也可以富有情趣。
孩子有了一些阅读能力之后，我便开始尝试着给孩子写一些不同内容的小纸条，哪怕只是三言两语。我把这些小纸条有时放在孩子的铅笔盒里，有时又悄悄放在孩子的玩具箱里，甚至冰箱门上、镜子上、枕头上，只要是孩子能看到、能找到的地方都曾经是他的目标。当孩子意外地发现这些小纸条的时候带给他的是一份惊喜，同时也让他能够真实地触摸到父母对他的关注和爱心。
文字和语言有着不同的特点，语言稍纵即逝，有时候说好几遍也不一定留下多少印象，容易这个耳朵进，那个耳朵出。而文字则克服了这个弱点，只要不把它毁掉，那么无论什么时候都可以拿出来看看，而且每看一次，感觉都在重温一遍，印象自然比较深刻。这与暴风骤雨式的训骂与呵斥相比，不仅考虑到了孩子的自尊心，也更容易被孩子所接受。
它不仅可以让孩子对父母有更多的了解与尊重，坚持下去说不定可以逼着你同孩子一起进步。因为随着孩子年龄的增长，纸条的内容将不再是单一的表扬啊、批评之类，逐渐会扩展到推荐一本书啊，介绍一篇好文章啊，留下一个需要动动脑筋才能回答的小问题啊，甚至包括对某个观点的探讨等等，内容开始五花八门，这对于他的思维能力和写作能力的训练也是一种帮助。如此来来往往，家庭教育同样可以增添不少乐趣。
在孩子的教育中怎么做才是对的，怎么做才是最好的，我也说不好，但对孩子的教育有的方面是共性的，有的东西又要应孩子的个性、特点而不同，在教育中既要顺其自然，又要循循善诱，在管与不管中寻找平衡点。
“加油”!“别灰心，再试一次”“你做的这件事真棒!我为你感到高兴!”……我们经常会给孩子这样的鼓励，孩子将会在我们的鼓励声中快步前进。孩子需要鼓励，我们经常鼓励孩子参加学校集体活动，回来后听他讲一讲参加活动时发生的事情，还进一步问他一些问题：今天搞的什么活动?跟谁在一起?有没有兴趣继续参加这样的活动?参加这项活动有什么收获和体会?为什么?以引起孩子的兴趣，发现问题并及时排除解决。所以说我们的每一次鼓励都是他进步的催化剂。在学习和生活的很多方面，我们都给了孩子很多的鼓励和赞赏，所以，孩子是自信的，让他有这样的积极的思想我认为是很可贵的。
与孩子沟通心得体会五
在教育教学过程中，学校教育与家庭教育在教育目标、内容和方法上表现是否一致，直接影响教育质量和效率的提高，关系到学生的健康成长，共同的愿望和一致的社会责任，要求教师与学生家长之间必须合作和交流，建立一种和谐的友情关系，从而多角度、多层次地发挥教育的功能，以促进学生全面发展。教师与家长怎样才能达到有效的沟通呢？我觉得应注意以下几点：
一、真诚交往，密切联系
教师要想与家长取得联系，主动热情地与家长相交，在心理双方架起彼此信任的桥梁，以争取家长的有效合作，例如:我通过家园双方互相访问，电话联系;召开家长会;家长开放日;亲子运动会等,通过这些活动拉近家长与老师的距离,密切孩子与父母的关系。还可定期开展家长个别咨询活动，帮助家长解决实际问题。比如说：班上的嘉睿、戎腾、乐添、郑佳等小朋友的生活独立性较薄弱。那如何培养幼儿良好的独立性呢？是这些家长们所关注的。因此在于家长的沟通中，我建议家长平时多给孩子一些处理事情的机会：如洗自己的手绢、袜子，自己洗漱，自己收拾玩具、作业本、小画书等。随着孩子常时间的锻练和培养，相信孩子们会逐渐增强独立生活、独立思考、独立做事的能力。以上这些都是教师可以利用的与家长沟通的途径。
二、尊重家长，增进理解
在教育实践中，教师和家长存在许多不合作现象，很大程度上是由于教师对家长尊重不够或双方不理解而造成的，因此，在教师与家长的交往中，一是要尊重家长，尊重他们的感情，尊重他们的意见，尊重他们的人格。教师不可摆出一付教育权威的架子，或明或暗地对家长进行旁敲侧击，使家长不愿接近。二是要理解家长，并让家长也理解教师，作为家长，一般都期盼孩子成才，对孩子的成长十分关心，孩子在学校表现不好，就会觉得脸上无光，教师在与家长接触，不宜总是向家长指出孩子的缺点、短处，向家长“告状”，不要用刻薄的语言指责，挖苦学生，应从有利于学生发展的角度客观地交换意见，研究互相配合教育，培养孩子的对策与办法。
三、激励帮助，搞好配合
为了使家长与教师更好地配合，教师应激励家长树立教育信心，帮助家长提高教育素养，教师应多方面了解学生家长，根据学生家长的不同情况采取不同的措施。对于后进学生家长来说，应帮助家长指定教育计划，明确教育方向。例如：我班的宇烽、云逸、兆丰等常有发现在与小朋友交往中存在侵犯性行为。事后会推卸责任或接受批评表示以后不敢了，但大都不久就又犯了。针对这种情况，我与家长进行反馈和沟通，希望家园共同为幼儿提供一个健康向上的生活空间，不要在孩子面前讲有攻击色彩的话语。并建议家长采用“转移注意”法，给幼儿予较多的关注，比方说：消耗能量，在孩子情绪紧张或怒气冲冲时，可以带他去跑步打球或进行棋类活动；引导幼儿经常从事这类活动有助于恢复他们的心理平衡，逐渐转移侵犯性行为。
四、以诚相待，摒弃功利
与孩子沟通心得体会六
第一段：引言（120字）
当代社会发展迅速，社会关系越来越复杂，一个人的沟通能力对于个人的发展至关重要。而对于孩子来说，学会良好的沟通技巧不仅有助于他们与人建立良好的关系，还能帮助他们更好地表达自己、解决问题。因此，家长应该重视孩子的沟通技巧培养，学会与孩子进行有效的沟通，以提高他们的沟通能力。
第二段：培养良好的沟通环境（240字）
要想培养孩子良好的沟通能力，首先要创造一个良好的沟通环境。在家庭中，父母应该发挥良好的榜样作用，做一个善于倾听的人。当孩子向我们倾诉心事，或者提出问题时，我们要用耐心和真诚的态度去倾听和回应，给予孩子足够的关注和理解，让他们感到自己被尊重和接纳。此外，我们还可以创造一些亲子共处的时间，比如一起做游戏、读书，这些亲密时刻也是良好沟通的契机。
第三段：培养孩子良好的表达能力（240字）
为了培养孩子良好的沟通能力，我们还要帮助他们提高表达能力。正如拉罗什夫科所言：“沟通首先包括表达。”当孩子有话要说时，我们要鼓励他们大胆表达自己的观点和意见。可以采用积极倾听的方式，给予孩子充分的时间与空间去表达。如果孩子的表达有些不清楚或不确切，我们可以适时提醒并帮助他们准确地表达自己。另外，多为孩子提供一些开放性的问题，激发他们思考和表达，培养他们逻辑思维和清晰表达的能力。
第四段：培养孩子倾听能力（240字）
除了表达能力，倾听能力也是沟通的重要一环。孩子要明白，倾听是一种尊重和关心他人的表现。我们可以通过模范示范来教育他们如何倾听他人的话语，如何关注他人的感受。在与孩子沟通交流的过程中，我们也要重视他们的观点和意见，并给予充分的回应，让孩子感受到自己的声音被重视和听到。同时，我们还可以通过一些抽象的游戏或故事来培养孩子的倾听能力，引导他们关心他人、尊重他人。
第五段：培养孩子解决问题的能力（240字）
沟通的目的之一就是解决问题。为了培养孩子解决问题的能力，我们要鼓励他们积极思考、与人合作。当孩子遇到问题时，我们应该帮助他们分析问题，找出解决的办法，并激发他们的创造力和想象力。在解决问题的过程中，我们要鼓励孩子表达自己的观点，并给予他们适当的肯定和鼓励，让他们从中获得成就感和信心。通过这样的方式，孩子会学会主动思考和努力解决问题的能力。
总结（120字）
学会孩子沟通是家庭教育中十分重要的一环，良好的沟通是孩子成长过程中必不可少的一项能力。为了培养孩子的沟通能力，我们要创造良好的沟通环境，提高孩子的表达和倾听能力，并通过解决问题的实际操作培养孩子的解决问题的能力。帮助孩子学会沟通，是对他们未来成功发展的一项最好的投资。
与孩子沟通心得体会七
在教育教学过程中，学校教育与家庭教育在教育目标、内容和方法上表现是否一致，直接影响教育质量和效率的提高，关系到学生的健康成长，共同的愿望和一致的社会责任，要求教师与学生家长之间必须合作和交流，建立一种和谐的友情关系，从而多角度、多层次地发挥教育的功能，以促进学生全面发展。教师与家长怎样才能达到有效的沟通呢?我觉得应注意以下几点：
教师要想与家长取得联系，主动热情地与家长相交，在心理双方架起彼此信任的桥梁，以争取家长的有效合作，例如:我通过家园双方互相访问，电话联系;召开家长会;家长开放日;亲子运动会等,通过这些活动拉近家长与老师的距离,密切孩子与父母的关系。还可定期开展家长个别咨询活动，帮助家长解决实际问题。比如说：班上的嘉睿、戎腾、乐添、郑佳等小朋友的生活独立性较薄弱。那如何培养幼儿良好的独立性呢?是这些家长们所关注的。因此在于家长的沟通中，我建议家长平时多给孩子一些处理事情的机会：如洗自己的手绢、袜子，自己洗漱，自己收拾玩具、作业本、小画书等。随着孩子常时间的锻练和培养，相信孩子们会逐渐增强独立生活、独立思考、独立做事的能力。以上这些都是教师可以利用的与家长沟通的途径。
在教育实践中，教师和家长存在许多不合作现象，很大程度上是由于教师对家长尊重不够或双方不理解而造成的，因此，在教师与家长的交往中，一是要尊重家长，尊重他们的感情，尊重他们的意见，尊重他们的人格。教师不可摆出一付教育权威的架子，或明或暗地对家长进行旁敲侧击，使家长不愿接近。二是要理解家长，并让家长也理解教师，作为家长，一般都期盼孩子成才，对孩子的成长十分关心，孩子在学校表现不好，就会觉得脸上无光，教师在与家长接触，不宜总是向家长指出孩子的缺点、短处，向家长“告状”，不要用刻薄的语言指责，挖苦学生，应从有利于学生发展的角度客观地交换意见，研究互相配合教育，培养孩子的对策与办法。
为了使家长与教师更好地配合，教师应激励家长树立教育信心，帮助家长提高教育素养，教师应多方面了解学生家长，根据学生家长的不同情况采取不同的措施。对于后进学生家长来说，应帮助家长指定教育计划，明确教育方向。例如：我班的宇烽、云逸、兆丰等常有发现在与小朋友交往中存在侵犯性行为。事后会推卸责任或接受批评表示以后不敢了，但大都不久就又犯了。针对这种情况，我与家长进行反馈和沟通，希望家园共同为幼儿提供一个健康向上的生活空间，不要在孩子面前讲有攻击色彩的话语。并建议家长采用“转移注意”法，给幼儿予较多的关注，比方说：消耗能量，在孩子情绪紧张或怒气冲冲时，可以带他去跑步打球或进行棋类活动;引导幼儿经常从事这类活动有助于恢复他们的心理平衡，逐渐转移侵犯性行为。
教师与家长之间的交往，是教育学生，培养学生成长的需要，不是处于功利目的，例如：有的家长把孩子送进幼儿园就是希望获得老师对孩子多一些照顾和偏爱。因此，百般讨好老师，寻找哪一位是班里的“主管”，哪一位比较好说话，就想办法或利用节日给老师：“意思意思”。倘若事后没有对他的孩子照顾好或存在误解，家长便开始论头品足，与其他家长结起伴来，言谈中表示出不满足或是做“最后发难”，使家长和老师不和谐的影子在童心中罩上阴影，本来很快乐的学习生活，随着成人的议论纷纷而留下伤痕。对于这种情况，我们应坚决反对和杜绝利和交往直接或变相收学生家长的好处的行为，以维护人民教师的形象。
与孩子沟通心得体会八
第一段：引言（包括对主题的定义和重要性介绍）
沟通是人类生活中不可或缺的一环，而学会孩子沟通则是每个家长必须面对的挑战。孩子沟通是指家长与孩子之间互相交流和理解的过程，它不仅能够建立良好的家庭关系，还能够培养孩子的自信心和社交能力。然而，随着社会的发展和科技的进步，孩子们面临着越来越多的沟通障碍，如沉迷于电子设备，情绪难以控制等。因此，学会如何与孩子有效沟通已经成为当代家长亟需解决的问题。
第二段：了解孩子的感受和需求
孩子的沟通方式和我们大人有很大的不同，他们可能无法用语言表达清楚自己的感受和需求。因此，作为家长，我们首先要学会倾听和观察。我们可以通过观察孩子的身体语言和行为来了解他们的情绪状态。此外，我们还需要耐心地倾听孩子的讲话，并给予他们足够的时间和空间表达自己的想法和感受。只有真正理解孩子的感受和需求，我们才能与他们进行有效的沟通。
第三段：创造良好的沟通环境
良好的沟通环境对于孩子的发展至关重要。首先，我们需要提供一个轻松和开放的氛围，让孩子有安全感和信任感。我们应该尊重孩子的意见和想法，不去批评或指责他们的言行。此外，我们还应该与孩子保持良好的身体接触，如拥抱、握手等，以建立更深层次的关系。最重要的是，我们要时刻保持冷静和耐心，不对孩子发脾气或进行负面批评，以免影响他们的情绪和心理健康。
第四段：使用积极的沟通技巧
为了与孩子进行有效的沟通，我们需要掌握一些积极的沟通技巧。首先，我们可以使用非语言沟通，如肢体语言和面部表情来传达我们的情感和态度。其次，我们应该使用肯定和鼓励性的语言，而不是批评和指责的语言。我们要学会倾听和理解孩子的想法，并给予他们积极的反馈。此外，我们还可以使用问题开放式的问题来激发孩子的思考和表达能力。通过使用这些积极的沟通技巧，我们可以更好地与孩子建立起亲密和深刻的关系。
第五段：总结和展望
通过学会孩子沟通，我们可以建立一个更加和谐和幸福的家庭。孩子的成长需要家长的关爱和引导，而有效的沟通是实现这一目标的关键。学会倾听和理解，创造良好的沟通环境，掌握积极的沟通技巧，这些都是我们成为好父母的基本要求。未来，我们应该继续不断学习和提高自己的沟通技巧，以更好地与孩子沟通，为他们的成长和未来做出更大的贡献。只有这样，我们才能更好地引导和帮助孩子，使他们在成长过程中变得更加自信和独立。
与孩子沟通心得体会九
新疆非凡教育v
高三这个特殊时期，考生和家长的心态和情绪会伴随高考的节奏起伏变化，出现焦虑、烦躁等压力状态。家长和考生均应控制好情绪，以阳光的心态积极应对高考，打赢高考心理战。
寄语：高考生的心理压力70%来自于家长，请您先调整好心态！
心理为什么会变化起伏？
模考前没有状态，找不到感觉，无紧迫感。但对后面即将步步紧逼的考试心理有种莫名的担忧甚至恐惧。
心情随着模考开始变化（考前、考中、考后）。因为模考是试金石，能检验考生的基础实力，发现不足。考生、家长和老师都非常重视。因为每次模考成绩大多数情况下都会有一定的起伏，这个成绩，紧紧地连着考生和家长的心！
考后切不可忽视考生的心理变化。特别是高考失利成绩不理想的考生，家长应有正确的态度对待孩子。另外，在填报志愿期间，家长也应讲究策略、控制情绪，引导孩子理性分析，正确填报志愿。不可消极对待、听之任之。
填报志愿的本质是考生和家长共同完成一项关乎考生人生未来的重大抉择。纠结、煎熬、甚至冲突都是难免的。
所以，高三这一年，考生和家长都会经历四种心理变化：冲动期、平稳期、动荡期、痛苦期。在不同的阶段，会处于某一个典型的心理期。多种心理状态交织，360度扫描家长和考生的内心，五味杂陈、难以名状。
在这样复杂的心理状态下，容易爆发三种典型的消极心态负能量情绪：焦虑、抱怨、自卑。考生和家长的心理压力非常大。
可见，考生在这一年心理要承受怎样的压力。作为家长虽然也非常着急（特别是孩子成绩提不上去的时候），但应该学会控制自己的情绪，不要把负能量传递给孩子。并帮助孩子适时、适量减压。一味强压学习，可能会营造一种勤奋的假象，浪费时间而没有效率。
心理压力的产生原因是复杂的，每一个人的压力都有所不同。但总体的说来，可以将引起压力的原因归为四类：生活事件、挫折、心理冲突和不合理的认识。
这一年，各种考试特别多，成绩有所起伏是难免的，考试失利的挫败感；亲子沟通不得法，冲突不断升级；工作、生活中的各种不顺心的琐事纠缠在一起等等。
参考“高考阳光心态极坐标”导图，你会发现，这一年，几乎整个心理状态都笼罩在左侧的灰色压力区。如果不将心态调整到右侧的阳光动力区，就会出现严重的心理障碍。
该反思一下了，这个问题你怎么看?
xx中学刘同学，在高三的期中考试从第三名掉第八名，老师罚站他一星期导致上学恐惧，从那时起就早上不起来。“我也知道放假期间没有压力要好一点，可他一遇到生活中的问题就用自暴自弃对待。在老师和同学眼中他是聪明乖巧的孩子，上课去得少还不挂科。可每次上课不去，总不是办法。”妈妈说。
孩子以往都是班里的佼佼者，老师和家长的期望值都很高。考成这样老师给予惩罚是给全班的同学树立负面典型，希望引以为戒。老师的理由是：18岁的孩子了，连这样小小的惩罚都接受不了吗？心理有那么脆弱吗？这些年来也没少惩罚别的孩子，别人怎么没有抑郁？是孩子自己的问题，家长教育的问题!
这给孩子心理上造成的伤害真的不轻。孩子不管抑郁，厌学，都是心理落差大造成的不自信，有点自暴自弃的感觉。孩子已经厌学，成绩大幅度下滑。
所以，在这个特殊时期，孩子的心理真的很脆弱，家长一定要懂点心理学。
当情绪来临的时候
我国古代把人的情绪分为喜、怒、哀、乐、爱、恶、惧七种基本形式。现代心理学把这些情绪分为快乐、愤怒、悲哀、恐惧四种基本形式。
高三这一年，这些复杂的情绪将会伴随每一位家长和考生。每一次的模考，最终的高考，填报志愿时的纠结都将把你的情绪推到巅峰。或大喜大悲，或焦躁恐惧，或怒不可遏，或惶惶不可终日。
某考生一模考试发挥不错，580分。满心欢喜，家长奖励苹果7一部。二模考试550分，家长的脸色不好看，父亲发飙：“再别玩手机了，收回来，高考考不到600分就没收了。”
某考生平时成绩在300分左右，基本上本科无望。每一次模考也都没有奇迹，结果高考时超常发挥，超本科线1分！全家大喜！满怀信心填报志愿，结果未被录取，痛苦绝望。
后来参加征集志愿，本科征集成功，大喜！
有的考生临进考场突然肚子疼，呕吐，浑身冒冷汗等等这一系列的生理变化其实是过度紧张和恐惧。如心跳加速或心律不齐、呼吸短促或停顿、血压升高、脸色苍白、嘴唇颤抖、嘴发干、四肢无力等等，这些生理功能紊乱的现象，往往会导致考场失利。
另一方面，恐惧会使人的知觉、记忆和思维过程发生障碍，失去对当前情景分析、判断的能力，并使行为失调。如旅馆失火时，住在旅馆的`人常常显得慌乱、紧张、不知所措、争先恐后往外跑，跑不出去就跳楼。考试恐惧手心大量冒汗无法有效书写，大脑一片空白或者半天转不过弯。平时能轻松解答的题目看几遍都找不到头绪等等。
高考恐惧症
考生a:“我整天都是在焦急等待中过日子，有种度日如年的感觉，我的成绩忽上忽下，我的心情也随着上下起伏，我想放弃高考，可面对老师、父母一双双期待的眼睛，我又不能退缩。高三的学习太紧张了，不知道何时才能告别这种痛苦?高考赶快结束吧。”
考生b:“不管如何努力，成绩也不再有提高，好像是在做无用功。我感觉自己很无能，不知道该怎么办,再不努力我的人生就完了。”
考生c:“成绩不升反降，我感觉自己很无能。”
考生d:“每次一想到高考后我们还能不能在一起，就没有心思学习，我不知道未来会怎样。”
考生e:“老师，我最近感到我的脑子出了问题，一到考试，拿起卷子，我的头就发蒙，思维好像停滞了，很简单的题，我也不会做了，大脑一片空白，我怎么变成这样了?”
考生f:“我一看到书就害怕，手一直抖。”
考生g:“最后一个月没有什么新鲜的内容能吸引我学习的兴趣，因而整天无所事事，甚至时而莫名兴奋，浮躁不安，希望高考早日来临。”
以上都是高考恐惧症的种种表现，归纳出来为七种典型的症状。
高考恐惧症症状1：失眠
高考恐惧症症状2：封闭
高考恐惧症症状3：自责
高考恐惧症症状4：妄想
高考恐惧症症状5：逃避
高考恐惧症症状6：倦怠
高考恐惧症症状7：浮躁
症状分析
1.期望太高。这里的期望指考生自己的期望，也指家长、老师对学生的其望。过高的期望变为沉重的精神负担，使一些考生的神经高度紧张。太高的期望就如一把利剑悬在考生头上，压力挥之不去，以致不能自我调节。
2.认识偏差。很多考生、甚至一些学生家长和部分教师把上大学看作是人生的唯一出路，致使一些考生把高考看作生死攸关的大事，唯恐自己考不好。对前途一片茫然。
3.自控力差。多数考生是父母、老师“捧大”的，未经风风雨雨的磨炼，感情脆弱，意志力薄弱，遇到高考这样的重大场合，自控力不足以抵抗紧张气氛的挑战，以至于惊慌失措。要是追根溯源，有很多问题其实是家庭教育的不当，把溺爱当真爱。孩子其实是“牺牲品”。
4.生活压抑。有些考生在成长中常处在孤立无援的状态，受到学校与家庭的冷遇、排斥、讥笑、打击，造成性格怪癖，情绪波动大，一到高考，心理压力更大。长期处于关爱缺失状态，特别是一些单亲家庭或重组家庭，从小给孩子心灵蒙上了阴影。对人生消极、生活消极，反映在学习方面动力不足。
5.失去目标：有的考生提前通过了一所名校自主招生的资格审核，或者艺考生拿到了本科联考合格证，他仿佛吃了定心丸，似乎胜券在握。学习开始放松，没有压力也没有动力。或觉得最后一个月也没有什么新鲜的内容能吸引他学习的兴趣，因而整天无所事事，甚至时而莫名兴奋，浮躁不安，希望高考早日来临。
五剂良药
第一剂：重新认识考试的功能。
高考固然重要，但是决定高考结果的因素很多，不是考生一个人能完全掌控的。
只要一切都是尽力而为，也就无憾了。况且，现在高考已经不是独木桥，很有很多升学途径（万不得已，还是可以通过复读的方式再次参加高考）。而人生也不是独木桥，()只要拥有拼搏的精神和不断学习的态度，依然能打拼出一片自己的天地。
第二剂：重新认识自己的能力与他人的评价。
每个人的能力固然有高低，肯定有些人的能力比你强，但也有许多人的能力不如你，只要你已竭尽全力，便应问心无愧，完全不必去过分计较他人的评价。尺有所短寸有所长，每个人都有自己不同的精彩。
第三剂：重新认识考前的准备工作。
不少考生开夜车，搞题海战术，这不是复习的好办法。不要为自己没有人家复习的时间多而焦虑，因为考试主要体现知识掌握的系统性与运用。科学用脑，劳逸结合，充分相信自己平时的积累。考试时充分自信，调整自己的精神状态，使思维处于最佳状态，这样，才能有最佳发挥。与其整日担忧自己的学习成绩，使大脑负荷过重，不如踏踏实实做好备考。
第四剂：重新认识考试失败。
考试失败怎么办?考试之前，谁也不能预料结果，先担心失败，这是无谓地分散精力。考试后尘埃落定，担忧也没有任何意义。特别是几次模考，虽然重要，但是不能期望每次都比前一次考得好。不如从失利中总结原因，通盘考虑，重新开始。
第五剂：不到最后一刻决不放弃。
艺考、自主招生最后还是要依据高考的成绩，越是取得了合格证，越要努力学习文化课。直到考试结束才告一段落。但是，还没完！很多家长和考生以为高考大任已经完成，非也！考得好，还要报得好。直到录取完毕，进入大学校门的那一刻（因为中间还可能遇到招生诈骗），高考才真正结束。
还有许多考生在最后一个月因为“没有新鲜东西”而神经麻痹。从原来紧张的高考学习中一下子放松下来后，出现一段真空状态。或失去了竞争目标或失去了新的“刺激”而导致的学习倦怠心理，此刻一定要警惕。
其实每年在高考最后的百日冲刺以及考前临放假的一段时间都会有高考冲刺班、高考押题班、高考考点解析班等名师短训。在经济条件允许的情况下，还是建议考生尽量选择性的参加。特别是一些非重点中学的学生，换个老师来教会有新鲜感，对于已经懂得的题目是一种加强记忆，不懂的题目可以得到名师指点。加上学习氛围不同，来自各地的学生在一起学习都会给考生一个“刺激”。让大脑保持适度的兴奋，克服学习的倦怠感。
很多时候，聪明代替不了坚持！
没有时间去担忧，没有时间去顾及他人的评价，没有时间去想那未知的未来。现在要做的就是认真备考，活在当下，不虚度，这就是无悔的青春。
只要你已经竭尽全力，请把结果交给上帝！
所以，当你用新的视角去分析困扰你的问题，试着改变观念，把考试作为对自己的挑战，相信自己，恐惧和焦虑就会淡化和消失，就能以良好的心理状态考试，发挥出自己的最佳水平。
与孩子沟通心得体会篇十
沟通是人类社会中最基本、最重要的技能之一。良好的沟通能力不仅有助于我们与他人建立良好的关系，还能帮助我们解决问题、取得成功。而对于孩子来说，掌握良好的沟通技巧，不仅对他们的学业和将来的职业发展具有重要意义，也能给他们的人际关系带来更多的机会与成就。
第二段：学会倾听
倾听是沟通的基础。孩子们通常有很多的想法和感受需要与大人分享，而成年人则经常会忽视他们。因此，学会倾听是与孩子建立良好沟通的第一步。当孩子向我们表达他们的想法和感受时，我们应该主动停下手中的事情，保持眼神的接触，认真聆听并用言语或肢体语言给予回应。这种倾听的行为不仅能增强孩子的信任感，也能让他们感受到被尊重和重视，从而愿意与我们更多地沟通。
第三段：培养良好的沟通习惯
孩子是模仿的动物，他们会从大人身上学到很多习惯。因此，作为家长和教育者，我们需要以身作则，养成良好的沟通习惯。首先，要积极表达自己的想法和感受，让孩子知道沟通是正常且有益的行为。其次，要注重用言辞温和、肢体语言友好的方式沟通，不使用暴力或恶言来表达情绪。最后，要鼓励孩子主动表达自己的看法，不断提醒他们学会用正确的方式表达自己，并根据他们的表达给予肯定和合理的回应。
第四段：借助非语言沟通
沟通并不仅仅是通过语言来实现的，非语言沟通在交流中也起着重要的作用。尤其对于孩子来说，非语言沟通更容易被他们接受和理解。学会阅读和运用非语言沟通的技巧，能让我们更有效地与孩子沟通。例如，表情、姿势和肢体语言能够传递丰富的信息和情感，而身体接触（例如拥抱、握手）能够增加亲密感和安全感。通过借助非语言沟通，能够更加深入地了解孩子的内心世界，让沟通更加准确和有效。
第五段：培养有效解决问题的能力
沟通是解决问题的关键。通过有效的沟通，我们能够更好地理解孩子的需要和期望，从而帮助他们解决问题。要培养孩子的解决问题能力，我们需要鼓励他们主动提出问题、寻找答案。同时，我们也应该给予他们足够的空间和时间去尝试解决问题，而不是过分干预和指导。当孩子遇到挫折和困难时，我们要耐心倾听他们的诉求，并给予合适的支持和建议。只有让孩子在实践中学会解决问题，他们才能更好地应对人生中的挑战，并建立自信心和成就感。
总结段：学会孩子沟通心得体会
通过学会倾听、培养良好的沟通习惯、借助非语言沟通和培养解决问题的能力，我们能够更好地与孩子建立良好的沟通，增进亲子关系，帮助他们成长。同时，良好的沟通技巧也是孩子将来在社会生活中成功的基石。与孩子沟通不仅是一种技巧，更是一种关爱与尊重。让我们从现在开始，主动去倾听和理解孩子，并以良好的沟通为纽带拉近彼此之间的距离。
与孩子沟通心得体会篇十一
孩子是家庭的中心和未来的希望。在孩子成长的过程中，我们不仅要为他们提供各种物质条件和支持，也要建立一个积极、健康的家庭氛围，鼓励和培养孩子的声音和思想。实现这个目标的最有效方法之一就是日常沟通。通过与孩子的日常沟通，我们可以了解他们的想法、感受和需要，有助于我们更好地与孩子互动，建立亲密关系。
第二段：提出孩子日常沟通的难点和解决方法
尽管日常沟通是与孩子建立良好关系的有效方法，但实际操作中常常会遇到困难。例如，有些家长发现他们的孩子不善于表达自己，不愿意与他们沟通。这往往会让家长感到挫败，不知道该怎么办。解决这个问题的方法就是学会倾听。作为家长，我们应该尊重孩子的意见，让他们感受到我们的理解和支持。我们可以用一些简单的技巧，如眼神接触、肢体语言和反复确认，来表明我们正在认真听他们讲话。
第三段：介绍积极沟通的方法
积极沟通是建立良好关系的关键。这种沟通方式注重建立互信、理解和共识，而不是单方面的命令和批评。在积极沟通中，我们应该引导孩子表达他们的感受和看法，而不是强加自己的观点。我们应该让孩子感受到我们是他们最坚实的后盾，让他们在我们的关爱和支持中茁壮成长。
第四段：谈谈建立有效沟通的重要性
建立有效沟通是家庭的创造力和幸福的关键。通过有效沟通，我们可以理解孩子的需求和想法，帮助他们解决问题，提高孩子的自尊心和信心，并在他们成长的过程中提供必要的指引。在这个过程中，我们应该注重建立互信和共同目标，建立一个和谐的家庭氛围。
第五段：总结孩子日常沟通的体会和收获
通过与孩子的日常沟通，我们可以学到很多东西。我们可以了解他们的内心世界，帮助他们解决问题，建立亲密关系。同时，我们也可以从孩子身上学到很多东西，例如他们的纯真、坦诚和创造力。在这个过程中，我们应该尊重孩子的个性和发展潜力，努力为他们创造一个良好的成长空间。最终，我们可以通过与孩子的沟通，建立一个快乐、幸福的家庭。
与孩子沟通心得体会篇十二
记得当初选课的时候，我并没像其他人那样去打听这门课是否给分高，我唯一想到的就是我能从这门课中学到什么。一看到沟通与谈判这门课，我就知道了这门课我一定要选。因为我知道自己的弱点在哪，我是一个不善言辞的人，平时话就不多，何况是跟陌生人呢，所以我决定一定要选这门课，我一定要改变自己。我一直觉得只要我改变了这一点我的人生就会有很大改变了。
记得第一次上这门课的时候，我本是一个人上课的，由于我觉得一个人上课没意思，再加上舍友那天正好晚上没课，就让她陪我去上了。那天我们去得挺晚的，一进教室发现老师来了，教室也基本没座位了，我和舍友好不容易在第一排找了两个连在一块的座位坐下。刚坐下就上课了，上课后我才知道，这门课老师是会在课堂上让学生回答问题的，这倒把我吓了一跳。因为我不是一个胆大的人，我特别害怕在很多人面前发言，我怕自己说着说着就忘词了，那是最尴尬的。我没想到这门课会与平时不一样——老师在上面讲我们在下面听听就行了。老师最后也跟我们坦白了她上课从不点名。但是我还是一节课也没落下，而且我自认为这是我听得最认真的一门选修课。也许有一部分同学是因为老师给分高而且不点名才选这门课的吧。其实第一堂课是让我们试听一下的，意思就是说如果你不喜欢这门课你是可以退选的。选这门课我是一点也没犹豫，但是是否退这门课我是有点犹豫了。但是经过很强烈的思想斗争后，我决定不退了，死也要把这门课上完。就这样我选了这门课。虽然是没退，但是并不代表我彻底接受了老师的教学方式。开始的前三次课在每次课前我都感觉到很恐怖，我特别害怕老师会上课抽我回答问题。尽管在第一次课上老师就说既然你们选择了这门课你们就要改变一下你们的态度，不能再像你们平时那样上课了，要与老师互动，积极回答老师的问题。但是我发现我还是没有那个勇气，我依然害怕，依然不敢。后来我发现老师上课是基本上不会抽人回答问题的，因为有很多同学会主动起来回答老师的问题。我特别羡慕那些敢主动回答老师问题的人，因为我没那个勇气。几节课后我不在害怕上沟通与谈判这门课了，反而倒是觉得觉得这门课很有意思了。
这门课让我们每一个人都有一个小组，这样以方便我们交友以及我们以后共同完成一个团队作业。老师之所以会这样布置就是让我们锻炼一下如何与别人沟通，如何与别人合作吧。也许这样让我们能更好的了解彼此吧。很快的老师给我们布置了团队作业，我们队的大多数队员都特别给力，因为有好几个人是剪纸协会的，所以我们决定用剪纸来宣扬我国的传统文化。我们决定以剪纸为辅，传统文化作为主要元素。就这样大家商量好了，各自分工，最后把大家的成果和在一起。这就是我们组最后的成果。在我们组中我感觉到大家都来自不同的专业，大多数人是彼此不认识的，但是相处了以后发现大多数人还是很热心很积极的。因为这次团队作业让我再次感受到了团队的力量。团队展示是我唯一一次上台讲话，之前我特别紧张，毕竟我有好久时间没在很多人面前讲话了。也正因为团队展示才让我不得不在大家面前说话了，我特别感谢老师给我们这些不敢主动上台讲话的同学提供了一个机会。
这门课给我带来的收获很多，我交了很多朋友，我也克服了不再害怕老师上课抽人回答问题的心理。也让我学会了一些做人的道理，虽然我的谈判能力并没有怎么增长，但是我知道了如何与人沟通，如何去对待别人，与人沟通的目的是什么。以前我以为谈判就是让自己利益最大化，通过上这门课我知道了，谈判的目的不仅仅是使自己利益最大化同时也要让对方利益最大化，这才是沟通的真谛。
学习这门课让我明白了如何与别人相处，什么事该做什么事不该做。突然发现我以前与人交往时有很多事是不对的，以前的很多心理是不正确的。这门课让我感觉到这才是素质教育啊！
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